参考来源
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- 《围受孕期增补叶酸预防神经管缺陷指南（2017）》：无高危因素者从孕前至少 3 个月起每天增补 0.4mg 或 0.8mg 叶酸至孕满 3 个月；高危者由医生定剂量。研究汇总显示可使神经管缺陷风险降低约 50%~70% -
- 《中国居民膳食指南（2022）》备孕和孕期妇女膳食指南；《中国居民膳食营养素参考摄入量》：成年女性铁约 18mg/天，孕早、中、晚期约 20、24、29mg/天；成年女性及孕早期钙约 800mg/天、孕中晚期约 1000mg/天；孕期和哺乳期 DHA 约 200mg/天 +
- 《围受孕期增补叶酸预防神经管缺陷指南（2017）》：无高危因素者从孕前至少 3 个月起每天增补 0.4mg 或 0.8mg 叶酸至孕满 3 个月；高危者由医生定剂量。《中国居民膳食指南（2022）》建议整个孕期每天补充叶酸 0.4mg。研究汇总显示可使神经管缺陷风险降低约 50%~70% +
- 《中国居民膳食指南（2022）》备孕和孕期妇女膳食指南；《中国居民膳食营养素参考摄入量（2023 版）》：成年女性铁 18mg/天，孕早、中、晚期分别为 18、25、29mg/天；钙成年女性和整个孕期均为 800mg/天（孕期不额外增加）；孕期和哺乳期 DHA 约 200mg/天
- 中华医学会围产医学分会《妊娠期铁缺乏和缺铁性贫血诊治指南》
- WHO《孕期保健建议：积极的妊娠体验》（2016）
- 钙会影响非血红素铁吸收，同时补充建议分开服用；孕期食鱼宜选低汞鱼，少吃鲨鱼、旗鱼等大型鱼 @@ -383,10 +383,10 @@ b{color:var(--h)} if (s === 'pre' || s === 'e') add('t', '叶酸每天 0.4mg，一天别落下', s === 'pre' ? '备孕前 3 个月开始是关键' : '孕早期是神经管发育关键期'); else if (s === 'b') add('a', '哺乳期叶酸是否继续，问医生', '有的医生会建议继续吃'); - else add('k', '叶酸按医生建议继续吃', '很多医生建议吃到整个孕期'); + else add('k', '叶酸每天 0.4mg 继续吃', '持续整个孕期，别中途停'); - if (milk === 0) add('a', '钙可能不够，问医生要不要补', later ? '孕中晚期和哺乳期每天约需 1000mg' : '先试试酸奶、奶酪、豆腐'); - else if (milk === 1) add('t', '奶加到每天 300~500ml', later ? '偶尔喝时钙容易不足' : '孕中期起钙需要量会增加'); + if (milk === 0) add('a', '钙可能不够，问医生要不要补', later ? '孕期和哺乳期每天约需 800mg，不喝奶容易不够' : '先试试酸奶、奶酪、豆腐'); + else if (milk === 1) add('t', '奶加到每天 300~500g', later ? '偶尔喝时钙容易不足' : '孕中期起每天奶建议喝到这个量'); else add('k', '钙靠喝奶就够，继续保持', '再加点豆腐、深绿叶菜'); if (fish === 0) add('a', '问医生是否需要补 DHA', '几乎不吃鱼虾时 DHA 容易不足'); diff --git a/topic/butie-js/index.html b/topic/butie-js/index.html index e82c96d..cfb995a 100644 --- a/topic/butie-js/index.html +++ b/topic/butie-js/index.html @@ -64,12 +64,14 @@ }).join(''); $('#add').classList.toggle('hide', st.k.length >= 3); } - function months(b) { /* 应补贴的自然月数 */ - var e = C.addMonths(b, 36), s = Math.max(b, S); - if (e <= S) return 0; - var d0 = new Date(s), d1 = new Date(e); - return Math.max(0, (d1.getUTCFullYear() - d0.getUTCFullYear()) * 12 + d1.getUTCMonth() - d0.getUTCMonth()); + /* 11-08 核查修正：2025 年前出生的，从 2025 年 1 月数到满 3 周岁当月（含当月，各地对照表：2022 年 1 月出生领 1 个月、2023 年 12 月出生领 24 个月）； + 2025 年起出生的，出生当月起 36 个月。seg(b, j) = 第 j 年（0～2）可领的月数，三年相加即总月数 */ + function mi(t) { var d = new Date(t); return d.getUTCFullYear() * 12 + d.getUTCMonth(); } + function seg(b, j) { + var lo = Math.max(mi(b) + 12 * j, mi(S)), hi = mi(b) + 12 * j + 12 + (b < S && j === 2 ? 1 : 0); + return Math.max(0, hi - lo); } + function months(b) { return seg(b, 0) + seg(b, 1) + seg(b, 2); } /* 应补贴的自然月数 */ function paint() { st.save(); var R = $('#res'), tot = 0, got = 0, n = 0, h = ''; @@ -79,15 +81,14 @@ var m = months(b), amt = m * 300, e = C.addMonths(b, 36); tot += amt; var y = [0, 1, 2].map(function (j) { - var a = Math.max(C.addMonths(b, 12 * j), S), z = C.addMonths(b, 12 * j + 12); - if (z <= S) return null; - var d0 = new Date(a), d1 = new Date(z), mm = (d1.getUTCFullYear() - d0.getUTCFullYear()) * 12 + d1.getUTCMonth() - d0.getUTCMonth(); + var a = Math.max(C.addMonths(b, 12 * j), S), z = C.addMonths(b, 12 * j + 12), mm = seg(b, j); + if (!mm) return null; if (T >= a) got += mm * 300; return (j === 0 ? '出生～1 岁' : j + '～' + (j + 1) + ' 岁') + ' ' + mm * 300 + ' 元' + (T >= z ? '（这一年已过）' : T >= a ? '（正在这一年）' : ''); }).filter(Boolean); h += '
- 第 ' + (i + 1) + ' 个孩子 · ' + (m ? '约 ' + amt.toLocaleString() + ' 元' : '领不到') + '' + '' + (k.b ? '出生' : '预产期') + ' ' + C.cn(b, 1) + '，满 3 周岁 ' + C.cn(e, 1) + '' + - (m ? '可领 ' + m + ' 个月' + (b < S ? '（2025 年前出生，从 2025 年 1 月起算）' : '') + '：' + y.join('；') + '' : '2025 年 1 月 1 日时已满 3 周岁，不在补贴范围') + '';
+ (m ? '可领 ' + m + ' 个月' + (b < S ? '（2025 年前出生，从 2025 年 1 月起算）' : '') + '：' + y.join('；') + '' : '满 3 周岁在 2025 年 1 月以前，不在补贴范围') + '';
});
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$('#tl').innerHTML = h;
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index bf64dec..15698ad 100644
--- a/topic/ceshi/index.html
+++ b/topic/ceshi/index.html
@@ -225,7 +225,7 @@ mark{background:linear-gradient(transparent 62%,var(--c20) 0);color:inherit;padd
孕期趣味测试 · MAMA TYPE
- ' + r.x[0] + (r.ok ? '' : lt ? '已超过截止' : left <= 7 ? '还剩 ' + left + ' 天' : '') + '' + - '' + (r.x[3] ? C.cn(r.s) + ' 起，' : '') + C.cn(r.e) + ' 前' + r.x[2] + '' + + var left = Math.round((r.e - T) / DAY), sf = r.x[4], lt = !r.ok && !sf && left < 0, cls = r.ok ? 'ok' : lt ? 'late now' : ''; + if (r.ok) done++; if (lt) late++; if (!r.ok && sf && left < 0) soon++; if (!r.ok && left >= 0 && !nx) nx = r; + return '
- ' + r.x[0] + (r.ok || (sf && left < 0) ? '' : lt ? '已超过截止' : left <= 7 ? '还剩 ' + left + ' 天' : '') + '' + + '' + (r.x[3] ? C.cn(r.s) + ' 起，' : '') + (sf ? '建议 ' : '') + C.cn(r.e) + ' 前' + r.x[2] + '' + ' ';
}).join('');
R.innerHTML = nx ? '' + (st.b ? '接下来最急的一件' : '宝宝出生后第一件要办的') + '' + nx.x[0] + '' +
- '
- 增重范围：中国营养学会《中国妇女妊娠期体重监测与评价》（T/CNSS 009-2021）及 WS/T 801-2022，按孕前 BMI 分档；孕早期增重 0~2kg；偏胖档含超重 7~11kg、肥胖（BMI≥28）5~9kg。曲线为按总增重区间线性示意。 +
- 增重范围：中国营养学会《中国妇女妊娠期体重监测与评价》（T/CNSS 009-2021）及 WS/T 801-2022，按孕前 BMI 分档；孕早期增重 0~2kg；偏瘦 11~16kg、正常 8~14kg、超重 7~11kg、肥胖（BMI≥28）5~9kg，孕中晚期每周约 0.46、0.37、0.30、0.22kg。曲线为按总增重区间线性示意。
- 维 A 酸：0.1% 维 A 酸涂早期红纹 6 个月，10 人中 8 人明显改善，对照组 12 人中 1 人（Arch Dermatol 1996，小样本）。孕期哺乳期禁用，产后不哺乳时遵医嘱使用。
- 医用硅酮：1522 人连用 2 个月以上，颜色、柔软度改善约 70%~85%（研究对象为疤痕，非专门针对妊娠纹，仅作参考）。
