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/* 孕妈广场 · 占位笔记（2026-11-01 第一版）。⚠️ 全部为示例内容，正式版替换为真实分享；广场页底部有说明。
   结构：{ 话题id: { desc 简介, notes:[{title,cover,coverSub,author,stage,likes,body}], comments:[{n,s,t,r:[{n,t}]}] 评论池 } } */
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 "laogong-nuan": {
  "desc": "那些不轰轰烈烈、却让你偷偷红了眼眶的小事，来晒晒你家那位。",
  "notes": [
   {
    "title": "孕吐最凶那周，他把厨房搬到了阳台",
    "cover": "阳台小厨房",
    "coverSub": "闻不得油烟的日子",
    "author": "小鹿妈妈",
    "stage": "孕 9 周",
    "likes": 1286,
    "body": "孕七周开始吐得天昏地暗，一闻到油烟就冲厕所，连冰箱门都不敢开。\n老公没说什么，周六一早去五金市场扛回一个电磁炉和一张折叠桌，在阳台搭了个小灶台，炒菜全在外面，炒完关上推拉门，再开十分钟窗才端进来。十一月的风灌进去，他穿着羽绒服颠勺的样子，像极了路边摊老板。\n我说你至于吗，他说：「你吃得下一口，我就赚了。」那周我终于吃下了一整碗白粥配他腌的萝卜丁。现在阳台那张小桌还在，他说留着，二胎还用。我：想得美。"
   },
   {
    "title": "孕晚期翻身靠他，三十天没睡过整觉",
    "cover": "夜里的翻身闹钟",
    "coverSub": "他比我还准时",
    "author": "橘子不酸",
    "stage": "孕 35 周",
    "likes": 2340,
    "body": "到了孕三十二周，肚子大到自己翻身要先撑胳膊再挪腰，哼哼唧唧半天。有一晚我半夜两点想翻，刚动一下，旁边那位就迷迷糊糊伸手过来托住我的肚子，帮我转过去，再塞好腿中间的枕头，全程眼睛没睁开。\n后来我发现他手机里定了三个闹钟：十二点半、两点半、四点半。我问他干嘛，他说怕我翻不过来又不好意思叫他。\n他白天还要上班，黑眼圈都快掉到下巴了。我说你别管我了，他说：「就剩一个多月，熬过去就是三个人睡了。」我心想，三个人睡你更别想睡整觉，但没忍心告诉他。"
   },
   {
    "title": "产检抽血我晕针，他陪我数天花板",
    "cover": "别怕，看我",
    "coverSub": "晕针星人的产检日常",
    "author": "阿圆在等糯米",
    "stage": "孕 16 周",
    "likes": 856,
    "body": "我从小晕针，看到针头腿就软。第一次建档抽了六管血，护士刚绑上压脉带我就开始冒冷汗。\n老公蹲在我旁边，捂住我眼睛说：「你数天花板上有几块灯，数对了晚上给你买烤红薯。」我数了三遍都是十二块，他说不对是十三块，我一较真，血已经抽完了。\n后来每次产检他都请假，提前在包里装好巧克力和一小瓶温水，抽完血马上塞我嘴里。上周唐筛，护士都认得他了，说你老公又来数灯了。其实那天我已经不怎么怕了，但还是假装怕一下，毕竟烤红薯挺好吃的。"
   },
   {
    "title": "不会说情话的人，给宝宝写了二十封信",
    "cover": "二十封信",
    "coverSub": "钢铁直男的笔记本",
    "author": "糯米团子妈",
    "stage": "孕 28 周",
    "likes": 3120,
    "body": "我老公是那种过情人节只会发红包的人，结婚五年没说过一句我爱你。\n前几天收拾书房，翻到一个牛皮纸本子，第一页写着「给小豆子」。从我测出两道杠那天开始，他每周写一封，现在二十封了。字写得歪歪扭扭，内容也很直男：「今天你妈吐了三次，我给她削了个苹果她也吐了，你乖一点」「B超看到你了，像个花生，爸爸觉得你长得像我」。\n我坐在地板上看完，哭得稀里哗啦。他回来看见我拿着本子，脸一下红到耳根，抢过去说还没写完不许看。行吧，我假装没看过，等宝宝出生再一起看。"
   },
   {
    "title": "我腿抽筋的那个凌晨，他学会了这一招",
    "cover": "凌晨三点的腿",
    "coverSub": "他比闹钟还快",
    "author": "安安的小番茄",
    "stage": "孕 30 周",
    "likes": 1675,
    "body": "孕二十六周开始，夜里小腿时不时抽筋，疼得我直接坐起来叫出声。第一次他吓懵了，手忙脚乱不知道揉哪儿。\n第二天产检我顺口问了医生，医生说可以把脚尖往回勾，平时注意保暖，有问题再来看。回家我就跟他讲了一遍，他认认真真拿我的脚练了五分钟，跟学新技能似的。\n现在只要我一哼，他闭着眼都能摸到我的脚，一手托脚跟一手把脚掌往回掰，嘴里还念叨「勾，勾，勾」。有一次我只是做梦踢了他一下，他也条件反射地抓住我的脚开始勾，把我笑醒了。"
   },
   {
    "title": "他抽了十年的烟，悄悄戒了没跟我说",
    "cover": "悄悄戒掉的烟",
    "coverSub": "他什么都没说",
    "author": "微微不吃香菜",
    "stage": "孕 20 周",
    "likes": 2580,
    "body": "老公抽了十年烟，以前我念叨过无数次，他都说少抽点就行。\n怀孕以后我发现家里烟灰缸不见了，阳台那盆被他当烟灰缸用的绿萝也活过来了。我以为他只是躲着我抽，直到有天他同事来家里吃饭，说：「你老公现在饭后改嚼口香糖了，一天两包，我们都笑他。」\n我才知道他从验孕那天就戒了，四个多月，一根没碰。我问他怎么不说，他挠挠头：「说了万一没戒成多丢人。」那天晚上我给他买了一大罐口香糖，他嫌我买的是西瓜味的，太甜。嘴上嫌弃，抽屉里已经吃掉半罐。"
   },
   {
    "title": "生完第三天，他在走廊给我编了个辫子",
    "cover": "走廊里的小辫子",
    "coverSub": "月子里最暖的一幕",
    "author": "豆包和饭团",
    "stage": "宝宝 2 个月",
    "likes": 4210,
    "body": "剖完第三天，我终于能扶着下床走两步，头发油得打绺，乱糟糟地披着，自己都不想照镜子。\n老公从包里掏出一把小梳子和几根黑皮筋，让我坐在病房走廊的椅子上，一点点给我梳。他手笨，扎了三次才扎出一个歪歪的低马尾，又觉得不好看，拆了编成麻花辫。隔壁床的阿姨路过说：「你老公手真巧啊。」他说：「练了一个礼拜，拿她那个玩偶练的。」\n原来他偷偷在网上看视频学编辫子，说怕我住院没法洗头心里难受。那根麻花辫编得一点也不整齐，但那是我生完孩子第一次觉得自己还挺好看。"
   }
  ],
  "comments": [
   {
    "n": "七七等春天",
    "s": "孕 24 周",
    "t": "看哭了，回头看看旁边打游戏的那位，算了，他昨天也给我剥了一盘虾。",
    "r": [
     {
      "n": "小满妈妈",
      "t": "剥虾已经很可以了，我家那位只会剥给自己"
     }
    ]
   },
   {
    "n": "桃子汽水",
    "s": "孕 18 周",
    "t": "男人的暖都藏在小事里，说出来的反而少。",
    "r": []
   },
   {
    "n": "二宝妈妈阿琳",
    "s": "宝宝 8 个月",
    "t": "收藏了，等我老公下班给他看，让他学学。",
    "r": [
     {
      "n": "栗子在路上",
      "t": "别给他看，他会说别人家老公都是编的"
     },
     {
      "n": "二宝妈妈阿琳",
      "t": "哈哈哈哈太真实了"
     }
    ]
   },
   {
    "n": "米粒呀",
    "s": "孕 31 周",
    "t": "孕期真的能看清一个人，我家那位以前粗心，现在比我还会记产检时间。",
    "r": []
   },
   {
    "n": "甜甜圈不圆",
    "s": "孕 12 周",
    "t": "羡慕了，请问这种老公是在哪里领的？",
    "r": [
     {
      "n": "阿柚",
      "t": "排队领号，我已经排了三年了"
     }
    ]
   },
   {
    "n": "安静的猫",
    "s": "宝宝 1 个月",
    "t": "月子里他半夜起来冲奶、换尿布，我才觉得这婚结得值。",
    "r": []
   },
   {
