diff --git a/index.html b/index.html
index 62899e6..294deee 100644
--- a/index.html
+++ b/index.html
@@ -7,7 +7,7 @@
 <meta name="mobile-web-app-capable" content="yes">
 <meta name="apple-mobile-web-app-capable" content="yes">
 <title>兜爸心选 · 孕育陪伴</title>
-<!-- V:26100115 缓存版本标记：改 css/js 时同步 bump 该值（与 js/app.js 的 VER 同源），静态资源按 mtime 走 ETag 自动刷新 -->
+<!-- V:26100117 缓存版本标记：改 css/js 时同步 bump 该值（与 js/app.js 的 VER 同源），静态资源按 mtime 走 ETag 自动刷新 -->
 <link rel="stylesheet" href="mama-box.css">
 <script src="https://res.wx.qq.com/open/js/jweixin-1.6.0.js"></script>
 <!-- 共享助手：授权/跳商城/位置上报（分享卡片同步，见 docs/h5-auth-standard.md 第四节） -->
@@ -290,7 +290,10 @@
                用户 2026-10-01：「把此刻跟上面的孕育工具结合到一起……此刻相当于上面那个卡片的一个轻量化的展示」
                → 不再单独成卡，收进工具卡底部一条浅色带：一行人数 + 她们在做 / 和你比 + 今天别忘了 + 一行滚动动态。
                「她们在聊」按用户要求删除；全站版（访客）的「今日三项」小卡也去掉（和上面工具宫格重复）。
-               show=false 或接口失败 → 整条保持 .hide，工具卡和以前一样。 -->
+               show=false 或接口失败 → 整条保持 .hide，工具卡和以前一样。
+               同日三改（用户：「此刻有一点点不够清爽，文字太多了，密密麻麻的」）：从 5 行减到 3 行 ——
+               ① 标题行不变；② 「她们在做」两条进度条合成**一句**，只挑你今天还没做的那项（都做了就一句夸奖），去掉进度条；
+               ③ 「今天别忘了」整行删（产检、盲盒在上面工具宫格和盲盒横幅里都有）；④ 滚动动态去掉白底卡片，压成一行小字。 -->
           <div class="pulse hide" id="pulse" role="region" aria-label="此刻，孕妈们在做什么">
             <div class="pl-head">
               <span class="pl-live"><i></i>此刻</span>
@@ -298,7 +301,6 @@
               <span class="pl-title" id="plTitle"></span>
             </div>
             <div class="pp-doing hide" id="ppDoing"></div>
-            <div class="pl-todo hide" id="plTodo"><span class="tdo-h">今天别忘了</span><span class="tdo-list" id="plTodoList"></span></div>
             <div class="pl-feed hide" id="plFeed"><div class="pl-track" id="plTrack"></div></div>
           </div>
         </section>
@@ -468,10 +470,11 @@
              位置：今天的动线 → 这道空隙 → 书架（首页后半段）。北京时间 19:00–6:00 换夜间图（开灯版）。JS 在 app.js nurseryRender()。 -->
         <section class="ny-peek" id="nursery">
           <div class="nyp-layer" id="nypLayer" aria-hidden="true"><img id="nypImg" src="assets/img/nursery-day.jpg" alt="" decoding="async"></div>
-          <!-- 2026-10-01 用户：「有点小，密密麻麻全是文字……文字太小、太密了」→ 去掉小标签和毛玻璃横条，
-               只留一个大标题 + 一句短话（左上）和一个大按钮（底部居中），房间本身占主角。 -->
-          <div class="nyp-head"><b id="nyTitle">宝宝的房间</b><span id="nySub">攒兜豆，一件件布置好</span></div>
-          <button class="nyp-btn" id="nyBtn" type="button">进去布置 <svg viewBox="0 0 24 24" width="13" height="13" aria-hidden="true"><path d="M8 5l8 7-8 7z" fill="currentColor"/></svg></button>
+          <span class="nyp-chip">往里看看 · 3D 婴儿房</span>
+          <div class="nyp-bar">
+            <div class="nyp-txt"><b id="nyTitle">宝宝的房间</b><span id="nySub">做孕期任务攒兜豆，一件件布置好</span></div>
+            <button class="nyp-btn" id="nyBtn" type="button">进去布置 <svg viewBox="0 0 24 24" width="11" height="11" aria-hidden="true"><path d="M8 5l8 7-8 7z" fill="currentColor"/></svg></button>
+          </div>
         </section>
 
         <!-- 模块三 · 书架卡带。
diff --git a/js/app.js b/js/app.js
index 5eceff2..ef86f2b 100644
--- a/js/app.js
+++ b/js/app.js
@@ -3,7 +3,7 @@
 (function () {
   'use strict';
   /* 页面版本号（YYMMDD+序号）：显示在「关于兜爸心选」页底部；bump 时同步 head 注释与 ?v= */