- 透明质酸复方凝胶：约 50 人连用 12 周，红纹深度和颜色明显减轻，但不会完全消失。 @@ -435,7 +435,8 @@ h2{font-size:18px;font-weight:700;line-height:1.4;color:var(--ink)} var G = [ { k: 'lean', n: '偏瘦', r: 'BMI < 18.5', lo: 11, hi: 16, w: '0.46' }, { k: 'normal', n: '正常', r: 'BMI 18.5~23.9', lo: 8, hi: 14, w: '0.37' }, - { k: 'heavy', n: '偏胖', r: 'BMI ≥ 24', lo: 5, hi: 11, w: '0.22~0.30' } + { k: 'over', n: '超重', r: 'BMI 24~27.9', lo: 7, hi: 11, w: '0.30' }, + { k: 'obese', n: '肥胖', r: 'BMI ≥ 28', lo: 5, hi: 9, w: '0.22' } ]; var X0 = 30, X1 = 304, Y0 = 150, KG = 16, YK = 8.4; // 0~40 周、0~16kg function x(w) { return (X0 + (X1 - X0) * w / 40).toFixed(1); } diff --git a/topic/wutong/index.html b/topic/wutong/index.html index 1d2d82b..2f99e7f 100644 --- a/topic/wutong/index.html +++ b/topic/wutong/index.html @@ -22,7 +22,7 @@ "有影响吗？" ], "sub": "一张卡看懂：怎么申请、何时打、影响多大", - "answer": "产检时说意愿、入院后签同意书，进产房有需求就能打<\/em>；用药量很小，不影响宝宝、不增加剖宫产<\/em>。", + "answer": "产检时说意愿、入院后签同意书，进产房有需求就能打<\/em>；用药量很小，对宝宝影响很小、不增加剖宫产<\/em>。", "three": [ { "b": "提前问清医院", diff --git a/topic/xianhuai/index.html b/topic/xianhuai/index.html index 6e82ff5..922b15d 100644 --- a/topic/xianhuai/index.html +++ b/topic/xianhuai/index.html @@ -87,7 +87,7 @@ "cls": "" }, { - "t": "平脐往上", + "t": "接近肚脐", "span": 1, "cls": "" } diff --git a/topic/yali/index.html b/topic/yali/index.html index 0ea1572..5b3548f 100644 --- a/topic/yali/index.html +++ b/topic/yali/index.html @@ -399,7 +399,7 @@ mark{background:linear-gradient(transparent 62%,var(--c20) 0);color:inherit;padd /* ================= 4 档结果（按总分 0~36） ================= * max：本档最高分；line：一句话状态；src：「可能的压力来源」开头一句；good：想对你说； - * tips：3 条马上能做的小放松；fam：可以让家人帮的一件事；care：仅最高档，温和提醒可以找医生 / 心理咨询聊聊。 + * tips：3 条马上能做的小放松；fam：可以让家人帮的一件事；care：最高两档（11-08 起「需要抱抱」也给轻提示），提醒找医生、12356 热线。 * 语气：温柔、不说教、不吓人；只做生活层面的自查。 */ var LV = [ { key: 'qing', max: 8, name: '云淡风轻', short: '轻松', img: 'img/qing.webp', alt: '孕妈躺在草地野餐垫上惬意看云', @@ -431,6 +431,7 @@ mark{background:linear-gradient(transparent 62%,var(--c20) 0);color:inherit;padd good: '你已经很努力了。想被照顾、想偷个懒都不是矫情，是身体在提醒你：该把自己放在前面一点了。', tips: ['今天挑一件「不做也没关系」的事放下，比如晚饭点外卖、衣服明天再洗。', '找一个信得过的人，把心里的话说出来，哪怕只是说说。', '少刷让你心慌的帖子，换成一首喜欢的歌，或一部轻松的剧。'], fam: '每天给我一个 10 秒以上的拥抱，再主动接过一件家务，不用等我开口。', + care: ['如果这种累和委屈已经持续两周以上，常常睡不好、提不起劲，别一个人扛着，产检时跟医生说一声，也可以拨打 12356 心理援助热线聊聊。'], /* 11-08 内容核查：倒数第二档也给轻提示 */ tools: [ { id: 'daichanqingdan', why: '清单列好交给家人，少操一份心' }, { id: 'yunqinengbuchi', why: '吃什么查一下就好，不用再纠结' }, @@ -442,7 +443,7 @@ mark{background:linear-gradient(transparent 62%,var(--c20) 0);color:inherit;padd good: '这不是你不够坚强，而是你一直在用力。先把「做好」放一放，把「歇一歇」排到第一位。', tips: ['今天只做一件让自己舒服的事：泡泡脚、睡个午觉，或者发会儿呆。', '把能推掉、能交出去的事列出来，至少交出去一件。', '难受的时候，把手放在胸口慢慢呼吸，对自己说「我已经很努力了」。'], fam: '帮我接过一件最累的事（比如家务，或应付亲戚），再陪我一起去跟医生聊聊最近的状态。', - care: ['如果这种累和慌已经持续了两周以上，或者常常睡不着、对什么都提不起劲，可以在下次产检时跟医生说一声，或者找心理咨询师聊聊。', '很多医院都有孕产期心理门诊，去聊一聊就像感冒了去看医生一样平常，不代表你不够好。有人陪着，会轻松很多。'], + care: ['如果这种累和慌已经持续了两周以上，或者常常睡不着、对什么都提不起劲，不用等下次产检，尽快去医院跟医生聊聊，也可以拨打 12356 心理援助热线。如果出现伤害自己的念头，请马上告诉身边的人，并立即就医或拨打 120。', '很多医院都有孕产期心理门诊，去聊一聊就像感冒了去看医生一样平常，不代表你不够好。有人陪着，会轻松很多。'], tools: [ { id: 'chanjianrili', why: '产检时顺便跟医生聊聊心情' }, { id: 'daichanqingdan', why: '待产的事交给清单和家人，你只管歇着' }, diff --git a/topic/yanyun/index.html b/topic/yanyun/index.html index 9a52c25..96af8db 100644 --- a/topic/yanyun/index.html +++ b/topic/yanyun/index.html @@ -25,7 +25,7 @@ "three": [ { "b": "叶酸天天吃", - "s": "每天 0.4 mg，一直吃到孕 3 个月以后" + "s": "每天 0.4 mg，持续吃满整个孕期" }, { "b": "6～8 周照 B 超", @@ -250,7 +250,7 @@ "sources": [ "中华医学会妇产科学分会《孕前和孕期保健指南（2018）》：首次产前检查在妊娠 6～13+6 周，内容包括建立孕期保健手册、核对孕周、早孕期超声检查确定宫内妊娠及孕周、胎儿数目等", "国家卫生健康委《孕产期保健工作规范》：早孕期建册（建档），按规定孕周完成产前检查", - "《中国居民膳食指南（2022）》备孕和孕期妇女膳食指南：孕期每天补充叶酸 400 μg（0.4 mg），禁烟酒，避免生食", + "《中国居民膳食指南（2022）》备孕和孕期妇女膳食指南：孕前 3 个月起每天补充叶酸 400 μg（0.4 mg），持续整个孕期，禁烟酒，避免生食", "中国营养学会《中国居民膳食营养素参考摄入量（2023 版）》：孕期叶酸推荐摄入量为每天 600 μg DFE（含膳食和补充剂）", "WHO / 国内孕期健康教育材料：孕期咖啡因摄入建议每天不超过 200～300 mg（国外标准，国内多按 200 mg 提醒）" ], diff --git a/topic/yichuan-js/index.html b/topic/yichuan-js/index.html index bbdeb2b..faadd4f 100644 --- a/topic/yichuan-js/index.html +++ b/topic/yichuan-js/index.html @@ -73,7 +73,7 @@ st.save(); var R = $('#res'), done = T.every(function (x) { return st[x[0] + 'f'] !== '' && st[x[0] + 'm'] !== ''; }); if (!done) { R.innerHTML = '
- 《中国居民膳食指南（2022）》孕期妇女膳食指南：全程补充叶酸、选用碘盐、常吃含铁食物，每周 2～3 次鱼，孕中期起适量增加奶和鱼禽蛋肉，维持适宜增重。
- 《中国居民膳食营养素参考摄入量（2023 版）》（中国营养学会）：孕期碘、铁、维生素 D、蛋白质、胆碱的推荐量。 -
- 《围受孕期增补叶酸预防神经管缺陷指南（2017）》：无高危因素者孕前 3 个月起每天增补 0.4mg 叶酸，至孕满 3 个月。 +
- 《围受孕期增补叶酸预防神经管缺陷指南（2017）》：无高危因素者孕前 3 个月起每天增补 0.4mg 叶酸，至孕满 3 个月；《中国居民膳食指南（2022）》建议持续整个孕期。
- 《中国孕产妇及婴幼儿补充 DHA 的专家共识》：可通过每周 2～3 次鱼类获得 DHA。
- WHO recommendations on antenatal care for a positive pregnancy experience（2016）：孕期补充铁和叶酸，强调健康饮食与适宜增重。
- WHO：孕期严重缺碘是可预防的儿童智力损伤的重要原因。 diff --git a/topic/yinshi/index.html b/topic/yinshi/index.html index 261ae6d..228b59b 100644 --- a/topic/yinshi/index.html +++ b/topic/yinshi/index.html @@ -435,7 +435,7 @@ mark{background:linear-gradient(transparent 62%,var(--c20) 0);color:inherit;padd { d: 'base', c: '主食', ic: 'q-bowl', q: '你的主食一般是？', o: [ [3, '常有杂粮薯类，粗细搭配'], [0, '怕胖，主食很少吃'], [2, '白米饭为主，偶尔粗粮'], [1, '几乎全是白米白面'] ], good: '主食粗细搭配', - fix: '主食别省，每天谷类约 200～300 克（生重），其中三分之一换成全谷物和杂豆：煮饭时抓一把燕麦、小米或红豆，再加一小块红薯或玉米。' }, + fix: '主食别省，每天谷类孕中期约 200～250 克、孕晚期约 225～275 克（生重），其中三分之一换成全谷物和杂豆：煮饭时抓一把燕麦、小米或红豆，再加一小块红薯或玉米。' }, { d: 'base', c: '喝水', ic: 'q-drop', q: '一天下来，你喝了多少水？', o: [ [1, '渴了才喝，经常忘'], [2, '大概四五杯'], [0, '基本靠饮料、奶茶'], [3, '水杯不离手，七八杯'] ], good: '喝水主动又规律', @@ -462,7 +462,7 @@ mark{background:linear-gradient(transparent 62%,var(--c20) 0);color:inherit;padd /* 一天参考量（孕中晚期） */ var PLATE = [ - ['谷类', '200～300 克', '含全谷杂豆 75～100 克'], ['薯类', '约 75 克', '一小块红薯或土豆'], + ['谷类', '200～275 克', '含全谷杂豆 75～100 克'], ['薯类', '约 75 克', '一小块红薯或土豆'], ['蔬菜', '400～500 克', '三分之二是深色菜'], ['水果', '200～350 克', '一个苹果加一小把'], ['鱼禽蛋瘦肉', '150～225 克', '含 1 个鸡蛋'], ['奶', '300～500 克', '约两杯'], ['大豆 · 坚果', '20 克 · 10 克', '小半块豆腐 + 2 个核桃'], ['水', '约 1700 毫升', '7～8 杯白开水'], diff --git a/topic/yongpin/index.html b/topic/yongpin/index.html index 671010f..cf4815a 100644 --- a/topic/yongpin/index.html +++ b/topic/yongpin/index.html @@ -51,7 +51,7 @@ "label": "和尚服、连体衣", "amt": "4～6", "unit": "件", - "when": "52/59 码为主" + "when": "59 码为主，52 码少量即可" }, { "name": "包被", @@ -307,7 +307,7 @@ }, "sources": [ "国家标准 GB 31701-2015《婴幼儿及儿童纺织产品安全技术规范》：36 个月及以下婴幼儿纺织产品应符合 A 类要求，并在标签上注明", - "国家标准 GB 27887-2011《机动车儿童乘员用约束系统》：规定儿童安全座椅的安全要求；新生儿和小婴儿宜使用反向安装的约束系统", + "国家标准 GB 27887-2024《机动车儿童乘员用约束系统》：规定儿童安全座椅的安全要求；新生儿和小婴儿宜使用反向安装的约束系统", "国家卫生健康委《新生儿访视技术规范》与《中国居民膳食指南（2022）》：新生儿体重增长较快，提倡母乳喂养", "AAP（美国儿科学会，国外）安全睡眠建议：婴儿睡硬床面，床内不放枕头、被子、床围和毛绒玩具，可用睡袋代替被子" ], diff --git a/topic/yuchanqi/index.html b/topic/yuchanqi/index.html index 51dcd2c..2192111 100644 --- a/topic/yuchanqi/index.html +++ b/topic/yuchanqi/index.html @@ -121,7 +121,7 @@ "<37周", "37～38周", "39～40周", - "41周+" + "41～41+6周" ], "weeks": [ [ @@ -138,7 +138,7 @@ ], [ 41, - 43 + 42 ] ], "rows": [ @@ -182,7 +182,7 @@ "待产包可以开始准备", "随时可能发动，注意信号", "到预产期了，放平心态", - "医生会评估是否催产" + "医生会评估是否催产，满 42 周算过期妊娠" ], "legend": [ [ diff --git a/topic/yuezi-js/index.html b/topic/yuezi-js/index.html index f3356e3..0ef9665 100644 --- a/topic/yuezi-js/index.html +++ b/topic/yuezi-js/index.html @@ -34,7 +34,7 @@