    "n": "小鱼干妈妈",
    "s": "孕 27 周",
    "t": "看到这种帖子就想原谅他今天早上忘了放下马桶圈。",
    "r": [
     {
      "n": "葡萄味的夏天",
      "t": "原谅一次，下次再犯再算总账"
     }
    ]
   },
   {
    "n": "柠檬不酸了",
    "s": "孕 22 周",
    "t": "有时候不是事情多大，是他一直记得你需要什么。",
    "r": []
   },
   {
    "n": "椰子妈妈",
    "s": "孕 36 周",
    "t": "最近他每天下班带一个小橘子回来，说一天一个，吃完宝宝就出来了。",
    "r": [
     {
      "n": "团团妈",
      "t": "好可爱的倒计时方式"
     }
    ]
   },
   {
    "n": "晴天的糖",
    "s": "宝宝 5 个月",
    "t": "写下来真好，等孩子长大了也给他看看爸爸有多好。",
    "r": []
   }
  ]
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 "yuntu": {
  "desc": "吐到怀疑人生的日子总会过去，说说你是怎么一天天熬过来的。",
  "notes": [
   {
    "title": "床头放一包饼干，是我熬过孕吐的第一招",
    "cover": "床头饼干",
    "coverSub": "睁眼先吃两片",
    "author": "甜橙小姐",
    "stage": "孕 13 周",
    "likes": 2130,
    "body": "孕六周开始吐，最严重的是早上，一睁眼胃里就翻江倒海，刷牙更是噩梦，牙刷伸进去就想吐。\n后来朋友教我在床头放一包咸味饼干，醒来别急着起，先躺着吃两片，缓个五分钟再下床。我半信半疑试了一下，对我来说确实好了一些，至少不会一起身就冲厕所。\n刷牙我换成了儿童小头牙刷，挤一点点牙膏，速战速决。这些小办法不一定人人管用，但那段时间能少吐一次都是胜利。现在十三周了，感觉在慢慢变好。"
   },
   {
    "title": "吐到喝水都吐，最后听医生的去挂了水",
    "cover": "别硬扛",
    "coverSub": "喝水都吐要去医院",
    "author": "安静的小麦",
    "stage": "孕 16 周",
    "likes": 3680,
    "body": "孕八周那会儿，我吐到连喝口水都留不住，一天下来嘴唇干得起皮，站起来眼前发黑。我一开始觉得孕吐嘛，大家都这样，忍忍就过去了。\n是老公看我不对劲，硬拉我去了医院。医生检查后说有点脱水，安排我输液观察了两天。躺在病床上那两天，我才第一次觉得自己活过来了。\n现在回头看，最后悔的就是硬扛。孕吐每个人程度不一样，如果吃不下、喝不进、体重往下掉，真的别犹豫，去看医生，听医生的安排。"
   },
   {
    "title": "怀孕后变成了狗鼻子，闻到老公就想吐",
    "cover": "人形狗鼻子",
    "coverSub": "老公被赶去次卧",
    "author": "柚子皮皮",
    "stage": "孕 11 周",
    "likes": 1450,
    "body": "我的孕吐主要是被气味触发的。冰箱一开就想吐，楼下饭店的油烟飘上来就想吐，最离谱的是闻到老公身上的味道也想吐，明明他用的还是原来那款沐浴露。\n老公委屈巴巴地搬去了次卧，每天回家先在门口换衣服洗澡，再隔着两米跟我说话。\n我自己的办法是随身带半个切开的柠檬，或者一小袋橘子皮，闻到不舒服的味道就拿出来凑近闻闻。家里窗户整天开着通风，做饭全交给婆婆，我躲得远远的。熬到现在好些了，老公终于能回主卧了。"
   },
   {
    "title": "一天吃八顿，是我和孕吐和平相处的方式",
    "cover": "一天八顿",
    "coverSub": "每次只吃几口",
    "author": "小饭团不吃葱",
    "stage": "孕 14 周",
    "likes": 970,
    "body": "孕吐最严重的时候，我发现一旦空腹就会恶心，可吃多了又会吐。后来干脆改成一天吃七八顿，每次就吃一点点。\n包里永远装着几样东西：小面包、几片饼干、一盒切好的苹果。上班的时候隔一个多小时吃两口，同事以为我在偷偷开小灶。\n凉的东西我比热的容易接受，那段时间吃了很多凉拌菜和放温的粥。喝水也是小口小口地喝，一大口灌下去必吐。这些都是自己慢慢摸出来的，每个人体质不同，找到让自己舒服一点的节奏就好。"
   },
   {
    "title": "孕吐最难的不是身体，是那种崩溃感",
    "cover": "我哭过好几次",
    "coverSub": "吐完坐在马桶边",
    "author": "晚风不太冷",
    "stage": "孕 15 周",
    "likes": 2860,
    "body": "孕九周的一个晚上，我吐完坐在马桶边上，突然就哭了。不只是因为难受，是觉得这种日子看不到头，什么也吃不下，什么也干不了，觉得自己特别没用。\n老公听到声音进来，蹲在旁边给我递纸巾，什么都没说，就陪我坐着。那天我们在卫生间坐了快半个小时。\n后来我学会了把难受说出来，跟老公说，跟妈妈说，也在这里跟大家说。产检时我也跟医生提了情绪的事，医生说孕期情绪波动很常见，难受就说出来。熬过来再看，那些哭过的晚上也都过去了。"
   },
   {
    "title": "上班族孕吐，我在工位抽屉里藏了一个小包",
    "cover": "工位急救包",
    "coverSub": "袋子纸巾薄荷糖",
    "author": "打工人阿琳",
    "stage": "孕 12 周",
    "likes": 1720,
    "body": "我孕吐那阵正好赶上项目最忙的时候，不好意思请长假，只能硬着头皮上班。为了不在会议室出丑，我在工位抽屉里藏了一个小包：几个密封袋、一包纸巾、一小瓶漱口水、薄荷糖，还有一包话梅。\n开会坐在靠门的位置，感觉不对就悄悄溜出去。地铁太挤，我就提早一个小时出门，错开高峰。\n后来跟领导坦白了怀孕的事，没想到她特别理解，还让我每周远程两天。所以真的别一个人扛，该说就说，大多数人比你想象的善良。"
   },
   {
    "title": "第十七周的某个早上，我发现自己不吐了",
    "cover": "终于不吐了",
    "coverSub": "那天我吃了一大碗面",
    "author": "小葡萄的妈妈",
    "stage": "孕 18 周",
    "likes": 4120,
    "body": "从孕六周吐到十六周，整整十周，我瘦了六斤。每天早上都像打仗，我一度以为会一直吐到生。\n第十七周的某个早上，我醒来躺了一会儿，突然发现胃里很安静，下床刷牙也没反应。我站在镜子前愣了好久，不敢相信。\n那天中午我去楼下吃了一大碗牛肉面，连汤都喝完了，吃着吃着有点想哭。每个人孕吐结束的时间不一样，也有人会持续更久，但想告诉正在吐的姐妹们，真的会有那么一天。难受就去看医生，你已经很棒了。"
   }
  ],
  "comments": [
   {
    "n": "小米粥",
    "s": "孕 9 周",
    "t": "正在吐的路上，看完感觉有点希望了",
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     {
      "n": "阿柚",
      "t": "抱抱，会过去的"
     }
    ]
   },
   {
    "n": "薄荷糖",
    "s": "孕 12 周",
    "t": "我是闻到米饭味就吐，现在只能吃面条",
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   },
   {
    "n": "星河",
    "s": "宝宝 4 个月",
    "t": "过来人，吐得厉害一定去医院，别像我一样硬扛到脱水",
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     {
      "n": "云朵",
      "t": "收到，谢谢提醒"
     }
    ]
   },
   {
    "n": "芒果冰",
    "s": "孕 10 周",
    "t": "有没有人是晚上吐得比早上厉害的？我一到晚上就开始",
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     {
      "n": "阿紫",
      "t": "我也是，晚饭后最难受"
     }
    ]
   },
   {
    "n": "兔兔",
    "s": "孕 14 周",