-  var VER = '26100115';
+  var VER = '26100117';
   const $ = (s, c) => (c || document).querySelector(s);
   const $$ = (s, c) => Array.from((c || document).querySelectorAll(s));
 
@@ -3112,10 +3112,10 @@
       const t = new Date(); t.setHours(0, 0, 0, 0);
       days = Math.round((state.due - t) / 864e5);
     }
-    $('#nySub').innerHTML = state.postpartum ? 'TA 已经住进来啦'
-      : days > 0 ? '还有 <em>' + days + '</em> 天入住'
-      : days != null ? 'TA 随时会住进来'
-      : '攒兜豆，一件件布置好';
+    $('#nySub').innerHTML = state.postpartum ? 'TA 已经住进来啦，再添点新东西吧'
+      : days > 0 ? '还有 <em>' + days + '</em> 天入住 · 攒兜豆把它布置好'
+      : days != null ? 'TA 随时会住进来，快去布置好'
+      : '做孕期任务攒兜豆，一件件布置好';
   }
   (function nurseryInit() {
     const sec = $('#nursery');
@@ -3227,31 +3227,13 @@
       if (_fpMode !== 'rows' && _fpMode !== 'guide') return null;
       return ((_fpData && _fpData.used) || []).some(u => u.appId === SELF_APP[k]);
     }
-    /* 今日待办（B）：只放上面「她们在做」没覆盖的 —— 产检倒数（≤14 天）、本周盲盒没开 / 有可解锁的 */
-    function todos() {
-      const out = [];
-      if (state.pregEmpty === false && !state.postpartum) {
-        const m = String(($('#calNext') || {}).textContent || '').match(/(\d{1,2})月(\d{1,2})日/);
-        if (m) {
-          const t = midnight(new Date()), d = new Date(t.getFullYear(), +m[1] - 1, +m[2]);
-          if (d < t - 86400000 * 60) d.setFullYear(d.getFullYear() + 1);
-          const n = Math.round((d - t) / 86400000);
-          if (n >= 0 && n <= 14) out.push({ k: 'cal', t: n === 0 ? '今天产检' : n === 1 ? '明天产检' : '产检还有 <b>' + n + '</b> 天' });
-        }
-      }
-      if (BB && BB.enabled && !BB.notYet && !BB.needProfile && !BB.ended) {
-        if (!BB.currentOpened && (BB.openable || []).indexOf(BB.week) >= 0) out.push({ k: 'box', t: '本周盲盒还没开', hot: 1 });
-        else if ((BB.locked || []).length && BB.credits) out.push({ k: 'box', t: '可解锁 <b>' + BB.credits + '</b> 个盲盒', hot: 1 });
-      }
-      return out;
-    }
     function rowHTML(f) {
-      /* 「孕 29 周的妈妈 数完胎动，宝宝动了 13 次」→ 上行「孕 29 周的妈妈 · 刚刚」（同周版式写「一位同周妈妈」），下行动作；数字标色 */
+      /* 一行：小头像 + 「同周妈妈 · 刚刚」+ 动作（数字标色）。原文「孕 29 周的妈妈 数完胎动……」按「的妈妈 」切 */
       const t = String(f.text || ''), i = t.indexOf('的妈妈 ');
-      const who = peerMode ? '一位同周妈妈' : (i > 0 ? t.slice(0, i + 3) : '一位妈妈'), what = i > 0 ? t.slice(i + 4) : t;
+      const who = peerMode ? '同周妈妈' : (i > 0 ? t.slice(0, i + 3) : '一位妈妈'), what = i > 0 ? t.slice(i + 4) : t;
       return '<div class="pl-row"><span class="pr-ava">' + momAva(strSeed(t + (f.ago || ''))) + '</span>' +
-        '<span class="pr-t"><span class="pr-who">' + esc(who) + ' · ' + esc(f.ago || '刚刚') + '</span><span class="pr-do">' +
-        esc(what).replace(/(\d+)/g, '<em>$1</em>') + '</span></span></div>';
+        '<span class="pr-who">' + esc(who) + ' · ' + esc(f.ago || '刚刚') + '</span><span class="pr-do">' +
+        esc(what).replace(/(\d+)/g, '<em>$1</em>') + '</span></div>';
     }
     function tick() {
       const tr = $('#plTrack');
@@ -3259,7 +3241,7 @@
       fi = (fi + 1) % feed.length;
       tr.insertAdjacentHTML('beforeend', rowHTML(feed[fi]));
       tr.classList.add('is-move');
-      tr.style.transform = 'translateY(-46px)';