测一测
你是什么样的妈妈？
diff --git a/topic/chanjian-js/index.html b/topic/chanjian-js/index.html
index e1afccd..dd22357 100644
--- a/topic/chanjian-js/index.html
+++ b/topic/chanjian-js/index.html
@@ -7,6 +7,7 @@
要空腹的几次：第一次建档抽血、糖耐（OGTT）一般要空腹，前一晚 10 点后别吃东西；具体看医院通知。
错过不能补的：NT（11～13+6 周）、大排畸（20～24 周）、糖耐（24～28 周）都有时间窗口，提前预约。
+ 错过不能补的：NT（11～13+6 周）、大排畸（20～24 周）、糖耐（24～28 周）都有时间窗口，提前预约。
要空腹的几次：第一次建档抽血、糖耐（OGTT）一般要空腹，前一晚 10 点后别吃东西；具体看医院通知。
有时间窗口的：NT（11～13+6 周）错过不能补；大排畸（20～24 周）、糖耐（24～28 周）尽量在窗口内做，错过了也要尽快补做，提前预约。
有时间窗口的：NT（11～13+6 周）错过不能补；大排畸（20～24 周）、糖耐（24～28 周）尽量在窗口内做，错过了也要尽快补做，提前预约。
按《孕前和孕期保健指南（2018）》常规时间排，具体项目和时间以产检医院安排为准。
@@ -52,10 +53,10 @@ var V = [ ['第 1 次 · 建档', 6, 13.86, '问诊建档、血常规、尿常规、血型（ABO + Rh）、肝肾功能、血糖、乙肝 / 梅毒 / 艾滋病筛查、甲状腺功能、早孕 B 超', '确认宫内孕和胎心，拿孕妇手册；抽血要空腹'], ['NT 检查', 11, 13.86, 'B 超测胎儿颈后透明层厚度，可同时做早唐', '错过就不能补，提前预约'], - ['第 2 次 · 唐筛 / 无创', 14, 19.86, '中唐（15～20+6 周）或无创 DNA（12～22+6 周），血常规、尿常规、听胎心', '高龄或高风险的医生会建议羊水穿刺'], - ['第 3 次 · 大排畸', 20, 24, '系统超声看宝宝结构，血常规、尿常规', '宝宝不配合可能要多照几次'], - ['第 4 次 · 糖耐', 24, 28, '75 克葡萄糖耐量试验（空腹 + 喝糖水后 1 小时、2 小时抽血）、血常规、尿常规', '前一晚 10 点后禁食'], - ['第 5 次', 29, 32, '产科 B 超（胎位、胎儿大小、羊水）、血常规、尿常规、听胎心', '开始两周一次'], + ['第 2 次 · 唐筛 / 无创', 15, 20.86, '中唐（15～20+6 周）或无创 DNA（12～22+6 周），血常规、尿常规、听胎心', '高龄或高风险的医生会建议羊水穿刺'], + ['第 3 次 · 大排畸', 20, 24, '系统超声看宝宝结构，血常规、尿常规', '宝宝不配合可能要多照几次；过了 24 周还没做也要尽快补'], + ['第 4 次 · 糖耐', 24, 28, '75 克葡萄糖耐量试验（空腹 + 喝糖水后 1 小时、2 小时抽血）、血常规、尿常规', '前一晚 10 点后禁食；过了 28 周还没做也要尽快补做'], + ['第 5 次', 29, 32, '产科 B 超（胎位、胎儿大小、羊水）、血常规、尿常规、听胎心', '多数医院开始 2～4 周一次'], ['第 6 次', 33, 34.86, '血常规、尿常规、听胎心、宫高腹围', '可以开始准备待产包'], ['第 7 次 · B 族链球菌', 35, 36.86, 'GBS 筛查（35～37 周）、胎心监护（34 周起）、肝功能、血常规', '确定生产医院和方式'], ['第 8 次', 37, 37.86, '胎心监护、B 超（胎位、羊水、估重）、宫颈评估', '之后每周一次'], diff --git a/topic/chanjiaqi/index.html b/topic/chanjiaqi/index.html index 062d0a8..408e392 100644 --- a/topic/chanjiaqi/index.html +++ b/topic/chanjiaqi/index.html @@ -21,7 +21,7 @@ "？" ], "sub": "一张卡看懂：国家规定、几种休法、要办的事", - "answer": "国家规定 98 天里产前可休 15 天<\/em>，多数人在预产期前 2 周左右<\/em>开始休；身体不适可凭医生证明提前请假。", + "answer": "国家规定 98 天里产前可休 15 天<\/em>，常见的做法是预产期前 2 周左右<\/em>开始休；身体不适可凭医生证明提前请假。", "three": [ { "b": "产前 15 天算在 98 天里", diff --git a/topic/choujin/index.html b/topic/choujin/index.html index 496d6fb..71bfdf7 100644 --- a/topic/choujin/index.html +++ b/topic/choujin/index.html @@ -29,11 +29,11 @@ }, { "b": "睡前拉伸小腿", - "s": "每晚几分钟，配热水泡脚" + "s": "每晚几分钟，配温水泡脚" }, { "b": "奶每天300～500g", - "s": "孕中晚期钙需要量会增加" + "s": "孕中晚期奶要喝够这个量" } ], "sections": [ @@ -91,8 +91,8 @@ "name": "钙不够", "verdict": "可能有关", "must": true, - "label": "孕中晚期每天", - "amt": "1000", + "label": "孕期每天", + "amt": "800", "unit": "mg", "when": "先靠奶、豆腐、深绿叶菜补" }, @@ -209,7 +209,7 @@ "adv": { "tone": "t", "b": "加到 300～500g", - "s": "孕中期起钙需要量会增加" + "s": "膳食指南建议孕中晚期每天喝这么多" } }, { @@ -294,7 +294,7 @@ ] }, "sources": [ - "《中国居民膳食营养素参考摄入量》：成年女性及孕早期钙约 800mg/天，孕中晚期约 1000mg/天", + "《中国居民膳食营养素参考摄入量（2023 版）》：成年女性及整个孕期钙推荐摄入量均为 800mg/天", "《中国居民膳食指南（2022）》孕期妇女膳食指南：孕中晚期每天饮奶 300～500g，适量身体活动", "中华医学会妇产科学分会《孕前和孕期保健指南（2018）》：孕期常见症状处理与营养指导", "孕期下肢肌肉痉挛多见于孕中晚期、夜间，原因尚不完全明确；拉伸小腿肌肉可缓解；补钙、补镁的预防效果证据有限，应在医生指导下决定", diff --git a/topic/chouxue/index.html b/topic/chouxue/index.html index 229b278..c8fb774 100644 --- a/topic/chouxue/index.html +++ b/topic/chouxue/index.html @@ -66,10 +66,10 @@ "name": "空腹血糖", "verdict": "要空腹", "must": true, - "label": "排查孕前糖尿病", - "amt": "<5.1", + "label": "提示孕前糖尿病", + "amt": "≥7.0", "unit": "mmol/L", - "when": "偏高会安排复查" + "when": "5.1～7.0 不算确诊，会复查或 24～28 周做糖耐量" }, { "name": "肝肾功能", @@ -156,7 +156,7 @@ "tag": "留意", "tone": "warn", "b": "空腹血糖偏高", - "s": "医生会安排复查或进一步检查，先别乱节食" + "s": "5.1～7.0 之间不算确诊，医生会安排复查或 24～28 周做糖耐量，先别乱节食" }, { "tag": "留意", @@ -209,7 +209,7 @@ "中华医学会妇产科学分会《孕前和孕期保健指南（2018）》：首次产检常规查血常规、血型（ABO 和 Rh）、空腹血糖、肝功能和肾功能、乙肝表面抗原、梅毒血清抗体筛查、HIV 筛查，地贫高发地区查地中海贫血", "中华医学会围产医学分会《妊娠期铁缺乏和缺铁性贫血诊治指南》：妊娠期血红蛋白 <110 g/L 诊断为贫血", "国家卫生健康委《预防艾滋病、梅毒和乙肝母婴传播工作规范》：孕早期尽早检测；乙肝表面抗原阳性孕妇所生新生儿出生后 12 小时内注射乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗；梅毒感染孕妇及时规范治疗", - "孕早期空腹血糖用于发现孕前漏诊的糖尿病，具体界值和后续处理以当地医院和《妊娠期高血糖诊治指南（2022）》为准" + "孕早期空腹血糖用于发现孕前漏诊的糖尿病：《妊娠期高血糖诊治指南（2022）》以空腹血糖≥7.0mmol/L 诊断孕前糖尿病，早孕期空腹血糖≥5.1mmol/L 不作为妊娠期糖尿病的诊断依据，应结合 24～28 周糖耐量试验；具体处理以当地医院为准" ], "heroAlt": "孕妈妈在采血窗口抽血，丈夫握着她的另一只手", "color": [ diff --git a/topic/chuxing/index.html b/topic/chuxing/index.html index e232657..3eb2f49 100644 --- a/topic/chuxing/index.html +++ b/topic/chuxing/index.html @@ -29,7 +29,7 @@ }, { "b": "32 周起乘机看航司", - "s": "多数要医生证明，36 周后一般不能飞" + "s": "多数要医生证明，36 周后一般不能飞，部分航司 35 周起就不承运" }, { "b": "每 1～2 小时动一动", @@ -309,7 +309,7 @@ ] }, "sources": [ - "中国民用航空局及国内主要航空公司孕妇乘机规定（以各航司公布为准）：怀孕不足 32 周一般可按普通旅客乘机；满 32 周不足 36 周需提供医院开具的适宜乘机证明；满 36 周或预产期临近一般不予承运", + "中国民用航空局及国内主要航空公司孕妇乘机规定（以各航司公布为准）：怀孕不足 32 周一般可按普通旅客乘机；满 32 周不足 36 周需提供医院开具的适宜乘机证明；满 36 周或预产期临近一般不予承运；部分航司 35 周起即不承运，多胎妊娠限制更严", "ACOG Committee Opinion No.746《Air Travel During Pregnancy》（2018）：无产科并发症的孕妇偶尔乘机是安全的；孕中期是出行最合适的时期；长途飞行宜定时走动、多喝水，以降低静脉血栓风险", "《中国居民膳食指南（2022）》孕期妇女膳食指南：孕中晚期每天饮水约 1700ml", "WHO 关于寨卡等蚊媒传染病的旅行建议：孕妇应避免前往疫情流行地区" diff --git a/topic/cuichan/index.html b/topic/cuichan/index.html index 318d6f8..03768ef 100644 --- a/topic/cuichan/index.html +++ b/topic/cuichan/index.html @@ -222,7 +222,7 @@ ] }, "sources": [ - "中华医学会妇产科学分会产科学组《妊娠晚期促子宫颈成熟与引产指南（2014）》：用 Bishop 评分评估宫颈成熟度；宫颈不成熟时先用前列腺素制剂或机械方法（如球囊）促宫颈成熟，宫颈成熟后可人工破膜联合缩宫素静脉滴注；妊娠已达 