孕期计算器
产假天数计算器
填好预产期，算出能休几天、哪天回去上班孕期专题 · 职场篇
孕妈产后复工，
职场维权指南
一句话答案
孕期、产期、哺乳期，
单位不能因此辞退你、降你工资。
记住这 3 点
98天产假底线难产多胎另加
0扣薪产检算上班也不算请假
1小时每天哺乳到宝宝 1 岁
01
三个阶段的保护
TIMELINE不得降薪、不得辞退，合同到期也要顺延。
-
孕期你在这里怀孕上班
- 产检时间计入劳动时间
- 凭医院证明，可减工作量或调岗
- 满 7 个月，不加班、不排夜班
-
产假你在这里至少 98 天
- 其中产前可休 15 天
- 难产、多胞胎各加 15 天
- 本省奖励假另加，以当地规定为准
-
哺乳期你在这里到宝宝 1 岁
- 每天1 小时哺乳，算在上班时间内
- 不加班、不排夜班
- 合同到期，顺延到哺乳期结束
还有这些也受保护
流产假：怀孕未满 4 个月 15 天，满 4 个月 42 天。
晋升：不得因怀孕、生育、哺乳限制晋职、晋级、评职称。
调岗降薪：改岗位、薪酬须协商一致并书面确认。
违法辞退：可要求继续履行合同，或主张经济补偿 2 倍的赔偿金。严重违纪等情形除外。
02
我的产假怎么算
CALCULATOR98 天是底线，加上本省天数才是你能休的。
是否难产
几胞胎
这是第几个宝宝
本省可延长天数
天
选了省份会自动填好；和单位规定不一样的话，直接在这里改
98天产假国家规定 98 天
03
被劝退、降薪怎么办
STEPS先留证据，按这 4 步走。
被要求签字时，别签「自愿离职」，先带回去想清楚。
- 1留证据聊天记录、工资条、通知截图备份
- 2书面沟通发邮件写明诉求，保留回复
- 3劳动监察投诉找当地人社局劳动监察大队
- 4申请劳动仲裁不收费，自知道被侵权起算时效 1 年
产假期间，钱怎么发？
交了生育保险：由生育保险基金发生育津贴，按单位上年度职工月平均工资计发。
没交：单位按你产假前的工资发。
津贴低于原工资要不要补差，以当地规定为准。
参考来源
- 《女职工劳动保护特别规定》第 5～10 条：不得因三期降薪辞退；孕期减量、产检计入劳动时间、7 个月以上不加班不排夜班；98 天产假及难产、多胞胎、流产假；生育津贴；哺乳时间与设施
- 《劳动合同法》第 35、42、45、48、87 条：变更合同须书面协商；三期内不得依第 40、41 条解除；合同期满顺延至三期结束；违法解除继续履行或 2 倍赔偿金
- 《妇女权益保障法》（2022 年修订）第 48 条：不得因怀孕、产假、哺乳降低工资福利，限制晋职、晋级、评职称，辞退或解除合同
- 《社会保险法》第 53～56 条：生育保险待遇含生育医疗费用和生育津贴
- 《劳动争议调解仲裁法》第 27、53 条：仲裁时效 1 年，自知道或应当知道权利被侵害之日起算；仲裁不收费
- 各省天数：各省（区、市）现行人口与计划生育条例及配套政策，2026 年 11 月核对（如四川 2025 年 11 月修改条例、生育假延长 90 天）；福建为 158～180 天由单位确定，表中按 158 天
- 计算器：98 天 + 难产 15 天 + 每多 1 个宝宝 15 天 + 本省天数，按预产期前 15 天起休估算；实际以分娩日期、单位审批及当地规定（含节假日是否顺延、剖宫产是否按难产）为准
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