+      tr.style.transform = 'translateY(-26px)';   /* = .pl-row 高度 */
       setTimeout(() => {
         tr.classList.remove('is-move');
         /* 翻动途中若 paint() 重置过轨道（只剩 1 行），别把仅剩的那行也删了 */
@@ -3277,19 +3259,17 @@
     function paintPeer(p) {
       paintAvs(p.week);
       $('#plTitle').innerHTML = '<b data-n="' + p.count + '">0</b> 位孕 ' + p.week + ' 周妈妈和你同一周';
-      $('#ppDoing').innerHTML = (p.doing || []).map(d => {
-        const me = SELF_TXT[d.key] ? selfDone(d.key) : null;
+      /* 只说一句：优先挑你今天还没做的那项；都做了（或读不到你的足迹）就取第一项 */
+      const ds = (p.doing || []).filter(d => SELF_TXT[d.key]);
+      const pick = ds.find(d => selfDone(d.key) === false) || ds[0];
+      if (pick) {
+        const me = selfDone(pick.key);
         const meH = me == null ? '' : me
-          ? '<span class="pp-me ok">' + SELF_TXT[d.key][1] + ' ✓</span>'
-          : '<button class="pp-me todo" type="button" data-go="' + d.key + '">' + SELF_TXT[d.key][0] + ' ›</button>';
-        return '<div class="pp-do k-' + esc(d.key) + '"><span class="pp-dt">她们 <b>' + (+d.pct || 0) + '%</b> ' + esc(d.label) + '</span>' +
-          '<span class="pp-bar"><i style="width:' + Math.min(100, +d.pct || 0) + '%"></i></span>' + meH + '</div>';
-      }).join('');
-      $('#ppDoing').classList.toggle('hide', !(p.doing || []).length);
-      const td = todos();
-      $('#plTodo').classList.toggle('hide', !td.length);
-      $('#plTodoList').innerHTML = td.map(x => '<button class="tdo-chip' + (x.hot ? ' hot' : '') + '" type="button" data-go="' + x.k + '">' +
-        pulseIco(x.k, 'tdo-ico') + '<span>' + x.t + '</span><i>›</i></button>').join('');
+          ? '<span class="pp-me ok">' + SELF_TXT[pick.key][1] + ' ✓</span>'
+          : '<button class="pp-me todo" type="button" data-go="' + pick.key + '">' + SELF_TXT[pick.key][0] + ' ›</button>';
+        $('#ppDoing').innerHTML = '<div class="pp-do"><span class="pp-dt">她们有 <b>' + (+pick.pct || 0) + '%</b> ' + esc(pick.label) + '</span>' + meH + '</div>';
+      }
+      $('#ppDoing').classList.toggle('hide', !pick);
     }
     function paint() {
       const r = last;
@@ -3302,7 +3282,6 @@
         /* 全站版（访客 / real 模式）：只留一行总人数 + 滚动动态 */
         paintAvs(0);
         $('#ppDoing').classList.add('hide');
-        $('#plTodo').classList.add('hide');
         const t = r.total;
         /* 前缀「已有」省掉：一行放得下「10,037 位妈妈在这里迎接宝宝」，带上就会折出一个孤零零的「宝宝」 */
         $('#plTitle').innerHTML = t ? '<b data-n="' + t.value + '">0</b> ' + esc(t.suffix) : '孕妈们在做什么';
diff --git a/mama-box.css b/mama-box.css
index fb566ad..5572b9c 100644
--- a/mama-box.css
+++ b/mama-box.css
@@ -564,29 +564,32 @@ a.skip:focus{left:16px;top:16px}
    这一块**故意没有底色、没有圆角卡片**：它是页面上开的缝，里面是铺在整页背后的房间。
    .nyp-layer 的 height / transform 由 JS 按 .screen 可视区每帧写入（见 app.js nurseryInit），这里别再给它写 top/transform。
    ::after = 上下模块压在房间上的阴影，要盖在图层之上、按钮之下。 */
-.ny-peek{position:relative;margin:16px -26px 0;height:380px;overflow:hidden;background:#FFECD8}
+.ny-peek{position:relative;margin:16px -26px 0;height:300px;overflow:hidden;background:#FFECD8}
 .nyp-layer{position:absolute;left:0;top:0;width:100%;height:812px;will-change:transform;
   display:flex;align-items:center;justify-content:center;background:#FFECD8}