41 周或过期妊娠应予引产", + "中华医学会妇产科学分会产科学组《妊娠晚期促子宫颈成熟与引产指南（2024）》（中华妇产科杂志 2024;59(11)）：用 Bishop 评分评估宫颈成熟度（≥6 分为成熟）；宫颈不成熟时先用前列腺素制剂或机械方法（如球囊）促宫颈成熟，宫颈成熟后可人工破膜联合缩宫素静脉滴注；妊娠已达 41 周或过期妊娠应予引产", "中华医学会妇产科学分会产科学组《胎膜早破的诊断与处理指南（2015）》：足月胎膜早破无剖宫产指征者宜适时引产", "中华医学会麻醉学分会等分娩镇痛相关专家共识：产妇有镇痛需求、无禁忌证即可实施椎管内分娩镇痛，引产产妇同样适用", "人民卫生出版社《妇产科学》（第 9 版）：缩宫素静脉滴注应从小剂量开始，专人观察宫缩和胎心，根据宫缩调整滴速" diff --git a/topic/fajin/index.html b/topic/fajin/index.html index 0dcecdc..168861e 100644 --- a/topic/fajin/index.html +++ b/topic/fajin/index.html @@ -298,7 +298,7 @@ }, "sources": [ "人民卫生出版社《妇产科学》（第 9 版）：妊娠中晚期子宫可出现不规律无痛性收缩（Braxton Hicks 收缩），宫腔压力低、不伴宫颈扩张；临产标志为规律且逐渐增强的宫缩", - "中华医学会妇产科学分会产科学组《早产临床诊断与治疗指南（2014）》：妊娠 28～37 周前出现规律宫缩（20 分钟≥4 次或 60 分钟≥8 次）伴宫颈管进行性缩短，诊断早产临产；先兆早产为有规律或不规律宫缩伴宫颈管进行性缩短", + "中华医学会妇产科学分会产科学组《早产临床防治指南（2024 版）》（中华妇产科杂志 2024;59(4)）及 2014 版《早产临床诊断与治疗指南》：妊娠 28～37 周前出现规律宫缩（20 分钟≥4 次或 60 分钟≥8 次）伴宫颈管进行性缩短，诊断早产临产；先兆早产为有规律或不规律宫缩伴宫颈管进行性缩短", "中华医学会妇产科学分会《孕前和孕期保健指南（2018）》：孕期健康教育包括早产的认识与预防、出现腹痛、阴道流血流液应及时就诊", "国外参考：ACOG 患者教育资料《Preterm Labor and Birth》：出现规律宫缩、下腹或腰背持续疼痛、阴道分泌物改变或流液等早产征兆，应联系医生" ], diff --git a/topic/ganmao/index.html b/topic/ganmao/index.html index 27bcfdf..aca5f52 100644 --- a/topic/ganmao/index.html +++ b/topic/ganmao/index.html @@ -21,7 +21,7 @@ "能吃吗？" ], "sub": "一张卡看懂：能扛的、该吃药的、要就医的", - "answer": "能<\/em>，它是孕期退烧首选<\/em>：选单一成分、按说明书剂量；布洛芬别自己吃<\/em>，烧不退要就医。", + "answer": "能<\/em>，它是医生常用<\/em>的孕期退烧药：选单一成分，按需、用最低有效剂量、短期用，用前问医生或药师；布洛芬别自己吃<\/em>，烧不退要就医。", "three": [ { "b": "别自己乱买药", @@ -41,14 +41,14 @@ "type": "list", "title": "退烧药怎么吃", "en": "FEVER", - "key": "对乙酰氨基酚是首选，别硬扛。", + "key": "对乙酰氨基酚医生常用，别硬扛。", "tint": true, "items": [ { "tag": "可以", "tone": "ok", "b": "对乙酰氨基酚", - "s": "孕期公认首选的退烧药；选单一成分的，按说明书剂量，两次间隔 4～6 小时，短期用" + "s": "医生常用的孕期退烧药；选单一成分，按需、用最低有效剂量、短期用，两次间隔 4～6 小时，用前问医生或药师" }, { "tag": "别吃", @@ -66,7 +66,7 @@ "tag": "就医", "tone": "warn", "b": "38.5℃ 以上或 24 小时不退", - "s": "或伴寒战、咳喘、尿痛、宫缩、胎动异常" + "s": "或伴寒战、咳喘、尿痛、宫缩、胎动异常，当天就医" }, { "tag": "就医", @@ -181,8 +181,8 @@ "s": "温水擦身、多喝水、穿薄一点，别捂" }, { - "b": "38℃以上去医院", - "s": "烧不退或越来越高，别在家硬扛" + "b": "38℃以上联系医生", + "s": "可先吃一次对乙酰氨基酚；38.5℃以上或烧不退当天去医院" }, { "b": "按医嘱用药", @@ -225,8 +225,8 @@ "t": "38℃及以上", "adv": { "tone": "a", - "b": "去医院，别硬扛", - "s": "退烧药在医生指导下用" + "b": "联系医生，别硬扛", + "s": "可先吃一次对乙酰氨基酚，38.5℃以上或不退当天就医" } } ] @@ -292,7 +292,7 @@ "b": "这些情况，及时找医生", "s": "孕早期发烧尤其别拖，早处理更安心。", "tags": [ - "体温38℃以上", + "体温38.5℃以上", "高烧不退", "呼吸困难", "胸痛胸闷", @@ -313,7 +313,7 @@ }, { "id": "taidong", - "why": "16 周起，不舒服时数数胎动", + "why": "28 周起，不舒服时数数胎动", "btn": "去数" } ] @@ -323,7 +323,7 @@ "中国疾病预防控制中心《中国流感疫苗预防接种技术指南》：孕妇为优先接种人群，可在妊娠任何阶段接种流感疫苗", "孕早期母体持续高热与胎儿神经管缺陷等风险增加相关，发热应及时处理，不宜硬扛", "孕期用药应在医生指导下权衡利弊；复方感冒药成分多，不宜自行购买服用，中成药同样应咨询医生", - "ACOG《Treatment of Fever in Pregnancy》：对乙酰氨基酚为孕期退热首选；美国 FDA（2020）：孕 20 周后避免使用非甾体抗炎药（如布洛芬）" + "ACOG《Treatment of Fever in Pregnancy》：对乙酰氨基酚为孕期退热首选；2025 年 9 月美国 FDA 启动对乙酰氨基酚标签修改，提示孕期使用可能与孤独症、多动症有关联，ACOG 认为现有证据不支持因果关系，仍推荐其为孕期发热首选，宜按需、最低有效剂量、短期使用；美国 FDA（2020）：孕 20 周后避免使用非甾体抗炎药（如布洛芬）" ], "heroAlt": "孕妈妈裹着毯子坐在沙发上，手捧一杯温水", "color": [ diff --git a/topic/gaoxueya/index.html b/topic/gaoxueya/index.html index ba73e42..7d6662c 100644 --- a/topic/gaoxueya/index.html +++ b/topic/gaoxueya/index.html @@ -285,7 +285,7 @@ }, { "id": "taidong", - "why": "16 周起每天数一数胎动", + "why": "28 周起每天数一数胎动", "btn": "去数" }, { diff --git a/topic/gaozhi/index.html b/topic/gaozhi/index.html index a2bc9a4..1f78214 100644 --- a/topic/gaozhi/index.html +++ b/topic/gaozhi/index.html @@ -21,7 +21,7 @@ "和同事？" ], "sub": "一张卡看懂：早说晚说怎么选、怎么开口", - "answer": "多数人在孕 12 周左右<\/em>、胎心稳定后说；岗位有辐射、化学品、重体力或夜班<\/em>的要尽早说。", + "answer": "常见的做法是孕 12 周左右<\/em>、胎心稳定后说；岗位有辐射、化学品、重体力或夜班<\/em>的要尽早说。", "three": [ { "b": "先说给直属领导", diff --git a/topic/gongjing/index.html b/topic/gongjing/index.html index 83a05ee..b451f08 100644 --- a/topic/gongjing/index.html +++ b/topic/gongjing/index.html @@ -21,10 +21,10 @@ "吗？" ], "sub": "一张卡看懂：多短算短、医生会怎么处理", - "answer": "孕中期 24 周前宫颈 短于 25 毫米<\/em>才叫宫颈短，早产风险会升高；发现了有成熟的处理办法<\/em>，按医生方案来，多数能顺利往后走。", + "answer": "孕中期 24 周前宫颈 不超过 25 毫米<\/em>才叫宫颈短，早产风险会升高；发现了有成熟的处理办法<\/em>，按医生方案来，多数能顺利往后走。", "three": [ { - "b": "孕中期 <25mm 才算短", + "b": "孕中期 ≤25mm 才算短", "s": "孕晚期慢慢变短是正常准备分娩" }, { @@ -49,7 +49,7 @@ "verdict": "要重视", "must": true, "label": "孕 24 周前", - "amt": "<25", + "amt": "≤25", "unit": "mm", "when": "早产风险升高，需要医生评估" }, @@ -227,7 +227,7 @@ ] }, "sources": [ - "中华医学会妇产科学分会产科学组《早产临床诊断与治疗指南（2014）》：妊娠 24 周前经阴道超声测量宫颈长度<25mm 为短宫颈，是早产的预测指标；单胎、无早产史、孕中期宫颈短者可阴道使用孕酮；有早产或晚期流产史且本次妊娠 24 周前宫颈长度<25mm 者可行宫颈环扎术；不推荐绝对卧床", + "中华医学会妇产科学分会产科学组《早产临床防治指南（2024 版）》（中华妇产科杂志 2024;59(4)）：妊娠 16～24 周经阴道超声测量宫颈长度≤25mm 可诊断为子宫颈缩短，是早产的预测指标；无早产史、妊娠 24 周前发现宫颈缩短者推荐阴道用孕酮；用孕酮后宫颈仍持续缩短，或孕中期宫颈≤10mm 者推荐宫颈环扎术", "人民卫生出版社《妇产科学》（第 9 版）：经阴道超声测量宫颈长度较经腹部更准确；临近足月宫颈逐渐软化、缩短为分娩做准备", "中华医学会妇产科学分会《孕前和孕期保健指南（2018）》：有早产高危因素者孕中期可行宫颈长度测量", "国外参考：ACOG Practice Bulletin No.234《Prediction and Prevention of Spontaneous Preterm Birth》（2021）：不推荐以活动限制或卧床预防早产" diff --git a/topic/guoqi/index.html b/topic/guoqi/index.html index 9ea324b..bcb325e 100644 --- a/topic/guoqi/index.html +++ b/topic/guoqi/index.html @@ -303,7 +303,7 @@ }, "sources": [ "人民卫生出版社《妇产科学》（第 9 版）：妊娠满 37 周至不满 42 周为足月妊娠；妊娠达到或超过 42 周为过期妊娠，胎盘功能减退、羊水减少等风险增加", - "中华医学会妇产科学分会产科学组《妊娠晚期促子宫颈成熟与引产指南（2014）》：妊娠已达 41 周或过期妊娠的孕妇应予引产，引产前评估宫颈成熟度；核对孕周以早孕期超声为准", + "中华医学会妇产科学分会产科学组《妊娠晚期促子宫颈成熟与引产指南（2024）》（中华妇产科杂志 2024;59(11)）：妊娠已达 41 周或过期妊娠的孕妇应予引产，引产前评估宫颈成熟度；核对孕周以早孕期超声为准", "中华医学会妇产科学分会《孕前和孕期保健指南（2018）》：孕 37～41 周每周产检，做胎心监护和超声检查；孕 41 周起应住院并引产", "孕晚期出现规律宫缩、胎膜破裂、阴道流血较多或胎动减少应及时就医" ], diff --git a/topic/hcg/index.html b/topic/hcg/index.html index eaf228d..a0a94f1 100644 --- a/topic/hcg/index.html +++ b/topic/hcg/index.html @@ -93,9 +93,9 @@ "verdict": "看趋势", "must": true, "label": "孕早期大约", - "amt": "2～3", + "amt": "约 2", "unit": "天翻倍", - "when": "隔 48 小时复查对比" + "when": "隔 48 小时复查对比，涨幅要结合 B 超由医生判断" }, { "name": "到顶", diff --git a/topic/huafei/index.html b/topic/huafei/index.html index 6e9bb84..cf5fbc5 