    "t": "我靠酸的东西续命，酸奶、话梅、柠檬水轮着来",
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   },
   {
    "n": "慢半拍",
    "s": "孕 8 周",
    "t": "刷牙太真实了，每天早上刷牙都像上刑",
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     {
      "n": "小桃",
      "t": "换小头牙刷会好点，亲测"
     }
    ]
   },
   {
    "n": "一朵棉花",
    "s": "孕 17 周",
    "t": "我的孕吐是突然有一天就没了，你们也是这样吗",
    "r": []
   },
   {
    "n": "糖糖",
    "s": "孕 11 周",
    "t": "老公说我吐的样子太可怜了，现在每天变着花样问我想吃啥",
    "r": []
   },
   {
    "n": "西瓜味的夏天",
    "s": "孕 13 周",
    "t": "吐完了又饿，饿了又吃，吃了又吐，循环往复",
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     {
      "n": "冬冬",
      "t": "一模一样，我叫它孕吐永动机"
     }
    ]
   },
   {
    "n": "安安",
    "s": "孕 15 周",
    "t": "那段时间真的很需要有人陪，一个人扛太难了",
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   }
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 "popo-mama": {
  "desc": "一个是给你生命的人，一个是爱屋及乌的人，两份爱都值得被记住。",
  "notes": [
   {
    "title": "我妈和婆婆抢着给我炖汤，冰箱塞不下了",
    "cover": "两锅汤大战",
    "coverSub": "冰箱已经投降",
    "author": "小汤圆要发芽",
    "stage": "孕 14 周",
    "likes": 1890,
    "body": "怀孕满三个月告诉了双方家里，第二天我妈就拎着一只土鸡来了，第三天婆婆提着一袋排骨和莲藕上门。\n两个人很客气地互相夸，然后各自默默炖了一锅。我妈的鸡汤偏清淡，婆婆的排骨汤放了玉米，我一顿喝一碗，喝完这碗那碗又端上来。到周末冰箱里摞了七个保鲜盒，老公开冰箱拿瓶水都要先挪三个。\n后来我实在喝不下，偷偷跟她俩商量，一三五我妈，二四六婆婆，周日休息。两个人居然都同意了，还拉了个小群叫「汤汤值班表」。我看着群名笑了半天，被爱撑着的感觉，原来是真撑。"
   },
   {
    "title": "婆婆不会说软话，却给宝宝缝了一床小被子",
    "cover": "一针一线",
    "coverSub": "不善言辞的婆婆",
    "author": "青禾在等夏天",
    "stage": "孕 26 周",
    "likes": 2650,
    "body": "我婆婆是农村的，话少，见面就问吃了没，我一直觉得她对我挺淡的。\n上个月她从老家坐了五个小时大巴过来，背着一个大编织袋。打开一看，是一床小棉被，两件小棉袄，还有十几双小袜子。被面是她挑的浅黄色小碎花，棉花是她自己种的，晒了好几个太阳才弹好。\n我说妈这得做多久啊，她低头说：「晚上没事，看电视顺手缝的。」后来老公告诉我，她眼睛有点花了，每天戴着老花镜缝到十一点多，缝了一个多月。那天我抱着那床被子闻了好久，有太阳的味道。"
   },
   {
    "title": "远嫁的我，收到妈妈寄来的一箱家乡味",
    "cover": "一箱家乡味",
    "coverSub": "远嫁孕妈的快递",
    "author": "云朵和小满",
    "stage": "孕 19 周",
    "likes": 1420,
    "body": "我远嫁到一千八百公里外，孕早期什么都吃不下，有天跟我妈视频随口说了句好想吃家里的酸萝卜。\n一周后收到一个大纸箱，用胶带缠了一圈又一圈。里面有两罐酸萝卜、一袋晒干的豆角、一包自家炒的花生，还有一张纸条，是我妈的字：「萝卜是今年新泡的，别吃太多，酸的伤胃，吃完再寄。」\n我坐在玄关边拆边哭，婆婆以为出什么事了，跑过来看。听我说完，她第二天就去菜市场买了萝卜和坛子，说要学着泡，以后不用我妈那么远寄。泡出来的味道不太一样，但我还是一口一口吃完了。"
   },
   {
    "title": "产房外面，两个妈妈手拉着手等了六个小时",
    "cover": "产房外的两双手",
    "coverSub": "她们比我还紧张",
    "author": "芒果布丁妈",
    "stage": "宝宝 3 个月",
    "likes": 3870,
    "body": "生孩子那天我从早上八点进产房，到下午两点多才生出来。\n后来老公给我看他偷拍的照片：我妈和我婆婆并排坐在走廊的塑料椅上，两个人的手攥在一起，我妈手里捏着一包纸巾，婆婆手里拿着保温杯，谁都没吃午饭。\n老公说中间护士出来喊家属，她俩同时站起来，差点撞在一起。听说开到七指了，我妈腿一软，是婆婆扶住的，还一直说「没事没事，快了快了」。\n平时她们俩其实没那么亲近，过年见面也就客气几句。那张照片我设成了手机屏保，每次看都觉得，有两个妈妈的人，是被双倍保护着的。"
   },
   {
    "title": "我妈来照顾我，结果和婆婆成了麻将搭子",
    "cover": "亲家变牌搭子",
    "coverSub": "亲家处成了闺蜜",
    "author": "鹿小葵",
    "stage": "孕 33 周",
    "likes": 980,
    "body": "孕晚期我妈从老家过来照顾我，住在我们小区，婆婆也住附近。本来我还担心两个老人家生活习惯不一样，会不会尴尬。\n结果第二周，婆婆邀我妈去楼下活动室打麻将，三缺一，一打就打出感情了。现在每天早上俩人一起去菜市场，一个负责挑菜一个负责砍价，下午约麻将，晚上一起在我家做饭，聊得比我和老公还多。\n上周我妈跟我抱怨：「你婆婆打牌太精了，我输了二十块。」转头又说：「她做的红烧肉比我好吃，明天我去学。」我在旁边吃着她俩做的饭，觉得这大概是孕期最省心的事了。"
   },
   {
    "title": "婆婆塞给我一个红包，说是给我的不是给孩子的",
    "cover": "给你的红包",
    "coverSub": "不是给孙子的",
    "author": "西柚和小桃",
    "stage": "孕 22 周",
    "likes": 2210,
    "body": "怀孕以后收到的礼物几乎全是给宝宝的，小衣服、小鞋子、长命锁，我也觉得挺正常。\n有天婆婆来家里，临走前在门口拉住我，往我手里塞了个红包，小声说：「这个是给你的，不是给孩子的。你想买啥就买啥，买件好看的衣服，别光顾着买娃的东西。」\n我愣住了，她又补了一句：「我当年怀他的时候，就想有人记得我也是个人。」说完摆摆手就下楼了。\n那天我拿着红包在门口站了好久。后来我真的去买了一条喜欢很久的裙子，穿给她看，她笑得比我还开心，说腰身放出来了也好看。"
   },
   {
    "title": "我妈第一次摸到胎动，哭得比我还厉害",
    "cover": "外婆的手",
    "coverSub": "她等这一刻很久了",
    "author": "阿梨要当妈妈啦",
    "stage": "孕 24 周",
    "likes": 1560,
    "body": "孕二十二周的一个晚上，我躺在沙发上，宝宝在肚子里踢得特别欢。我赶紧喊我妈过来，让她把手放在我肚子左边。\n等了大概两分钟，宝宝咚地踢了一下。我妈的手像被烫了一样缩回去，然后又小心翼翼放回来，眼泪就掉下来了。她说：「你小时候也这么踢我，踢得我晚上睡不着。」\n她说着说着就笑，又一边擦眼泪。我从来没见过我妈哭成这样，她一直是那种很要强的人。那晚她搬了个小板凳坐在沙发边，守了快一个小时，就为了再摸一下。宝宝也很给面子，又踢了三次。"
   }
  ],
  "comments": [
   {
    "n": "豆豆妈妈",
    "s": "孕 20 周",
    "t": "看得鼻子酸酸的，两个妈妈都对你好真的太幸福了。",
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     {
      "n": "小苹果",
      "t": "是的，这种福气要珍惜"
     }
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    "n": "夏天的风铃",
