[{"q":"孕27周怎么开始数胎动？","a":"可以每天选一个宝宝比较活跃的时段，比如饭后或睡前，侧躺或坐好，专心感受。常用方法是记录感觉到10次胎动需要多长时间，一般两小时内能到10次；连续的动算一次。重点是和宝宝平时比较。如果明显减少或比平时慢很多，要及时就医。","tag":"宝宝","hot":true},{"q":"孕27周胎动很有力踢得疼正常吗？","a":"正常的，说明宝宝长得有劲了。这时宝宝的拳打脚踢越来越有力，踢到肋骨或膀胱时会有点疼。可以换个姿势、轻轻抚摸肚子或者起来走走，宝宝可能会换个位置。只要胎动规律和平时差不多，就不用担心。","tag":"宝宝","hot":true},{"q":"孕27周腿脚水肿越来越厉害？","a":"孕晚期快到了，脚踝和小腿水肿会更明显，休息一晚能消下去多是正常的。坐着时把腿垫高，睡觉侧卧，避免穿太紧的鞋袜，饮食少盐，水照常喝。如果水肿一夜都不消、蔓延到大腿、脸和手，或伴随头痛眼花、血压升高，要及时就医。","tag":"身体","hot":true},{"q":"孕27周体重涨太快怎么控制？","a":"先看看是不是零食、甜饮料和水果吃多了，或者主食太精。可以把精米白面换一部分成杂粮，晚餐吃少一点，加餐选奶和蛋，少吃油炸食物。每天适当散步或做孕妇操。不要节食或不吃主食，必要时请营养门诊帮忙制定方案。","tag":"饮食"},{"q":"孕27周妊娠糖尿病要打胰岛素吗？","a":"不一定。大多数妈妈通过饮食调整和运动就能把血糖控制在目标范围内。如果坚持一段时间后，血糖还是经常超标，医生可能会建议用胰岛素，它对宝宝是比较安全的。是否需要、怎么用，都要听医生的，千万别自行停用或调整。","tag":"产检"},{"q":"孕27周腰背酸痛晚上加重怎么办？","a":"白天累积的疲劳到了晚上容易让腰背更酸。睡前可以请家人帮忙热敷或按摩腰部，侧卧时在背后、肚子下和两腿间各垫一个枕头分担压力。白天少弯腰，捡东西时蹲下而不是弯腰。疼痛剧烈或伴随规律宫缩、出血时要及时就医。","tag":"身体"},{"q":"孕27周两餐之间加餐吃什么好？","a":"加餐以补营养、不添负担为主。可以选一杯牛奶或无糖酸奶、一个水煮蛋、一小把原味坚果、一份水果，或者一片全麦面包。少选蛋糕、饼干、薯片这类高糖高油零食。有妊娠糖尿病的妈妈，加餐也要算进全天的总量里。","tag":"饮食"},{"q":"孕27周晚上抽筋疼醒怎么办？","a":"抽筋时别慌，伸直腿，把脚尖往自己方向勾，或者让家人帮忙握住脚掌往上推，几十秒就能缓解。平时睡前泡脚、拉伸小腿，注意腿部保暖，白天别太累。每天保证奶类和豆制品摄入。频繁抽筋可以问问医生是否需要补钙。","tag":"身体"},{"q":"孕27周宝宝在肚子里会做梦吗？","a":"这时宝宝的大脑快速发育，睡眠和清醒越来越有规律，B超下能看到宝宝睡着时眼球在快速转动，一般认为这和做梦有关。宝宝大部分时间都在睡觉，所以有时安静一阵子很正常。等宝宝醒了，胎动就又来了。","tag":"宝宝"},{"q":"孕27周还要继续吃DHA吗？","a":"孕晚期是宝宝大脑和视力快速发育的时期，DHA需求比较多。如果每周能吃两三次鱼虾，一般就够了；平时不怎么吃鱼的妈妈，可以继续补充DHA。吃多少、吃到什么时候，可以听医生建议，哺乳期也同样需要。","tag":"补剂"},{"q":"孕27周烧心反酸怎么缓解？","a":"子宫往上顶，加上激素让胃口的肌肉变松，所以容易烧心。可以少吃多餐，每顿七分饱，吃完别马上躺下，睡觉垫高上半身；少吃辛辣、油炸、甜食和酸的水果，少喝浓茶咖啡。如果反酸严重影响吃饭睡觉，或伴随剧烈上腹痛，要及时就医。","tag":"身体"},{"q":"孕27周睡觉时右侧卧可以吗？","a":"可以的。左侧卧和右侧卧都行，哪边舒服睡哪边，换着来就好。长时间平躺可能让人头晕胸闷，所以尽量侧躺。半夜醒来发现自己平躺着也不用紧张，翻回侧卧就行。可以用孕妇枕帮自己保持侧卧姿势。","tag":"生活"},{"q":"孕27周快到孕晚期还能同房吗？","a":"如果没有前置胎盘、出血、宫颈问题，医生没有特别交代，一般可以适度同房。孕晚期快到了，动作要更轻柔，避免压到肚子，选侧卧等舒服的姿势，注意清洁，建议使用安全套。同房后出现腹痛、出血或流液，要及时就医。","tag":"生活"},{"q":"孕27周还能出去旅游吗？","a":"想出门最好趁现在，孕28周以后不建议出远门。行程别太紧，选交通方便、医疗条件好的地方，避开高原和偏远地区。出发前问问医生，带好产检资料。坐飞机要了解航空公司对孕周的要求。路上出现腹痛、出血要及时就医。","tag":"生活"},{"q":"孕27周担心生孩子疼怎么办？","a":"害怕分娩疼痛是很多妈妈都有的。现在有不少方法帮助减轻疼痛，比如无痛分娩、呼吸法、按摩和变换体位。可以提前问问医院能不能做无痛，参加分娩课，了解生产的过程。知道得越多，心里越有底，也可以和医生聊聊你的担心。","tag":"心情"},{"q":"孕27周准爸爸怎么帮忙数胎动？","a":"准爸爸可以每天陪妈妈在固定时间一起数，帮忙计时、记录在本子或手机上，形成习惯。把手放在肚子上，一起感受宝宝的动静，也是很好的亲子互动。如果发现胎动明显变少，准爸爸要第一时间陪妈妈去医院。","tag":"心情"},{"q":"孕27周要考虑请月嫂还是月子中心？","a":"可以开始考虑了，好的月嫂和月子中心往往需要提前好几个月预约。先和家人商量谁来照顾、预算多少。月子中心专业省心、费用较高；月嫂在家更自在，要看人品和经验；家人照顾成本低但要统一理念。选好后签合同问清细节。","tag":"准备"},{"q":"孕27周皮肤痒得厉害是怎么回事？","a":"孕期肚子变大、皮肤干燥，有点痒很常见，可以勤涂保湿霜、穿纯棉衣服、洗澡水别太热。但如果痒得厉害，特别是手心脚心痒、夜里更重，要警惕妊娠期肝内胆汁淤积，需要及时就医查肝功能和胆汁酸，不要自己忍着。","tag":"身体"}]