100644 --- a/topic/huafei/index.html +++ b/topic/huafei/index.html @@ -482,7 +482,7 @@ h1 .mk{background:linear-gradient(transparent 64%,rgba(24,160,88,.24) 0)} { k: 'yuezi', h: '月子打算怎么坐？', s: '坐月子是生娃前后最大的一笔', if: function (st) { return has(st, [2]); }, o: [ ['家里人照顾', '家人做月子餐、帮带宝宝', 'family'], ['请月嫂到家', '26 天住家月嫂', 'nurse'], ['住月子中心', '28 天，吃住护理都包', 'bldg2']] }, - { k: 'recov', h: '产后修复打算怎么做？', s: '盆底、腹直肌，越早做越好', p: 5, if: function (st) { return has(st, [2]); }, o: [ + { k: 'recov', h: '产后修复打算怎么做？', s: '产后 42 天复查评估后再做，盆底肌锻炼可以早点开始', p: 5, if: function (st) { return has(st, [2]); }, o: [ ['医院盆底康复', '医保能报一部分', 'hosp'], ['修复机构疗程', '盆底、腹直肌一起做', 'star'], ['修复加私教塑形', '一对一，做全套', 'gem']] }, @@ -603,7 +603,7 @@ h1 .mk{background:linear-gradient(transparent 64%,rgba(24,160,88,.24) 0)} G('pnut', '孕妇奶粉', [0, 600], [1200, 2400], [2400, 4800], 'g'), G('pnut', '叶酸、DHA、钙铁维生素', [500, 1200], [1500, 3000], [3000, 6000], 'g'), G('momgear', '孕妇装和孕妇内衣', [600, 1500], [1500, 3500], [4000, 10000], 'g'), - G('momgear', '防辐射服、托腹带', [150, 400], [400, 800], [800, 2000], 'g'), + G('momgear', '托腹带和孕期护腰', [150, 400], [400, 800], [800, 2000], 'g'), G('momgear', '妊娠油和孕期护肤', [100, 300], [400, 1000], [1500, 4000], 'g'), G('momgear', '孕妇枕、孕妇鞋', [150, 400], [300, 800], [800, 2000], 'g'), G('pclass', ['孕妇学校（免费为主）', '孕期瑜伽和课程', '孕期私教和产前课程'], [0, 200], [1000, 3000], [5000, 12000], 's'), @@ -704,7 +704,8 @@ h1 .mk{background:linear-gradient(transparent 64%,rgba(24,160,88,.24) 0)} ], // ⑥ 幼儿园 3～6 岁 [ - D('school', ['普惠幼儿园保教费', '民办幼儿园学费', '双语/国际幼儿园学费'], [[15000, 36000], [60000, 120000], [180000, 360000]], 's'), + // 2026-11-08：国办《关于逐步推行免费学前教育的意见》（2025-08）2025 秋季学期起免公办园大班保教费、民办园按公办标准减免 → 普惠按 2 年算，民办/国际减掉约一年公办保教费 + D('school', ['普惠幼儿园保教费（大班免，2025 秋起）', '民办幼儿园学费（大班有减免）', '双语/国际幼儿园学费（大班有减免）'], [[10000, 24000], [55000, 108000], [175000, 348000]], 's'), D('school', '伙食费', [[8000, 14000], [12000, 20000], [20000, 40000]], 's'), I('入园用品和被褥', [300, 800], [800, 1500], [1500, 3000], 'g'), I('园服', [300, 800], [800, 1500], [1500, 3000], 'g'), @@ -792,7 +793,7 @@ h1 .mk{background:linear-gradient(transparent 64%,rgba(24,160,88,.24) 0)} ] ]; function college(s) { // 如果还上大学（不计入合计） - if (s.school === 2) return { n: '海外本科 4 年', v: [1600000, 3200000] }; + if (s.school === 2) return { n: '海外本科', v: [1000000, 3000000] }; // 11-08 与教育金页统一：约 100～300 万，看国家 var v = [[60000, 100000], [100000, 180000], [160000, 300000]][s.T], f = [1.2, 1, 0.95, 0.9][s.city]; return { n: '国内本科 4 年', v: [v[0] * f, v[1] * f] }; } diff --git a/topic/jiandangqd/index.html b/topic/jiandangqd/index.html index b3ba8e2..0d01994 100644 --- a/topic/jiandangqd/index.html +++ b/topic/jiandangqd/index.html @@ -128,7 +128,7 @@ ], "why": { "q": "有些项目我孕前查过，还要再查吗？", - "a": "血常规、血糖、肝肾功能这些会随怀孕变化，医院一般要求孕期重新查一次当作基础值。孕前半年内做过的宫颈筛查等，可以带报告给医生看，由医生决定要不要重做。" + "a": "血常规、血糖、肝肾功能这些会随怀孕变化，医院一般要求孕期重新查一次当作基础值。孕前 1 年内做过的宫颈筛查等，可以带报告给医生看，由医生决定要不要重做。" } }, { diff --git a/topic/jiaoyujin-js/index.html b/topic/jiaoyujin-js/index.html index 8d5b13e..85bc86a 100644 --- a/topic/jiaoyujin-js/index.html +++ b/topic/jiaoyujin-js/index.html @@ -25,7 +25,7 @@这笔钱什么时候用
想攒多少（按现在的钱算）
- 大致参考：公办本科 4 年学费加生活费约 10 万；读研或中外合办约 30 万；出国读本科约 100 万起
+ 大致参考：公办本科 4 年学费加生活费约 10 万；读研或中外合办约 30 万；出国读本科约 100～300 万（看国家）
要不要算上学费上涨
学费和生活费每年都在涨，算上更稳妥
万元
孕期计算器
生育津贴计算器
产假期间能领多少钱，按单位缴费工资和产假天数算一算填好单位月平均工资，马上算出来
元/月
- 不知道就问人事，或者先填自己的社保缴费基数（在社保 App / 个税 App 能查到），算个大概元/月
+ 不知道就问人事；先用自己的社保缴费基数（在社保 App / 个税 App 能查到）估个大概这是第几个宝宝
生产情况
@@ -55,8 +57,9 @@
C.shell();
var PROV = [['北京', 158], ['天津', 158], ['河北', [158, 158, 188]], ['山西', 158], ['内蒙古', [158, 158, 188]], ['辽宁', 158], ['吉林', 180], ['黑龙江', 180],
['上海', 158], ['江苏', 158], ['浙江', [158, 188, 188]], ['安徽', 158], ['福建', 158, '福建条例是 158～180 天，由单位在这个范围内定，问下人事'], ['江西', 188], ['山东', 158],
- ['河南', 188], ['湖北', 158], ['湖南', 158], ['广东', 178], ['广西', [158, 168, 178]], ['海南', 188], ['重庆', 178, '经批准还可休育儿假到宝宝 1 岁'],
- ['四川', [188, 188, 188], '第三个宝宝经本人申请、单位同意，还能再加 30 天'], ['贵州', 158], ['云南', 158], ['西藏', 365], ['陕西', [158, 158, 173]], ['甘肃', 180], ['青海', 188], ['宁夏', 158], ['新疆', 158]];
+ ['河南', 188, '河南条例写的是「增加三个月」，这里按 90 天估，按日历算可能差一两天'], ['湖北', 158], ['湖南', 158], ['广东', 178], ['广西', [158, 168, 178]], ['海南', 188], ['重庆', 178, '经批准还可休育儿假到宝宝 1 岁'],
+ ['四川', [188, 188, 188], '第三个宝宝经本人申请、单位同意，还能再加 30 天'], ['贵州', 158], ['云南', 158], ['西藏', 365], ['陕西', [158, 158, 173], '参加了孕前检查的再加 10 天'], ['甘肃', 180], ['青海', 188], ['宁夏', 158], ['新疆', 158]];
+ var JT = { '广西': [128, 128, 158] }; /* 本省单独规定的生育津贴天数（不含难产、多胎），见顶部注释 */
var st = C.store('mmbox.calc.jintie', { avg: '', prov: '', par: 1, hard: 0, mul: 1, sal: '' });
try { var pk = (localStorage.getItem('mmbox.leave.prov') || '').split('|'); if (st.prov === '' && pk[0]) PROV.forEach(function (x, i) { if (x[0] === pk[0]) { st.prov = String(i); if (+pk[1]) st.par = +pk[1]; } }); } catch (e) {} /* 产假计算器选过省份就带过来 */
var sel = $('#cProv');
@@ -73,13 +76,15 @@
if (x) { var t = Array.isArray(x[1]) ? x[1][Math.min(3, st.par) - 1] : x[1]; loc = t - 98; }
if (!(avg >= 500 && avg <= 200000)) { R.innerHTML = '';
+ var jt = x && JT[x[0]] ? JT[x[0]][Math.min(3, st.par) - 1] - 98 : -1; /* 本省规定多发几天津贴，-1 = 没有单独规定 */
+ var h = '' + (x ? x[0] + ' · 产假 ' + all + ' 天，' : '') + '国家 ' + nat + ' 天部分的生育津贴约' + C.money(a1) + '元' +
+ '';
var sal = +st.sal;
if (sal > 0) {
var gap = (sal - avg) / 30 * all;
h += '' + (gap > 1 ? '津贴比你的工资每月少 ' + C.money(sal - avg) + ' 元，产假下来差 ' + C.money(gap) + ' 元，多数省份规定由单位补足。' : '津贴不比你的工资少，产假期间按津贴拿就行。') + '';
- } else h += '' + (x ? '本省延长的 ' + loc + ' 天由不由生育保险发，各地不一样，问一下当地医保局。' : '选了省份会把本省延长的产假也算上。') + '';
+ }
+ h += '' + (!x ? '选了省份会把本省延长的产假单列出来。' : jt >= 0 ? x[0] + '规定生育津贴按 ' + JT[x[0]].join(' / ') + ' 天（一孩 / 二孩 / 三孩）发，比产假天数少，以当地医保核定为准。' : '本省延长的 ' + loc + ' 天由不由生育保险发、发多少天，各地不一样，以当地医保局为准。') + (x && x[2] ? x[0] + '：' + x[2] + '。' : '') + '';
R.innerHTML = h;
}
paint();
diff --git a/topic/jintie/index.html b/topic/jintie/index.html
index 82015c8..28c5034 100644