    "s": "孕 29 周",
    "t": "我妈和婆婆一个负责唠叨一个负责做饭，配合得刚刚好。",
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    "s": "宝宝 6 个月",
    "t": "当了妈才懂我妈当年有多不容易，现在每天给她打个电话。",
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    "s": "孕 15 周",
    "t": "老一辈的爱都在吃的里面，不会说就一直做。",
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    "s": "孕 32 周",
    "t": "羡慕，我婆婆离得远，但每周都视频问我吃得怎么样。",
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    "s": "宝宝 4 个月",
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 "daichanbao": {
  "desc": "待产包装多了拎不动，装少了又慌，来听听过来人到底用上了啥",
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    "title": "待产包清单删了一半，真正用上的就这些",
    "cover": "真正用上的",
    "coverSub": "删掉一半也够用",
    "author": "桃子汽水妈",
    "stage": "宝宝 1 个月",
    "likes": 2860,
    "body": "孕 34 周那会儿我照着网上清单买了一大箱，老公拎去医院的时候脸都绿了。结果住院 4 天，一半东西压根没拆封。\n真正天天用的：吸管杯、产褥垫、一次性内裤、软底拖鞋、长数据线。吸管杯是救命的，刚生完躺着根本起不来，老公举着杯子喂水，我咕咚咕咚一口气喝完。\n没用上的：三套宝宝衣服（医院有病号服）、奶瓶消毒锅、一整包湿巾。下次再生，我一个登机箱就够了。"
   },
   {
    "title": "剖宫产待产包，这三样千万别忘",
    "cover": "剖宫产必带",
    "coverSub": "躺着也能用的小物",
    "author": "芒果布丁",
    "stage": "宝宝 20 天",
    "likes": 1745,
    "body": "我是计划剖，提前问了病房护士，再结合自己住了 5 天的经验，觉得这三样最值得带。\n第一是腹带，术后第二天下床全靠它兜着，走路心里踏实多了。第二是带弯头的吸管，术后前几个小时不能抬头，平躺着喝水只能靠它。第三是一个挂在床栏上的收纳袋，手机、纸巾、润唇膏全塞里面，伸手就够着，不用每次喊人。\n还有个小心得：带一件前开扣的宽松外套，查房、喂奶都方便，比套头的强太多。"
   },
   {
    "title": "给老公也装了一个待产包，他说比我的还实用",
    "cover": "老公的包",
    "coverSub": "陪产也是体力活",
    "author": "一只小满",
    "stage": "孕 37 周",
    "likes": 932,
    "body": "前两天整理待产包，突然想到老公要陪床好几天，干脆也给他装了一个。\n里面有：折叠小枕头、充电宝、牙刷毛巾、两包饼干、一盒速溶咖啡、一双洞洞鞋，还有一张我手写的卡片，写着\"宝宝哭了先看尿布再看饿不饿\"。\n他翻了一遍，抬头说了句\"你这比给你自己准备的还细\"。我笑死，其实是怕他半夜饿着在走廊转圈。陪产的爸爸们真的也挺辛苦的，顺手照顾一下吧。"
   },
   {
    "title": "二胎妈妈的待产包，比一胎精简了 70%",
    "cover": "二胎版清单",
    "coverSub": "经验都在这一箱",
    "author": "晴天等豆豆",
    "stage": "孕 36 周+3 天",
    "likes": 1320,
    "body": "一胎的时候我装了两个大箱子加一个妈咪包，这次二胎，一个中号行李箱搞定，还有空余。\n砍掉的：吸奶器（真需要再让家人送）、各种护理喷雾、宝宝的包被（医院发）、十几片面膜（谁有空敷啊）。\n留下的：产褥垫多带一包、哺乳文胸两件、薄袜子、保温杯、一小包红糖、证件文件袋。证件一定单独放一个透明袋，入院登记的时候老公找半天的场面我不想再经历一遍了。"
   },
   {
    "title": "提前一个月把待产包放门口，结果用上了",
    "cover": "早点备好",
    "coverSub": "说生就生不等人",
    "author": "豆包今天乖吗",
    "stage": "宝宝 2 个月",
    "likes": 2210,
    "body": "大家都说初产妇一般会推迟，我就没太着急。还是我妈坚持，35 周就逼我把包收好放在玄关鞋柜边上。\n结果 37 周+1 天的凌晨三点，我起夜发现破水了，整个人都懵了。老公一手抱包一手扶我下楼，什么都没落下，连我的眼镜盒都在侧袋里。\n现在想想真的感谢我妈。建议大家 35 周左右就收好，包里放一张清单，出门前对一遍，心里有底比什么都强。"
   },
   {
    "title": "待产包里最被低估的东西：一个小夜灯",
    "cover": "小夜灯",
    "coverSub": "半夜喂奶不刺眼",
    "author": "晚风吹过麦田",
    "stage": "宝宝 15 天",
    "likes": 760,
    "body": "住院那几天，最让我意外好用的不是什么高级东西，是一个巴掌大的充电小夜灯，三十几块钱。\n病房晚上大灯一开，宝宝哭、隔壁床也醒。有了小夜灯，我半夜换尿布、喂奶就开最暗一档，暖黄色，宝宝眯着眼也不闹。\n还有一个被低估的是长数据线，两米那种。病床离插座远，短线只能把手机放地上充，每次够都扯着伤口。这两样小东西加起来不到五十块，体验差了一大截。"
   },
   {
    "title": "待产包里给宝宝的东西，其实很少",
    "cover": "宝宝的那份",
    "coverSub": "不用买一大堆",
    "author": "一颗小番茄",
    "stage": "孕 38 周",
    "likes": 540,
    "body": "一开始我给宝宝准备了一整箱：五套连体衣、三条包被、帽子袜子手套各两份。后来问了在同一家医院生过的同事，她说医院基本都有，只需要带点补充的。\n我最后留下的：两件纯棉和尚服、一包新生儿纸尿裤、一包棉柔巾、一顶小帽子、出院穿的一套衣服加一个抱被。\n出院那套我挑了很久，米白色带小耳朵的。想到他第一次回家就穿这个，叠衣服的时候眼眶都有点热。"
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    "n": "草莓味的云",
    "s": "孕 33 周",
    "t": "收藏了，正愁不知道从哪开始收拾",
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    "n": "周周不胖",
    "s": "宝宝 3 个月",
    "t": "吸管杯真的是神器，强烈附议！",
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   {
    "n": "七月的西瓜",
    "s": "孕 30 周",
    "t": "想问下产褥垫大概要带几包呀？",
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      "t": "我带了两包，刚好够用"
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    "n": "一只胖橘",
    "s": "孕 36 周",
    "t": "看完默默把箱子里的东西又拿出来一半",
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   {
    "n": "小满要长大",
    "s": "宝宝 1 个月",
    "t": "证件单独放真的太重要了，我老公登记时手忙脚乱",
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      "t": "哈哈画面感太强了"
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    "n": "柚子不吃糖",
    "s": "孕 28 周",
    "t": "医院发的东西各家不一样吗？要不要先问问",
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      "t": "最好问问产房护士，每家不同"