-.nyp-layer img{display:block;width:100%;max-width:480px;height:auto;margin-top:-10px}
+.nyp-layer img{display:block;width:100%;max-width:480px;height:auto;margin-top:-64px}
 .ny-peek::after{content:"";position:absolute;inset:0;pointer-events:none;z-index:1;
   box-shadow:inset 0 16px 18px -14px rgba(120,70,50,.28),inset 0 -16px 18px -14px rgba(120,70,50,.28)}
-/* 文字只有两行：大标题 + 一句短话。白色描边光晕保证压在房间上也读得清 */
-.nyp-head{position:absolute;left:26px;top:22px;z-index:2;display:flex;flex-direction:column;gap:4px;
-  text-shadow:0 0 10px rgba(255,236,216,.95),0 0 3px rgba(255,236,216,.95)}
-.nyp-head b{font-size:22px;font-weight:900;color:#5A3E37;letter-spacing:.5px}
-.nyp-head span{font-size:14px;font-weight:700;color:#8A6C63}
-.nyp-head em{font-style:normal;color:#E0708A;font-weight:900;font-size:16px}
-.nyp-btn{position:absolute;left:50%;bottom:22px;z-index:2;transform:translateX(-50%);display:inline-flex;align-items:center;gap:4px;
-  border:0;border-radius:999px;padding:12px 30px;font:inherit;font-size:16px;font-weight:900;letter-spacing:1px;color:#fff;
-  background:linear-gradient(135deg,#F48FA6,#E0708A);box-shadow:0 8px 20px rgba(224,112,138,.45);text-shadow:0 1px 2px rgba(160,50,80,.25);animation:nypBreath 2.8s ease-in-out infinite}
-.nyp-btn:active{transform:translateX(-50%) scale(.96)}
-@keyframes nypBreath{0%,100%{transform:translateX(-50%) scale(1)}50%{transform:translateX(-50%) scale(1.04)}}
+.nyp-chip{position:absolute;left:26px;top:16px;z-index:2;font-size:11px;font-weight:800;color:#E0708A;letter-spacing:.3px;
+  background:rgba(255,255,255,.86);border-radius:999px;padding:3px 10px;box-shadow:0 2px 8px rgba(224,112,138,.15)}
+.nyp-bar{position:absolute;left:18px;right:18px;bottom:16px;z-index:2;display:flex;align-items:center;gap:10px;
+  padding:10px 10px 10px 14px;border-radius:18px;background:rgba(255,255,255,.82);
+  -webkit-backdrop-filter:blur(10px);backdrop-filter:blur(10px);box-shadow:0 6px 18px rgba(160,90,90,.16)}
+.nyp-txt{flex:1;min-width:0;display:flex;flex-direction:column;gap:2px}
+.nyp-txt b{font-size:15px;font-weight:900;color:#5A3E37;letter-spacing:.3px}
+.nyp-txt span{font-size:11.5px;color:#8A6C63;line-height:1.4}
+.nyp-txt span em{font-style:normal;color:#E0708A;font-weight:900}
+.nyp-btn{flex:0 0 auto;display:inline-flex;align-items:center;gap:3px;border:0;border-radius:999px;padding:8px 14px;font:inherit;
+  font-size:13px;font-weight:800;color:#fff;background:linear-gradient(135deg,#F9B4C1,#F18DA2);box-shadow:0 4px 10px rgba(224,112,138,.32);
+  animation:nypNudge 2.8s ease-in-out infinite}
+.nyp-btn:active{transform:scale(.96)}
+@keyframes nypNudge{0%,80%,100%{transform:translateX(0)}86%{transform:translateX(3px)}92%{transform:translateX(0)}}
 /* 夜间：JS 换成开灯版图，底色跟着换成图边的 #5A5890 */
 .ny-peek.is-night,.ny-peek.is-night .nyp-layer{background:#5A5890}
-.ny-peek.is-night .nyp-head{text-shadow:0 0 10px rgba(60,55,110,.95),0 0 3px rgba(60,55,110,.95)}
-.ny-peek.is-night .nyp-head b{color:#FFF3F5}
-.ny-peek.is-night .nyp-head span{color:#E6D6EA}
-.ny-peek.is-night .nyp-head em{color:#FFB3C3}
+.ny-peek.is-night .nyp-bar{background:rgba(58,47,79,.78)}
+.ny-peek.is-night .nyp-txt b{color:#FFF3F5}
+.ny-peek.is-night .nyp-txt span{color:#D9C5D0}