--- a/topic/jintie/index.html
+++ b/topic/jintie/index.html
@@ -109,7 +109,7 @@
"tag": "注意",
"tone": "warn",
"b": "灵活就业、居民医保",
- "s": "能不能领、怎么领各地政策不同，问当地医保"
+ "s": "不少地方已把参加职工医保的灵活就业人员纳入生育保险，具体问当地医保"
},
{
"tag": "没交",
@@ -123,7 +123,7 @@
"type": "steps",
"title": "怎么申请",
"en": "HOW TO",
- "key": "多数由单位办，也有地方能个人线上办。",
+ "key": "现在全国都直接发到本人账户，可自己线上办。",
"tint": true,
"items": [
{
@@ -140,11 +140,11 @@
},
{
"b": "提交申请",
- "s": "交给单位统一申报，或在当地医保 App、线上服务平台自己办"
+ "s": "在国家医保服务平台 App 或当地医保 App 线上申领，也可由单位代为申报"
},
{
"b": "等审核到账",
- "s": "发到单位或个人账户，看当地规定，留意申请时限"
+ "s": "直接发到本人账户，审核支付一般 10 个工作日内办结，留意申请时限"
}
]
},
@@ -187,6 +187,8 @@
"《中华人民共和国社会保险法》第五十四、五十六条：用人单位已缴纳生育保险费的，职工享受生育保险待遇；职工生育享受产假的，可按国家规定享受生育津贴，生育津贴按照职工所在用人单位上年度职工月平均工资计发",
"国务院《女职工劳动保护特别规定》（2012）：女职工生育享受 98 天产假，其中产前可以休假 15 天；难产增加 15 天；多胞胎生育的，每多生育 1 个婴儿增加 15 天；已参加生育保险的，产假期间生育津贴按用人单位上年度职工月平均工资标准由生育保险基金支付，未参加的按产假前工资标准由用人单位支付",
"国务院办公厅《关于全面推进生育保险和职工基本医疗保险合并实施的意见》（国办发〔2019〕10号）：两项保险合并实施，统一参保登记，生育保险待遇不变",
+ "国家医保局 2026-02-06 发布：全国已实现生育津贴直接发放至个人，审核支付 10 个工作日内办结（新华网《全国实现生育津贴直接发放至个人》）",
+ "国务院办公厅《关于加快完善生育支持政策体系推动建设生育友好型社会的若干措施》（2024-10）：将灵活就业人员纳入生育保险覆盖范围",
"各省市人口与计划生育条例另有延长产假、领取条件和办理流程规定，以当地医疗保障部门为准"
],
"heroAlt": "孕妈妈坐在桌前，用手机和计算器算生育津贴，桌上放着医保卡和出生医学证明",
diff --git a/topic/kongtiao/index.html b/topic/kongtiao/index.html
index fcb2d17..f3f08d4 100644
--- a/topic/kongtiao/index.html
+++ b/topic/kongtiao/index.html
@@ -170,8 +170,8 @@
{
"tag": "别做",
"tone": "no",
- "b": "泡热水澡、蒸桑拿",
- "s": "水温别太烫，时间别太长"
+ "b": "蒸桑拿、泡很烫的热水澡",
+ "s": "体温升高，孕期别做"
}
]
},
@@ -204,7 +204,7 @@
},
{
"id": "taidong",
- "why": "16 周起，不舒服时数数胎动",
+ "why": "孕晚期热到不舒服时，数数胎动",
"btn": "去数"
}
]
diff --git a/topic/linchan/index.html b/topic/linchan/index.html
index 8e05e9f..9a337a3 100644
--- a/topic/linchan/index.html
+++ b/topic/linchan/index.html
@@ -133,7 +133,7 @@
"items": [
{
"b": "破水：立刻出发",
- "s": "垫上护垫，尽量躺着去，记下破水时间和颜色"
+ "s": "垫上护垫，胎位不正或没入盆的尽量躺着去，记下破水时间和颜色"
},
{
"b": "头胎：约 5 分钟一次",
@@ -202,7 +202,7 @@
"adv": {
"tone": "a",
"b": "马上去医院",
- "s": "垫上护垫，尽量躺着去"
+ "s": "垫上护垫，胎位不正或没入盆的尽量躺着去，详见「破水」页"
}
},
{
diff --git a/topic/naifen-js/index.html b/topic/naifen-js/index.html
index 4ecd38a..b2aac14 100644
--- a/topic/naifen-js/index.html
+++ b/topic/naifen-js/index.html
@@ -6,7 +6,7 @@
奶粉一罐能吃几天
@@ -40,7 +40,7 @@
-
@@ -63,7 +63,7 @@
if (st.feed === '' || st.age === '' || st.n === '' || st.can === '' || st.lv === '') { R.innerHTML = '' + (st.avg ? '月平均工资填每月多少元，再核对一下' : '填好单位月平均工资，马上算出来') + '
'; return; }
var day = avg / 30, all = nat + loc, a1 = day * nat, a2 = day * all;
- var h = '' + (x ? x[0] + ' · ' : '') + '产假 ' + all + ' 天，生育津贴约' + C.money(x ? a2 : a1) + '元' +
- '每天' + Math.round(day) + ' 元
国家 ' + nat + ' 天' + C.money(a1) + '
' + (x ? '本省 +' + loc + ' 天+' + C.money(day * loc) + '
' : '') + '每天' + Math.round(day) + ' 元
国家 ' + nat + ' 天' + C.money(a1) + '
' + (x ? '' + (jt >= 0 ? '本省规定再发 ' + jt + ' 天' : '本省 +' + loc + ' 天可能另发') + '+' + C.money(day * (jt >= 0 ? jt : loc)) + '
' : '') + '| 月龄 | 每天奶量 | 每月几罐 | 每月花费 |
|---|
按需喂，别硬凑数：表里是平均量，宝宝吃饱的信号是自己松开奶嘴、扭头；每天尿湿 6 片以上、体重稳步长，就说明吃够了。
冲奶按罐上的比例：粉放多了宝宝容易上火、便秘，放少了不够营养；先放水再放粉，用罐里配的勺刮平。
+ 冲奶按罐上的比例：粉放多了宝宝容易上火、便秘，放少了不够营养；先放水再放粉，用罐里配的勺刮平。
按需喂，别硬凑数：表里是平均量，宝宝吃饱的信号是自己松开奶嘴、扭头；每天尿湿 6 片以上、体重稳步长，就说明吃够了。
冲奶按罐上的比例：粉放多了冲得太浓，会加重宝宝肠胃和肾脏负担，放少了不够营养；先放水再放粉，用罐里配的勺刮平。
冲奶按罐上的比例：粉放多了冲得太浓，会加重宝宝肠胃和肾脏负担，放少了不够营养；先放水再放粉，用罐里配的勺刮平。
奶量和价格是估算，每个宝宝差别不小；喂养问题以儿科医生建议为准。
选完马上算出来
'; tb.innerHTML = ''; return; }
var price = +st.pr >= 30 ? +st.pr : PR[st.lv] * st.can / 800, f = st.feed * st.n;
var kg = +st.kg, a = st.age;
- var day = (a > 0 && a < 6 && kg > 1.5 && kg < 15 ? Math.min(kg * 150, 1000) : ml(a)) * f; /* 还没出生按头一个月算 */
+ var day = (a > 0 && a < 6 && kg > 1.5 && kg < 15 ? Math.min(kg * 150, 960) : ml(a)) * f; /* 还没出生按头一个月算 */
var g = day * G100 / 100, can = st.can / g;
var y1 = 0, y3 = 0;
for (var m = 0; m < 36; m++) { var c = ml(m) * f * G100 / 100 * 30.4 / st.can * price; if (m < 12) y1 += c; y3 += c; }
diff --git a/topic/niaobu-js/index.html b/topic/niaobu-js/index.html
index 37cf202..9b4c9bb 100644
--- a/topic/niaobu-js/index.html
+++ b/topic/niaobu-js/index.html
@@ -43,7 +43,7 @@
囤货提醒
-
+
diff --git a/topic/pinxue/index.html b/topic/pinxue/index.html
index 65f90d0..87a74ee 100644
--- a/topic/pinxue/index.html
+++ b/topic/pinxue/index.html
@@ -171,12 +171,12 @@
"name": "铁需",
"bars": [
{
- "t": "20mg/天",
+ "t": "18mg/天",
"span": 1,
"cls": "lt"
},
{
- "t": "24mg/天",
+ "t": "25mg/天",
"span": 1,
"cls": ""
},
@@ -421,7 +421,7 @@
"sources": [
"中华医学会围产医学分会《妊娠期铁缺乏和缺铁性贫血诊治指南》（2014）：孕期血红蛋白<110g/L 为贫血，100～109 为轻度、70～99 为中度、40～69 为重度、<40 为极重度；血清铁蛋白<30μg/L 提示铁耗尽早期，需及时治疗；血红蛋白恢复正常后应继续补铁 3～6 个月或至产后 3 个月",
"《中国居民膳食指南（2022）》孕期妇女膳食指南：孕中晚期每天增加 20～50g 红肉，每周吃 1～2 次动物血或肝脏，同时摄入富含维生素 C 的蔬果",
- "《中国居民膳食营养素参考摄入量》：孕早、中、晚期铁推荐摄入量约 20、24、29mg/天，哺乳期约 24mg/天",
+ "中国营养学会《中国居民膳食营养素参考摄入量（2023 版）》：孕早、中、晚期铁推荐摄入量 18、25、29mg/天，哺乳期 24mg/天",
"维生素 C 可促进非血红素铁吸收；茶、咖啡中的多酚及钙会抑制铁吸收，补铁与补钙宜分开",
"中华医学会围产医学分会《妊娠期铁缺乏和缺铁性贫血诊治指南（2014）》：Hb 100～109g/L 为轻度贫血；口服铁剂 2 周后 Hb 应上升，Hb 恢复正常后继续口服铁剂 3～6 个月或至产后 3 个月"
],
diff --git a/topic/shaicha/index.html b/topic/shaicha/index.html
index 8348816..8ae31be 100644
--- a/topic/shaicha/index.html
+++ b/topic/shaicha/index.html
@@ -25,7 +25,7 @@
"three": [
{
"b": "筛查≠确诊",
- "s": "唐筛、无创只看风险高低，羊穿才是诊断"
+ "s": "唐筛、无创只看风险高低，羊穿等产前诊断才算确诊"
},
{
"b": "看准时间窗",
@@ -33,7 +33,7 @@
},
{
"b": "高风险别慌",
- "s": "多数高风险最后确诊是正常的"
+ "s": "唐筛高风险多数最后是正常的，但都要做产前诊断"
}
],
"sections": [
@@ -41,7 +41,7 @@
"type": "cards",
"title": "三种检查一眼看懂",
"en": "AT A GLANCE",
- "key": "越准的越贵，羊穿是唯一的确诊手段。",
+ "key": "越准的越贵，羊穿、绒毛穿刺等产前诊断才是确诊手段。",
"tint": true,
"items": [
{
@@ -214,7 +214,7 @@
"adv": {
"tone": "a",
"b": "尽快去产前诊断门诊",
- "s": "多数高风险最后确诊是正常的"
+ "s": "唐筛高风险中多数最后是正常的；无创高风险准确度较高，一定要尽快做产前诊断"
}
},
{
@@ -251,6 +251,7 @@
"sources": [
"中华医学会妇产科学分会《孕前和孕期保健指南（2018）》：孕 11～13+6 周 NT 检查及早孕期血清学筛查，孕 15～20+6 周中孕期血清学筛查；产前诊断（羊膜腔穿刺）一般在孕 16～22 周",
"国家卫生计生委《孕妇外周血胎儿游离 DNA 产前筛查与诊断技术规范》（2016）：适宜孕周为 12+0～22+6 周，目标疾病为 21、18、13 三体；预产期年龄≥35 岁等属于慎用人群；筛查高风险须进行介入性产前诊断确诊",