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    "n": "温温吞吞",
    "s": "孕 35 周",
    "t": "给老公也装一个这个思路好暖",
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    "n": "阿离的小船",
    "s": "宝宝 2 个月",
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   {
    "n": "甜甜圈儿",
    "s": "孕 32 周",
    "t": "原来很多都用不上，省钱了",
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   {
    "n": "慢慢小姐",
    "s": "孕 37 周",
    "t": "包已经放门口了，随时待命中",
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     {
      "n": "豆包今天乖吗",
      "t": "好运！顺顺利利"
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 "baba-taidong": {
  "desc": "他把手放上来的那一刻，表情你还记得吗？来晒晒准爸爸第一次摸到胎动的瞬间。",
  "notes": [
   {
    "title": "等了一周终于摸到，他当场蹦起来撞到灯",
    "cover": "他蹦起来了",
    "coverSub": "撞到灯也值得",
    "author": "小桔灯妈妈",
    "stage": "孕 23 周",
    "likes": 2120,
    "body": "孕十九周我就感觉到胎动了，但很轻，像小鱼吐泡泡，老公每次把手放上去都摸不到，沮丧得像个没拿到糖的小孩。\n整整一周，他每天晚上都趴在我肚子边等，宝宝就是不给面子，他一拿开手就开始动。孕二十一周那天晚上，我吃完一块蛋糕，宝宝特别活跃，我赶紧把他手按在右下边。\n咚的一下，他整个人弹起来，头直接撞到了吊灯，灯晃了半天。他捂着头还在笑：「动了！真的动了！他踢我了！」那晚他给他妈、他姐、他发小挨个打电话报喜，打到快十二点。头上的包第二天才消。"
   },
   {
    "title": "钢铁直男第一次摸到胎动，说了句让我哭笑不得的话",
    "cover": "像在敲门",
    "coverSub": "直男的神比喻",
    "author": "蓝莓味的风",
    "stage": "孕 22 周",
    "likes": 1580,
    "body": "我老公是工科男，平时说话特别直，我一直好奇他第一次摸到胎动会是什么反应。\n那天我们在沙发上看电视，宝宝突然连踢了好几下，我拉过他的手放上去。他认真感受了大概十秒，表情很严肃，然后说：「这个频率，挺像有人在里面敲门的。」\n我说那你要不要回应一下，他真的用手指在我肚皮上轻轻敲了两下。结果宝宝又踢了一下，他眼睛一下子亮了，说：「他回我了！」\n接下来半个小时，两个人一个敲一个踢，玩得不亦乐乎。我在中间躺着当门，觉得这父子俩以后肯定很合得来。"
   },
   {
    "title": "异地的他，隔着视频看到了第一次胎动",
    "cover": "隔着屏幕的踢",
    "coverSub": "异地爸爸的第一次",
    "author": "远方的小月",
    "stage": "孕 25 周",
    "likes": 2960,
    "body": "老公在外地工作，一个月只能回来一次。他最大的遗憾就是错过了宝宝的第一次胎动。\n有天晚上视频，宝宝动得特别明显，肚皮都能看到一鼓一鼓的。我赶紧把手机对准肚子，屏幕那头突然安静了。过了好一会儿，他说：「你再拍一会儿，我录个屏。」\n后来他跟我说，那晚他在宿舍里把录屏看了二十多遍，室友问他看什么呢，他说看我儿子踢球。\n月底他回来，第一件事就是蹲下来贴着我肚子说：「爸爸回来了。」宝宝像听懂了一样踢了一脚。他就那样蹲在玄关，眼圈红了半天，说这下终于摸到真的了。"
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   {
    "title": "他对着肚子讲睡前故事，宝宝每次都有回应",
    "cover": "爸爸的睡前故事",
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    "author": "绘本里的猫",
    "stage": "孕 28 周",
    "likes": 1340,
    "body": "孕二十周左右听说宝宝能听到声音了，老公就开始每天睡前对着我肚子讲故事。一开始讲绘本，后来绘本讲完了，就开始讲他小时候的糗事。\n神奇的是，他一开口宝宝就开始动，讲到激动的地方踢得更欢。有一晚他讲到他七岁偷吃邻居家西瓜被狗追，宝宝连续踢了五六下。他说：「你看，他也觉得好笑。」\n我其实觉得可能只是宝宝刚好醒了，但没忍心说。现在这成了我们每晚的固定节目，他讲得越来越投入，还会换声音。昨天他讲完问我：「你说他出来以后会不会认得我的声音？」我说肯定会，听了几个月了。"
   },
   {
    "title": "孕晚期胎动变大了，他吓得抓起车钥匙",
    "cover": "他比我还慌",
    "coverSub": "新手爸爸的紧张",
    "author": "糖糖和花生",
    "stage": "孕 33 周",
    "likes": 1070,
    "body": "孕三十二周以后宝宝动起来幅度特别大，有时候肚皮会突然鼓起一块，能看出是小脚丫还是小屁股。\n有一晚我躺着，肚子左边突然顶出来一个包，然后慢慢滑到右边。老公看到吓得脸都白了，抓起车钥匙就要去医院。我说没事，应该是宝宝在翻身，他不信，非要问个明白。\n第二天产检我们顺便问了医生，医生笑着说是正常胎动，还教我们每天固定时间数胎动，有变化及时来医院。回来他认真地在手机里设了个提醒，每天晚饭后陪我数，比我还上心。现在他看到肚皮鼓起来，就伸手去摸：「这是脚吧？还挺有劲。」"
   },
   {
    "title": "他一直摸不到胎动，委屈地说自己是失败的爸爸",
    "cover": "他委屈了",
    "coverSub": "摸不到的爸爸",
    "author": "葡萄干不干",
    "stage": "孕 21 周",
    "likes": 860,
    "body": "孕十八周的一天，我在公司午休时第一次清楚感觉到宝宝在动，兴奋地给老公发消息。晚上他一回家就扑过来摸肚子，摸了一个小时，宝宝一动不动。\n第二天、第三天都是这样，只要他手放上来宝宝就安静。第四天晚上他突然很失落地说：「是不是宝宝不喜欢我？我是不是个失败的爸爸？」说着说着眼圈还红了。\n我又好气又好笑，跟他说这个阶段胎动本来就轻，隔着肚皮摸不到很正常。后来到二十周，他终于摸到了，那一下特别轻，他却像中了大奖一样，抱着我转了半圈，还嘟囔着：「我就知道他喜欢我。」"
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   {
    "title": "他给宝宝的每一次踢都记了笔记",
    "cover": "胎动观察日记",
    "coverSub": "理工男的浪漫",
    "author": "小数点妈妈",
    "stage": "孕 31 周",
    "likes": 1890,
    "body": "我老公是做数据分析的，自从第一次摸到胎动，他就在手机上建了个表格，记录每次胎动的时间、位置、持续多久，还配上自己的感受。\n比如「21周3天，晚上9点40分，右下方，两下，像有人在弹手指」「24周，早上7点，肚脐上方，连续五下，宝宝可能饿了」。每周他还会做个小总结，说宝宝最爱在晚上九点到十一点之间活动，和我一样是夜猫子。\n我一开始觉得他好无聊，后来翻那个表格，看到最早那一条备注写着「第一次摸到，手在抖」，突然就鼻子一酸。原来理工男的浪漫，都藏在数字里。"
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   {
    "n": "草莓奶昔",
    "s": "孕 24 周",
    "t": "我老公第一次摸到也是愣住了，然后傻笑了半天。",
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      "t": "男人那一刻真的会变成小孩"
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   {
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    "s": "孕 20 周",
