孕期计算器

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宝宝身高预测

按爸妈身高，推算宝宝长大后大概多高
填好爸爸妈妈的身高，马上算出来
厘米
厘米
宝宝是
爷爷奶奶、外公外婆那一辈，个子怎么样？
以后打算让宝宝晚上几点睡？
以后打算让宝宝每天户外跑跳多久？

想长高，后天能做的

  1. 吃够蛋白质和钙奶、蛋、肉、豆制品每天都有，别挑食；维生素 D 按医生建议补。
  2. 睡得早、睡得足生长激素主要在深睡时分泌，晚上 9～10 点前入睡更好。
  3. 多跑多跳跳绳、篮球、游泳这类纵向运动，每天户外活动 1～2 小时。
  4. 定期量身高按儿保体检记录生长曲线，一年长不到 5 厘米（3 岁后）要找医生看看。

按遗传靶身高公式估算，再按家族身高、作息和运动习惯小幅调整；实际身高受营养、睡眠、运动和疾病等影响，仅供参考。