+ "人卫版《妇产科学》第 9 版「产前诊断」：介入性取材方法包括孕早期绒毛穿刺取样、孕中期羊膜腔穿刺、经皮脐血穿刺",
"原卫生部《产前诊断技术管理办法》：预产期年龄超过 35 周岁、筛查高风险、曾生育染色体异常患儿、B 超可疑异常等属于产前诊断指征",
"血清学筛查假阳性率较高，高风险结果中多数经产前诊断为正常；羊膜腔穿刺属于有创操作，存在较低的流产风险，具体由产前诊断医生评估"
],
diff --git a/topic/shengao-js/index.html b/topic/shengao-js/index.html
index 7d97db5..da86ba1 100644
--- a/topic/shengao-js/index.html
+++ b/topic/shengao-js/index.html
@@ -28,7 +28,7 @@
NB 码别囤多
宝宝长得快，体重大的出生没几天就换 S 码。NB 先买 1～2 包，不够再补。
NB 码别囤多
宝宝长得快，体重大的出生没几天就换 S 码。NB 先买 1～2 包试用，合适了再按表里的量补。
先买小包试用
同一个牌子不一定适合每个宝宝，红屁股、侧漏就换。试好了再囤大包，赶上大促更划算。
看体重换码，别看月龄
腰上勒出红印、大腿根勒紧、经常侧漏，就该换大一码了。
1 岁后可以换拉拉裤
宝宝会爬会站后，穿脱方便的拉拉裤更省事，单价略贵一点。
厘米
宝宝是
-
+
爷爷奶奶、外公外婆那一辈，个子怎么样？
以后打算让宝宝晚上几点睡？
以后打算让宝宝每天户外跑跳多久？
@@ -59,13 +59,13 @@
$('#cM').addEventListener('input', function () { st.m = this.value; paint(); });
C.seg($('#cS'), st, 's', paint);
C.seg($('#cA'), st, 'a', paint); C.seg($('#cZ'), st, 'z', paint); C.seg($('#cY'), st, 'y', paint);
- /* 后天 / 家族加减：家族 ±1.5（半个标准差左右）、早睡 ±1、运动 ±1；没答的算 0 */
+ /* 后天 / 家族：2026-11-08 核查后不再加减具体厘米数（原「家族 ±1.5、早睡 ±1、运动 ±1」查不到研究依据），只给定性提示；结果 = 遗传靶身高 ± 6.5 cm */
function adj() {
- var a = { '2': 1.5, '0': 0, '-2': -1.5 }[st.a] || 0, z = +st.z || 0, y = +st.y || 0, v = a + z + y, w = [];
- if (a) w.push('家族' + (a > 0 ? '偏高 +' : '偏矮 ') + a);
- if (z) w.push(z > 0 ? '早睡 +1' : '睡得晚 -1');
- if (y) w.push(y > 0 ? '多运动 +1' : '少运动 -1');
- return { v: v, t: w.length ? '已按你的回答调整 ' + (v > 0 ? '+' : '') + v + ' cm（' + w.join('、') + '）。' : '' };
+ var a = +st.a || 0, z = +st.z || 0, y = +st.y || 0, up = [], dn = [];
+ if (a) (a > 0 ? up : dn).push(a > 0 ? '长辈个子普遍偏高' : '长辈个子普遍偏矮');
+ if (z) (z > 0 ? up : dn).push(z > 0 ? '早睡' : '经常晚睡');
+ if (y) (y > 0 ? up : dn).push(y > 0 ? '户外跑跳多' : '很少出门玩');
+ return { v: 0, t: (up.length ? up.join('、') + '，有利于长到范围的上半段；' : '') + (dn.length ? dn.join('、') + (z < 0 || y < 0 ? '，对长高不太有利，作息和运动还来得及调整' : '，范围可能偏下一点') + '；' : '') + (up.length || dn.length ? '这些只看趋势，不加减具体厘米数。' : '') };
}
function one(sx, f, m) { var t = (f + m + (sx === 'b' ? 13 : -13)) / 2 + adj().v; return { t: t, lo: t - 6.5, hi: t + 6.5 }; }
function cmp(sx, t) { var d = t - AVG[sx]; return Math.abs(d) < 1.5 ? '和全国平均差不多' : (d > 0 ? '比全国平均高 ' : '比全国平均矮 ') + Math.abs(d).toFixed(1) + ' cm'; }
@@ -82,7 +82,7 @@
}
var x = one(st.s, f, m);
R.innerHTML = '' + (st.s === 'b' ? '儿子' : '女儿') + '长大后的身高大约' + x.t.toFixed(1) + '厘米' +
- '大概范围' + x.lo.toFixed(0) + '～' + x.hi.toFixed(0) + ' cm
和全国同龄比' + cmp(st.s, x.t).replace('和全国平均', '').replace('比全国平均', '') + '
大概范围' + x.lo.toFixed(0) + '～' + x.hi.toFixed(0) + ' cm
和全国成年人平均比' + cmp(st.s, x.t).replace('和全国平均', '').replace('比全国平均', '') + '
填宝宝出生日期，马上排出时间线
'; return; }
var rows = L.map(function (x, i) { return { x: x, i: i, e: due(b, x[1]), s: b + x[3] * DAY, ok: !!st.ok[i] }; }).sort(function (p, q) { return p.e - q.e; });
- var nx = null, late = 0, done = 0;
+ var nx = null, late = 0, done = 0, soon = 0;
$('#tl').innerHTML = rows.map(function (r) {
- var left = Math.round((r.e - T) / DAY), lt = !r.ok && left < 0, cls = r.ok ? 'ok' : lt ? 'late now' : '';
- if (r.ok) done++; if (lt) late++; if (!r.ok && !lt && !nx) nx = r;
- return '截止' + C.cn(nx.e) + '
还剩' + Math.max(0, Math.round((nx.e - T) / DAY)) + ' 天
' + (nx.x[4] ? '建议在这天前' : '截止') + '' + C.cn(nx.e) + '
还剩' + Math.max(0, Math.round((nx.e - T) / DAY)) + ' 天
已办好 ' + done + ' / ' + L.length + ' 件' + (late ? '，有 ' + late + ' 件过了常规截止时间，尽快去办，多数还能补' : '') + ''
- : '手续都办完啦' + (late ? '还有 ' + late + ' 件待补' : '全部搞定') + '已办好 ' + done + ' / ' + L.length + ' 件';
+ : '手续都办完啦' + (late ? '还有 ' + late + ' 件待补' : soon ? '还有 ' + soon + ' 件尽早办' : '全部搞定') + '已办好 ' + done + ' / ' + L.length + ' 件';
}
$('#tl').addEventListener('click', function (e) { var b = e.target.closest('.ck'); if (!b) return; var i = b.dataset.i; if (st.ok[i]) delete st.ok[i]; else st.ok[i] = 1; paint(); });
$('#cD').addEventListener('change', function () { st.d = this.value; paint(); });
diff --git a/topic/taiya/index.html b/topic/taiya/index.html
index 1f2d967..ce5f6d3 100644
--- a/topic/taiya/index.html
+++ b/topic/taiya/index.html
@@ -150,7 +150,7 @@
}
],
"tips": [
- "能看到孕囊就算宫内孕",
+ "孕囊里见到卵黄囊或胚芽，基本可确认宫内孕，以医生判断为准",
"胎芽、胎心可能刚出来",
"大多能看到胎心了",
"胎心跳得又快又稳"
diff --git a/topic/tangnaiqian/index.html b/topic/tangnaiqian/index.html
index cf34564..8c8af07 100644
--- a/topic/tangnaiqian/index.html
+++ b/topic/tangnaiqian/index.html
@@ -177,7 +177,7 @@
],
"why": {
"q": "为什么提前几天少吃主食反而不好？",
- "a": "身体连续几天碳水吃得很少，处理糖的能力会暂时“生疏”，突然喝下 75 克葡萄糖，血糖可能升得比平时高，出现假阳性。反过来，前一晚大吃甜食也会干扰结果。照平常吃，测出来的才是你真实的水平。"
+ "a": "身体连续几天碳水吃得很少，处理糖的能力会暂时“生疏”，突然喝下 75 克葡萄糖，血糖可能升得比平时高，出现假阳性。前一晚也别大吃大喝，清淡家常饭就好。照平常吃，测出来的才是你真实的水平。"
}
},
{
diff --git a/topic/tizhong/index.html b/topic/tizhong/index.html
index cfbc4c7..da7edb1 100644
--- a/topic/tizhong/index.html
+++ b/topic/tizhong/index.html
@@ -25,7 +25,7 @@
"three": [
{
"b": "先算孕前 BMI",
- "s": "体重(kg)÷身高(m)2，决定你的目标"
+ "s": "体重(kg)÷身高(m)²，决定你的目标"
},
{
"b": "孕早期 0～2kg",
@@ -292,7 +292,7 @@
"t": "不到 0.2kg",
"adv": {
"tone": "a",
- "b": "长得偏慢，产检时问问",
+ "b": "可能偏慢，产检时问问",
"s": "医生会结合宝宝发育一起看"
}
},
@@ -300,8 +300,8 @@
"t": "0.2～0.5kg",
"adv": {
"tone": "k",
- "b": "节奏不错，继续保持",
- "s": "对照自己 BMI 那档再看看"
+ "b": "多数人节奏不错",
+ "s": "超重、肥胖的超过 0.3kg 就偏快"
}
},
{
diff --git a/topic/tuyy/index.html b/topic/tuyy/index.html
index 6bda947..b80bc55 100644
--- a/topic/tuyy/index.html
+++ b/topic/tuyy/index.html
@@ -83,7 +83,7 @@
],
"why": {
"q": "为什么说主食最要紧？",
- "a": "吃得太少时，身体会分解脂肪供能，产生酮体，对宝宝大脑发育不利。每天保证约 130 克碳水化合物就能避免，大约相当于 180 克米面做的主食；吃不下米饭，就换成苏打饼干、面包、粥、土豆、香蕉，想吃哪样吃哪样。"
+ "a": "吃得太少时，身体会分解脂肪供能，产生酮体，对宝宝大脑发育不利。每天保证约 130 克碳水化合物就能避免，大约相当于 180 克生大米或面粉（煮熟约 2～3 碗米饭）；吃不下米饭，就换成苏打饼干、面包、粥、土豆、香蕉，想吃哪样吃哪样。"
}
},
{
@@ -122,8 +122,8 @@
"bars": [
{
"t": "开始出现",
- "span": "lt",
- "cls": ""
+ "span": 1,
+ "cls": "lt"
},
{
"t": "最难受",
@@ -132,13 +132,13 @@
},
{
"t": "慢慢减轻",
- "span": "lt",
- "cls": ""
+ "span": 1,
+ "cls": "lt"
},
{
"t": "多数好转",