    "t": "现在还摸不到，每天晚上他都要问今天动了没。",
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   {
    "n": "黄桃罐头",
    "s": "宝宝 5 个月",
    "t": "那种感觉真的会记一辈子，他到现在还经常提起。",
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   {
    "n": "软软的云",
    "s": "孕 29 周",
    "t": "我家宝宝一听到爸爸声音就动，太神奇了。",
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   {
    "n": "栗子蛋糕",
    "s": "孕 26 周",
    "t": "建议录个视频，以后给孩子看他爸当时的表情。",
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   {
    "n": "小白兔妈妈",
    "s": "孕 22 周",
    "t": "看完马上叫老公过来，结果宝宝睡着了一动不动。",
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     {
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      "t": "哈哈宝宝就是这么傲娇"
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   {
    "n": "雪糕妈",
    "s": "孕 34 周",
    "t": "现在动得太猛了，他每次摸都说这孩子以后是踢足球的。",
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   {
    "n": "小雨点",
    "s": "孕 19 周",
    "t": "好期待，我们家那位已经提前练习怎么跟肚子说话了。",
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   {
    "n": "糯米糍",
    "s": "孕 30 周",
    "t": "准爸爸的参与感是从胎动开始的，之后他就特别上心。",
    "r": [
     {
      "n": "可可妈",
      "t": "对，摸到之后他才真的觉得要当爸爸了"
     }
    ]
   },
   {
    "n": "橙子汽水",
    "s": "宝宝 2 个月",
    "t": "现在宝宝出来了，他还习惯性对着我肚子说话，改不掉了。",
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 "fenmian": {
  "desc": "顺产、剖宫产、顺转剖，每一种都是了不起的出发，听听她们的真实感受",
  "notes": [
   {
    "title": "顺产 9 小时，最难的不是疼，是等",
    "cover": "顺产 9 小时",
    "coverSub": "比想象中更有力量",
    "author": "芒果味的夏天",
    "stage": "宝宝 12 天",
    "likes": 3420,
    "body": "晚上八点开始规律宫缩，到医院开了两指。最煎熬的是从三指到七指那段，每次宫缩来我就抓着床栏数呼吸，老公在旁边跟着我一起\"吸——呼——\"，后来他说自己差点缺氧。\n打了无痛之后整个人缓过来了，还迷迷糊糊睡了半小时。凌晨五点助产士说可以用力了，她一直说\"很好，就是这样\"，那句话给了我好多底气。\n五点四十七分，宝宝趴到我胸口，热乎乎的一小团。我第一句话居然是\"他怎么这么皱\"，全产房都笑了。"
   },
   {
    "title": "计划剖宫产，其实没那么可怕",
    "cover": "计划剖宫产",
    "coverSub": "平静地迎接你",
    "author": "青柠小姐",
    "stage": "宝宝 1 个月",
    "likes": 2180,
    "body": "因为胎位一直是臀位，39 周按计划剖。前一晚紧张到睡不着，刷了半夜别人的经历。\n进手术室挺冷的，麻醉师阿姨一直跟我聊天，问我宝宝叫什么名字。麻醉后只有被拉扯的感觉，不疼。大概十几分钟就听到哭声，护士抱过来贴了一下我的脸，我一下子就哭了。\n术后第一天最难的是下床，护士教我先侧身再用手撑。第三天就能慢慢走到走廊尽头了。伤口在比基尼线下面，现在已经快看不出来了。"
   },
   {
    "title": "顺转剖，我曾经觉得自己很失败",
    "cover": "顺转剖",
    "coverSub": "哪条路都算数",
    "author": "阿柒在路上",
    "stage": "宝宝 2 个月",
    "likes": 4120,
    "body": "我一直想顺产，孕期每天走路、练呼吸。结果开到八指，宝宝心率掉了，医生说要马上转剖。签字的时候我在哭，觉得前面十几个小时都白挨了。\n出来以后有好几天我都不太想说话，觉得自己没做到。是我们病房的护士姐姐跟我说：\"你很勇敢，你选了对宝宝最安全的那条路。\"\n现在宝宝两个月，胖乎乎的，冲我笑。我终于想通了，怎么生出来都不重要，他好好的、我好好的，就是最好的结局。"
   },
   {
    "title": "二胎顺产，比一胎快太多了",
    "cover": "二胎顺产",
    "coverSub": "来得又快又急",
    "author": "双子妈妈小周",
    "stage": "宝宝 18 天",
    "likes": 1560,
    "body": "一胎生了十四个小时，所以二胎我一直以为还能慢慢来。结果早上七点肚子开始一阵阵紧，我还淡定地吃完了早饭。\n八点半到医院直接开了五指，护士说\"你怎么现在才来\"。九点二十宝宝就出来了，从进产房到结束不到一个小时，我老公停个车回来，孩子都哭完一轮了。\n老大来看妹妹，小心翼翼地摸她的手，说\"好小啊，比我的娃娃还小\"。那一刻觉得所有辛苦都值了。"
   },
   {
    "title": "剖宫产后第一次下床，记录一下",
    "cover": "术后下床",
    "coverSub": "慢一点也没关系",
    "author": "雨后的蘑菇",
    "stage": "宝宝 6 天",
    "likes": 980,
    "body": "术后 24 小时护士来叫我下床，说早活动恢复快。我心里一万个不愿意，但还是照做了。\n先把床头摇起来，侧过身，用胳膊撑着坐起，坐了五分钟才敢把脚放下地。老公在旁边扶着，我第一步迈出去的时候，感觉像刚学走路的小孩。\n在床边走了三圈就出了一身汗。第二天能去厕所，第三天能走到护士站，护士夸我\"进步很快\"，我居然有点小骄傲。慢慢来，每天都比前一天好一点。"
   },
   {
    "title": "顺产侧切后的恢复，比想象中顺利",
    "cover": "侧切恢复",
    "coverSub": "一周后就能坐了",
    "author": "大饼爱吃饼",
    "stage": "宝宝 1 个月",
    "likes": 1890,
    "body": "生之前最怕的就是侧切，结果真到了那一刻因为打了无痛，几乎没感觉。\n前三天坐着不舒服，我就买了个中间空的坐垫，喂奶、吃饭都垫着。每次上厕所后用温水冲洗，护士交代保持干燥，我都照做了。\n大概第七天就能正常坐着了，复查的时候医生说长得挺好。现在回想，那几天最难受的其实是一直担心，真正的疼远没有我脑补的那么夸张。"
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   {
    "title": "无痛到底有没有用？我的真实体验",
    "cover": "关于无痛",
    "coverSub": "让我有力气迎接你",
    "author": "可可在发呆",
    "stage": "宝宝 3 周",
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    "body": "开到三指的时候我已经疼得说不出话，抓着老公的手直接喊要打无痛。\n麻醉师来了以后让我侧躺弓背，那几分钟最难熬，因为宫缩还在。大概二十分钟后，疼痛像退潮一样慢慢变轻，我还能和老公聊天，吐槽医院的盒饭。\n后面用力的时候还是有感觉的，但能控制住节奏。我觉得无痛给我的最大礼物，是让我保留了力气，宝宝出来那一刻我清醒地看着他，记住了他的第一声哭。"
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 "popo-xiangchu": {
