宝宝身高预测

想长高，后天能做的

1. 吃够蛋白质和钙奶、蛋、肉、豆制品每天都有，别挑食；维生素 D 按医生建议补。
2. 睡得早、睡得足生长激素主要在深睡时分泌，晚上 9～10 点前入睡更好。
3. 多跑多跳跳绳、篮球、游泳这类纵向运动，每天户外活动 1～2 小时。
4. 定期量身高按儿保体检记录生长曲线，一年长不到 5 厘米（3 岁后）要找医生看看。