- "span": "lt",
- "cls": ""
+ "span": 1,
+ "cls": "lt"
}
]
},
diff --git a/topic/wen/index.html b/topic/wen/index.html
index e55c463..e93935e 100644
--- a/topic/wen/index.html
+++ b/topic/wen/index.html
@@ -98,7 +98,7 @@ h2{font-size:18px;font-weight:700;line-height:1.4;color:var(--ink)}
.chart .nowt{font-size:10.5px;font-weight:700;fill:var(--ink)}
.cap{padding:6px 4px 2px;font-size:12.5px;color:var(--sub);line-height:1.6}
.cap b{color:var(--c)}
-.bmi{display:grid;grid-template-columns:repeat(3,1fr);gap:8px;margin-top:10px}
+.bmi{display:grid;grid-template-columns:repeat(2,1fr);gap:8px;margin-top:10px}
.bm{text-align:left;padding:10px 10px 12px;border-radius:16px;background:#fff;border:1.5px solid transparent;transition:border-color .2s,background .2s,transform .15s}
.bm:active{transform:scale(.98)}
.bm.on{border-color:var(--c);background:#fff}
@@ -208,7 +208,7 @@ h2{font-size:18px;font-weight:700;line-height:1.4;color:var(--ink)}
STRETCH MARKS · 皮肤与体重
妊娠纹是
撑出来的吗？
- 长不长纹，
一半看体重。
长不长纹，
体重涨得快不快影响很大。
记住这 3 点
-
@@ -386,7 +386,7 @@ h2{font-size:18px;font-weight:700;line-height:1.4;color:var(--ink)}
1每周增重
不超 0.5kg孕中晚期起算
+ 不超 0.5kg孕中晚期起算
1每周增重
按 BMI 分档孕中晚期约 0.22~0.46kg
按 BMI 分档孕中晚期约 0.22~0.46kg
2早晚
各抹一次坚持整个孕期
各抹一次坚持整个孕期
3维 A 酸类
孕期禁用视黄醇也别用
孕期禁用视黄醇也别用
参考来源
-
-
把 5 个特征都选好，马上算出来
'; $('#cards').innerHTML = ''; return; }
- var rs = T.map(function (x) { return 1 - pr(st[x[0] + 'f'], x[3]) * pr(st[x[0] + 'm'], x[3]); });
+ var rs = T.map(function (x) { return Math.max(.05, 1 - pr(st[x[0] + 'f'], x[3]) * pr(st[x[0] + 'm'], x[3])); }); /* 11-08：这些都受多个基因影响、长大还会变，爸妈都没有也不显示 0%，最低按 5% */
var top = rs.map(function (p, i) { return [p, i]; }).sort(function (a, b) { return b[0] - a[0]; })[0];
/* 像谁：宝宝最可能的样子（概率过半取有）和爸、妈各对上几项 */
var f = 0, m = 0;
diff --git a/topic/yimiao/index.html b/topic/yimiao/index.html
index 4c6bfe1..2ca3af4 100644
--- a/topic/yimiao/index.html
+++ b/topic/yimiao/index.html
@@ -58,8 +58,8 @@
"verdict": "任何孕周",
"must": true,
"label": "流感季前更好",
- "amt": "10",
- "unit": "月底前",
+ "amt": "9～10",
+ "unit": "月完成",
"when": "错过了流感季中也能补"
},
{
@@ -215,7 +215,7 @@
]
},
"sources": [
- "中国疾病预防控制中心《中国流感疫苗预防接种技术指南（2023-2024）》：孕妇为优先接种人群，可在妊娠任何阶段接种灭活流感疫苗；减毒活流感疫苗不用于孕妇；最好在当地流感流行季前完成接种（建议 10 月底前）",
+ "中国疾病预防控制中心《中国流感疫苗预防接种技术指南（2026—2027）》：孕妇为优先接种人群，可在妊娠任何阶段接种灭活流感疫苗；减毒活流感疫苗不用于孕妇；最好在当地流感流行季前完成接种（建议 9～10 月完成）",
"世界卫生组织（WHO，国外）流感疫苗立场文件：孕妇为季节性流感疫苗接种的最优先人群之一，孕期接种可通过胎盘为 6 月龄以下婴儿提供保护",
"《中国狂犬病暴露预防处置工作规范》：孕妇暴露后应按程序接种狂犬病疫苗，妊娠不是禁忌",
"国家免疫规划及疫苗说明书：麻腮风、水痘等减毒活疫苗孕期禁用；孕期不推荐接种 HPV 疫苗，接种中发现怀孕应推迟剩余剂次到产后"
diff --git a/topic/yingyang/index.html b/topic/yingyang/index.html
index e41ae6e..5100517 100644
--- a/topic/yingyang/index.html
+++ b/topic/yingyang/index.html
@@ -217,7 +217,7 @@ h1 em{font-style:normal;background:linear-gradient(transparent 62%,rgba(240,138,
记住这 3 点KEY POINTS
-
@@ -228,9 +228,9 @@ h1 em{font-style:normal;background:linear-gradient(transparent 62%,rgba(240,138,
01叶酸每天
0.4mg孕前 3 月起
吃到孕 3 月
+ 0.4mg孕前 3 月起
吃到孕 3 月
01叶酸每天
0.4mg孕前 3 月起
吃满整个孕期
0.4mg孕前 3 月起
吃满整个孕期
02炒菜用
加碘盐缺碘会影响
大脑发育
加碘盐缺碘会影响
大脑发育
03每周吃鱼
2～3 次补 DHA
选低汞的鱼
2～3 次补 DHA
选低汞的鱼
这 5 样别缺，比任何「补脑品」都管用。点开看研究和吃法。
DHA大脑的「建材」深海鱼、藻油关系大
研究怎么说大脑和视网膜里含量很高，孕晚期胎儿积累得最快。观察研究里，孕期 DHA 水平好的妈妈，孩子早期视力和认知评分略好；但够了再加量补，随机试验没看到孩子智商更高。
怎么吃每周吃 2～3 次鱼，优先三文鱼、鳕鱼、带鱼这类低汞鱼。实在不吃鱼，问问医生要不要补，一般每天 200mg 起。
叶酸神经管发育绿叶菜、动物肝脏关键期
研究怎么说神经管在怀孕头一个月就闭合，孕前孕早期补够叶酸，神经管缺陷风险能降一大半。挪威一项大型研究还发现，孕早期补了叶酸的妈妈，孩子 3 岁时严重语言迟缓更少。
怎么吃每天 0.4mg，孕前 3 个月开始，至少吃到孕 3 个月，整个孕期接着吃也可以。有高危因素的，医生可能让你吃 0.8mg 或更多。
叶酸神经管发育绿叶菜、动物肝脏关键期
研究怎么说神经管在怀孕头一个月就闭合，孕前孕早期补够叶酸，神经管缺陷风险能降一大半。挪威一项大型研究还发现，孕早期补了叶酸的妈妈，孩子 3 岁时严重语言迟缓更少。
怎么吃每天 0.4mg，孕前 3 个月开始，持续吃满整个孕期。有高危因素的，医生可能让你吃 0.8mg 或更多。
碘大脑发育的「开关」加碘盐、海带紫菜别缺
研究怎么说碘是做甲状腺激素的原料，宝宝的大脑发育离不开它。严重缺碘的地区，孩子智商平均会低十来分；轻度缺碘也和孩子以后阅读能力偏弱有关。
怎么吃炒菜一直用加碘盐；每周再吃 1～2 次海带、紫菜这类海产就够，不用天天大量吃。有甲状腺问题的听医生安排。
铁给大脑送氧红肉、动物血、肝孕中晚期
研究怎么说缺铁性贫血时，送到宝宝那儿的氧和铁都少了。瑞典一项近 30 万对母子的研究发现，孕早中期就贫血的妈妈，孩子注意力问题（ADHD）的风险略高，约 1.4 倍。
怎么吃每周吃 2～3 次瘦红肉，再来 1～2 次鸭血、猪肝。吃的时候配点橙子、猕猴桃这类维 C 水果，铁吸收得更好。产检查出贫血，按医生开的补。
铁给大脑送氧红肉、动物血、肝孕中晚期
研究怎么说缺铁性贫血时，送到宝宝那儿的氧和铁都少了。瑞典一项近 30 万对母子的研究发现，孕早中期就贫血的妈妈，孩子注意力问题（ADHD）的风险略高，约 1.4 倍。
怎么吃孕中晚期每天吃一些瘦红肉（约 50～100g），每周再加 1～2 次鸭血或猪肝。吃的时候配点橙子、猕猴桃这类维 C 水果，铁吸收得更好。产检查出贫血，按医生开的补。
胆碱信息「传得快」鸡蛋黄、瘦肉常被忽略
研究怎么说胆碱参与神经细胞「包绝缘层」。美国康奈尔大学的小规模试验里，孕晚期每天吃约 930mg 胆碱的妈妈，比吃 480mg 的，宝宝反应更快，7 岁时注意力也更好。
怎么吃每天 1～2 个全蛋，蛋黄别扔，胆碱主要在蛋黄里；再加点瘦肉、牛奶、豆制品，一般就够。
另外：蛋白质、维生素 D 靠蛋、奶、晒太阳。
@@ -275,7 +275,7 @@ h1 em{font-style:normal;background:linear-gradient(transparent 62%,rgba(240,138,常听说其实是
多吃核桃，宝宝更聪明形似大脑不等于补脑，一天一小把就够
补剂越贵越好看成分含量，几种同吃容易超量
- 一人吃，两人补孕中晚期每天只多一杯奶、一个蛋的量
+ 一人吃，两人补孕中期每天多一杯奶一个蛋，孕晚期再加一份鱼或肉
看月子中心记得问清：价格含不含宝宝护理、产后修复、家属餐和陪护床；护士是否 24 小时、一对几；有没有医护资质和儿科医生定期巡房。
请月嫂：看健康证、育婴师证，最好先面试、试工，合同写清休息和换人规则。
+ 请月嫂：看健康证、育婴师证，最好先面试、试工，合同写清休息和换人规则。
看月子中心记得问清：价格含不含宝宝护理、产后修复、家属餐和陪护床；护理人员是否 24 小时、一对几；有没有医护资质和儿科医生定期巡房。
请月嫂：看健康证、育婴师证，最好先面试、试工，合同写清休息和换人规则。
请月嫂：看健康证、育婴师证，最好先面试、试工，合同写清休息和换人规则。
价格为 2026 年市场行情估算，各地差别很大，以实际报价为准。
@@ -61,10 +61,10 @@ '月子中心比在家贵 ' + C.money(a - c) + ' 元左右；中间方案是月子中心住一段 + 回家请月嫂。'; var mix = v('zx') / 2 + v('ys') / 2; $('#cards').innerHTML = [ - ['月子中心', rg('zx'), '有专业护士 24 小时带宝宝，妈妈只管休息和吃，产后修复、月子餐一站式。', '适合：家里没人帮忙、想彻底休息、预算充足', 0], + ['月子中心', rg('zx'), '有专人 24 小时带宝宝（问清是不是持证护士），妈妈只管休息和吃，产后修复、月子餐一站式。', '适合：家里没人帮忙、想彻底休息、预算充足', 0], ['请月嫂在家', rg('ys'), '月嫂住家照顾妈妈和宝宝，做月子餐；在自己家更自在，家人也能搭把手。', '适合：家里住得开、想在熟悉环境里坐月子', 0], ['家人照顾', rg('jj'), '花在食材营养、产后用品和偶尔的小时工上，最省钱，但家人会很累，也容易有育儿观念分歧。', '适合：长辈身体好、有经验，家庭关系融洽', 0], - ['组合：月子中心一半 + 月嫂一半', C.money(mix * .85) + '～' + C.money(mix * 1.15), '前两周在月子中心恢复、学会喂奶护理，后两周回家请月嫂过渡。', '适合：想要专业照护又想省一点', 0] + ['组合：月子中心一半 + 月嫂一半', C.money(mix * .85) + '～' + C.money(mix * 1.15), '前一半时间在月子中心恢复、学会喂奶护理，后一半回家请月嫂过渡。', '适合：想要专业照护又想省一点', 0] ].map(function (x) { return '' + x[0] + '' + x[1] + ' 元
' + x[2] + '
' + x[3] + '胖得太快或太慢都要留意：增重过多容易妊娠糖尿病、巨大儿，过少可能影响宝宝发育。一周涨超过 1 公斤，或者突然腿脚、脸都肿，要尽快告诉医生。
- 依据 WS/T 801—2022《妊娠期妇女体重增长推荐值标准》；双胎参考美国医学研究所 IOM 2009。仅供参考。
+依据 WS/T 801—2022《妊娠期妇女体重增长推荐值标准》；双胎参考美国医学研究所 IOM 2009（IOM 按 BMI 25、30 分档，和国内 24、28 略有不同）。仅供参考。