  "desc": "不是敌人也不是亲妈，慢慢磨合出来的分寸感，来聊聊你的相处小经验。",
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    "title": "婆婆坚持让我多吃，我用了一招和平解决",
    "cover": "吃不下怎么办",
    "coverSub": "和平解决饭桌战争",
    "author": "小葡萄在长大",
    "stage": "孕 21 周",
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    "body": "婆婆来照顾我之后，每顿饭都给我盛满满一大碗，还要再夹两块肉，嘴里念叨「一个人吃两个人补」。我胃口小，吃不下又不好意思剩，几次都撑到反胃。\n后来产检的时候我请医生帮忙讲了讲体重的事，医生说体重增长要按自己情况来，不是吃得越多越好。我回家把产检单上的体重记录给婆婆看，还特意强调「医生说的」。\n婆婆研究了半天，第二天换成了小碗，还给我准备了一个小本子记体重。现在她每周比我还准时问：「这周长了几斤？没超吧？」有时候老人家不是固执，只是不知道。"
   },
   {
    "title": "带娃观念不一样，我们约定了一个周日茶话会",
    "cover": "周日茶话会",
    "coverSub": "有话摊开来说",
    "author": "阿芒的小日子",
    "stage": "宝宝 5 个月",
    "likes": 2780,
    "body": "宝宝出生后婆婆来帮忙，分歧一下子多起来：要不要捂、要不要把尿、晚上要不要抱着睡。一开始我憋着不说，憋到有天在卫生间偷偷哭。\n老公出了个主意：每周日下午三个人泡壶茶，把这周觉得别扭的事都摆出来说，谁也不许翻旧账。第一次很尴尬，婆婆说的第一句是：「我也怕你嫌我。」我一下就破防了。\n后来定了几条规矩：有争议的事听儿保医生的；我带的时候按我的来，她带的时候我不插嘴；每周给她放一天假。三个月下来，茶话会越来越短，因为没什么好吵的了，倒成了一家人聊八卦的时间。"
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   {
    "title": "和婆婆住一起第一个月，我学会了先说谢谢",
    "cover": "先说谢谢",
    "coverSub": "同住第一个月的心得",
    "author": "茉莉小姐要当妈",
    "stage": "孕 27 周",
    "likes": 1120,
    "body": "怀孕后婆婆搬来和我们住，第一个月我特别不习惯。她早上六点就起来拖地，衣服帮我叠成她的样子，厨房调料全换了位置。\n有次我找不到酱油，语气有点冲地问了句「酱油放哪了」，她愣了一下，默默拿给我，那天晚饭都没怎么说话。我后来想想挺过意不去的。\n从那以后我换了个方式：不管她做什么，先说一句谢谢妈，再说我的想法。比如「谢谢妈帮我叠衣服，不过我习惯挂起来，下次我自己来就好」。她居然很爽快地答应了，还说早讲嘛。原来很多别扭，只是缺一句好好说的话。"
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    "title": "婆婆非要给我讲老一辈的禁忌，我是这么接的",
    "cover": "老规矩大全",
    "coverSub": "听着笑着就过去了",
    "author": "一只小熊猫妈",
    "stage": "孕 18 周",
    "likes": 3460,
    "body": "婆婆是个禁忌百科全书：不能吃兔肉、不能剪头发、不能搬家、不能拿剪刀、晚上不能照镜子太久……一开始我每条都想反驳，搞得气氛很紧张。\n后来我想通了，分两类处理。不影响生活的，比如不吃兔肉，反正我也不爱吃，就顺着她说「好的妈」。影响身体和日常的，比如不让我洗头、不让我出门走路，我就说「我上次产检问了医生，医生说可以，还让我多走走」。\n现在她也学会了，每次讲完一条都补一句：「你问问医生啊。」上周她说怀孕不能摸猫，我说咱家没猫啊，她想了想，说那你别去摸邻居家的。行吧，这条我接受。"
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    "title": "我和婆婆吵过一架，后来她成了我最大的靠山",
    "cover": "吵完更亲了",
    "coverSub": "吵开了反而亲",
    "author": "小米粥加糖",
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    "body": "孕早期我和婆婆因为一件小事吵过一架。她当着亲戚的面说我太娇气，吐两下就请假，我当时眼泪就下来了，回了一句「您没吐过您不懂」，然后摔门进屋。\n那之后冷战了一个礼拜。后来是她先敲的门，端着一碗白粥，说她怀老公的时候一点反应都没有，确实不知道这么难受，问我想吃什么她去做。\n从那以后她像变了个人。孕晚期亲戚又说我胖，她第一个站出来说：「我儿媳怀孩子辛苦，胖点怎么了。」生完在医院，她把想来看热闹的亲戚都挡在了门外。有时候吵一架，反而把话说开了。"
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   {
    "title": "婆婆忙着跳广场舞，我们相处反而很轻松",
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    "coverSub": "各忙各的才舒服",
    "author": "七月的小船",
    "stage": "孕 30 周",
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    "body": "看了很多婆媳相处的帖子，我感觉自己挺幸运的。我婆婆退休以后忙得很，早上去公园打太极，下午上老年大学学书法，晚上七点准时广场舞，比我还忙。\n我怀孕后她来过两次，每次都先打电话问方不方便，来了放下一兜菜，坐半小时就走，说怕打扰我们小两口。有次我问她要不要来住几天，她说：「我住你们那儿你不自在，我也不自在，有事你叫我，我打车二十分钟就到。」\n刚开始我还怀疑是不是她不喜欢我，后来发现她就是这样的人，特别有分寸。距离产生美这句话，在婆媳之间真的成立。"
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    "title": "婆婆一句话戳中我，原来她也是第一次当婆婆",
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    "coverSub": "互相多担待一点",
    "author": "甜橙小满妈",
    "stage": "孕 37 周",
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    "body": "前几天和婆婆一起收拾待产包，她拿着一件小衣服突然说：「我也是第一次当婆婆，有做得不好的地方你就跟我说，别憋着。」\n我一下子不知道说什么好。回想这几个月，其实我们也有过不少别扭：她觉得我吃得太少，我觉得她管得太多；她念叨我晚睡，我嫌她早上开电视太大声。但每次闹完，她都是先找台阶的那个。\n我也跟她说：「妈，我也是第一次当儿媳，第一次当妈，有时候脾气不好您别往心里去。」她笑着说：「怀孕的人脾气大，正常，我那时候还把你爸赶出门呢。」两个人在一堆小衣服里笑成一团。"
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    "title": "空腹抽血那天，包里一定要带这几样",
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    "coverSub": "我的空腹产检小包",
    "author": "爱跑步的番茄",
    "stage": "孕 20 周",
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    "body": "第一次空腹抽血，我七点到医院，排到八点半才抽上，抽完腿都软了，又没带吃的，只能去小卖部抢了最后一个面包。\n吸取教训后，我每次空腹产检都会准备一个小包：一盒常温牛奶、一个小面包、几颗糖、一瓶温水。抽完血先找地方坐下吃，缓十分钟再去做别的检查。\n另外我会穿宽袖口的上衣，抽血时袖子一撸就上去，按棉签也方便。都是小事，但能让那天轻松很多。各家医院流程不一样，提前问清楚哪些项目要空腹最重要。"
   },
   {
    "title": "摸清医院放号规律后，我再也没抢不到号",
    "cover": "抢号攻略",
    "coverSub": "提前七天准点蹲号",
    "author": "鹿小柒",
    "stage": "孕 24 周",
    "likes": 2650,