+.ny-peek.is-night .nyp-txt span em{color:#FFB3C3}
 @media (prefers-reduced-motion:reduce){.nyp-btn{animation:none}}
 
 /* ============ 孕期小知识（2026-09-30）============
@@ -2415,18 +2418,17 @@ a.skip:focus{left:16px;top:16px}
 .pl-live i{position:relative;width:5px;height:5px;border-radius:50%;background:#fff}
 .pl-live i::after{content:"";position:absolute;inset:-3px;border-radius:50%;border:1.5px solid #fff;animation:plPing 1.6s ease-out infinite}
 @keyframes plPing{from{transform:scale(.6);opacity:1}to{transform:scale(1.9);opacity:0}}
-.pl-title{flex:1;min-width:0;font-size:12.5px;font-weight:600;color:var(--ink-2);line-height:1.35}
-.pl-title b{font-size:15px;font-weight:900;letter-spacing:-.3px;color:var(--brand);font-variant-numeric:tabular-nums}
+.pl-title{flex:1;min-width:0;font-size:13px;font-weight:600;color:var(--ink-2);line-height:1.35}
+.pl-title b{font-size:16px;font-weight:900;letter-spacing:-.3px;color:var(--brand);font-variant-numeric:tabular-nums}
 .pl-feed.hide{display:none}
-.pl-feed{position:relative;margin-top:8px;height:40px;overflow:hidden;border-radius:12px;background:#fff;
+.pl-feed{position:relative;margin-top:8px;height:26px;overflow:hidden;
   -webkit-mask-image:linear-gradient(180deg,transparent 0,#000 18%,#000 82%,transparent 100%);
           mask-image:linear-gradient(180deg,transparent 0,#000 18%,#000 82%,transparent 100%)}
 .pl-track{will-change:transform}
 .pl-track.is-move{transition:transform .55s var(--ease)}
-.pl-row{display:flex;align-items:center;gap:8px;height:40px;padding:0 10px}
-.pl-row .pr-t{flex:1;min-width:0;display:flex;flex-direction:column;gap:0}
-.pl-row .pr-who{font-size:10px;color:var(--muted)}
-.pl-row .pr-do{font-size:12px;font-weight:700;color:var(--ink);white-space:nowrap;overflow:hidden;text-overflow:ellipsis}
+.pl-row{display:flex;align-items:center;gap:6px;height:26px;font-size:12px;white-space:nowrap}
+.pl-row .pr-who{flex:0 0 auto;color:var(--muted)}
+.pl-row .pr-do{flex:1;min-width:0;color:var(--ink-2);overflow:hidden;text-overflow:ellipsis}
 .pl-row .pr-do em{font-style:normal;color:var(--brand)}
 
 /* =====================================================================
@@ -2647,36 +2649,21 @@ a.skip:focus{left:16px;top:16px}
 
 /* 此刻 · 同孕周（A+B 改版，2026-10-01）：人物头像表现「人」，不用应用 logo，和上面工具卡（色块 + logo）拉开。 */
 .pl-row .pr-ava,.pp-avs i{flex:0 0 auto;display:block;border-radius:50%;overflow:hidden;background:#FFE3D3}
-.pl-row .pr-ava{width:26px;height:26px}
+.pl-row .pr-ava{width:18px;height:18px}
 .pr-ava svg,.pp-avs svg{display:block;width:100%;height:100%}
 .pp-avs{flex:0 0 auto;display:flex}
 .pp-avs:empty{display:none}
 .pp-avs i{width:22px;height:22px;margin-left:-7px;border:1.5px solid #FFF6F0}
 .pp-avs i:first-child{margin-left:0}
-.pp-doing.hide,.pl-todo.hide{display:none}
-.pp-doing{display:flex;flex-direction:column;gap:7px;margin-top:10px}
-.pp-do{display:flex;align-items:center;gap:8px;font-size:12px;color:var(--ink-2)}
+.pp-doing.hide{display:none}
+.pp-doing{display:flex;flex-direction:column;margin-top:10px}
+.pp-do{display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;gap:8px;font-size:13.5px;color:var(--ink-2)}
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