    "body": "我建档的医院很难挂号，头两次都是早上去现场排，排了两个多小时。后来护士告诉我，医院公众号每天下午三点放七天后的号，准点去抢基本能抢到。\n我在手机上设了闹钟，每次产检完马上约下一次。产检本上还贴了一张便签，写着每次大概做什么检查、要不要空腹、要不要憋尿，心里提前有数。\n不过每家医院放号规则都不一样，有的电话预约，有的要现场，最直接的办法就是问你的产检医生或者护士站，她们最清楚。"
   },
   {
    "title": "糖耐测试那天，我是这样打发两个小时的",
    "cover": "糖耐两小时",
    "coverSub": "喝完糖水乖乖坐着",
    "author": "甜甜不能太甜",
    "stage": "孕 26 周",
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    "body": "做糖耐之前我最怕那杯糖水，听说很甜很腻。实际喝下去确实齁甜，我按护士说的在规定时间里小口喝完，喝完按要求等着，感觉也没想象中可怕。\n之后要在医院待两个小时，中间抽三次血，不能吃东西，也不能到处乱走。我提前下载了几集综艺，带了充电宝和一本小说，找了个靠窗的座位，时间过得比想象中快。\n前一天晚上我按医生说的正常吃饭，没刻意节食，也没大吃大喝。结果怎么样都在医生的安排里，有问题听医生的就好。"
   },
   {
    "title": "四维要提前约，我差点错过合适的时间",
    "cover": "四维要趁早",
    "coverSub": "我差点没约上",
    "author": "小狮子的妈妈",
    "stage": "孕 25 周",
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    "body": "我一直以为四维到了二十二周再约就行，结果去医院一问，最近的号排到了好几周以后，护士说再晚就不在合适的时间里了。我当场有点慌，好在医生帮忙协调了一下。\n后来跟身边姐妹一聊，好几个人都遇到过这种情况。我们医院四维特别紧张，最好在孕十八周左右就去问怎么约。\n做的那天宝宝一直捂着脸，医生让我出去走走、爬爬楼梯再回来，前后折腾了快一个小时。所以那天别安排别的事，留出整个上午。每家医院情况不同，早点问准没错。"
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   {
    "title": "和老公分工跑产检，效率直接翻倍",
    "cover": "双人作战",
    "coverSub": "他排队我坐着",
    "author": "晴天有点甜",
    "stage": "孕 30 周",
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    "body": "孕晚期产检项目多，一个人跑来跑去真的累。后来我和老公摸索出一套分工：到了医院他先去缴费、取号、排队，我找个座位坐着等，叫到我了再过去。\n做胎心监护要二十分钟，他就去自助机取前面的报告单。报告单我们按日期放在一个透明文件袋里，医生要看什么一下就能翻到。\n老公一开始手忙脚乱，跑错过两次楼层，现在已经比我还熟门熟路，连哪个窗口排队人少都知道。有人陪真的不一样，不只是省时间，心里也踏实。"
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   {
    "title": "早孕B超要憋尿，我喝太多差点出洋相",
    "cover": "憋尿翻车",
    "coverSub": "一口气喝了一升水",
    "author": "笨笨熊不笨",
    "stage": "孕 12 周",
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    "body": "第一次做需要憋尿的B超，我怕不够，在候诊区一口气喝了快一升水。结果前面排了十几个人，等了四十分钟，憋到坐立不安，满头大汗。\n轮到我的时候已经到极限了，医生看了一眼说太满了，让我去厕所放掉一点再回来。我当时真是哭笑不得。\n后来学聪明了，先看排队人数估算时间，前面还剩五六个人再开始喝，分几次喝，有尿意就差不多。不同检查要求不一样，有的根本不用憋，记得提前问清楚。"
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   {
    "title": "我的产检小本本，专门记要问医生的问题",
    "cover": "产检小本本",
    "coverSub": "问题提前写好",
    "author": "慢慢的蜗牛",
    "stage": "孕 33 周",
    "likes": 2240,
    "body": "前几次产检，我在路上想了一堆问题，结果坐在医生面前脑子一片空白，出了诊室才想起来没问。\n后来我准备了一个巴掌大的小本子，平时有什么疑问就记下来，比如最近腿抽筋、晚上睡不好、感觉胎动有变化等等。到了诊室直接按顺序问，医生的回答我也简单记在旁边。\n这个小本子现在已经写了大半本，回头翻看还挺有意思，能看到自己一路的变化。门诊很忙，提前准备好问题，不耽误医生时间，自己也不会漏。"
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    "n": "花生酱",
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    "t": "空腹抽血带吃的太重要了，我第一次差点晕在走廊",
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    "n": "小橘灯",
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    "t": "建议穿好脱的鞋和宽松衣服，做检查方便很多",
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 "chaojia-hehao": {
  "desc": "激素上头的时候谁都会吵，重要的是怎么和好，来交换你们的和好秘籍。",
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   {
    "title": "为了一碗螺蛳粉吵到半夜，和好方式很离谱",
    "cover": "螺蛳粉之战",
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    "author": "酸辣粉不要辣",
    "stage": "孕 15 周",
    "likes": 2890,
    "body": "孕早期有天晚上十点，我突然特别想吃螺蛳粉。老公说太晚了外卖都关了，明天再吃。我当时就委屈了，觉得他一点都不在乎我，越想越气，哭着说你根本不爱宝宝。\n他也急了，说我无理取闹。两个人背对背躺着，谁也不理谁。\n凌晨一点，我听到厨房有动静，出去一看，他在煮泡面，往里面加了酸笋、花生和腐竹，是他翻遍冰箱凑的。他端给我说：「螺蛳粉没有，螺蛳粉味的泡面将就一下？」我边吃边哭边笑，其实一点也不像，但那是我吃过最好吃的一碗面。第二天我们都承认，为碗粉吵架确实挺傻的。"
   },
   {
    "title": "吵架后我们定了一个暗号，说出来就停战",
    "cover": "停战暗号",
    "coverSub": "我们家叫「菠萝」",
    "author": "菠萝不是凤梨",
    "stage": "孕 24 周",
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    "body": "怀孕以后我脾气变得特别大，一点小事就炸，老公一开始也会顶回来，吵完两个人都后悔。\n有次吵完他提议：定一个暗号，谁觉得快吵起来了就说出来，另一个人必须先停下来，去喝杯水，十分钟后再聊。我们选了「菠萝」，因为够无厘头，说出来就想笑。\n第一次用是因为他又把湿毛巾扔床上，我刚要发火，他大喊一声「菠萝！」，我愣了一秒直接笑场了。现在用了两个多月，吵架次数少了一大半，偶尔真吵起来，冷静十分钟后也能好好说了。暗号不重要，重要的是两个人都愿意先停一下。"
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   {
    "title": "孕晚期我哭着说他不懂我，他打印了一份清单",
    "cover": "一份清单",
    "coverSub": "直男的道歉方式",
    "author": "二月的小雪",
    "stage": "孕 34 周",
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    "body": "孕三十二周以后，我腰疼、睡不着、频繁跑厕所，情绪也特别差。有天晚上他在客厅打游戏，我叫了两声没听见，一下子就崩了，哭着说你根本不懂我有多难受。\n他关了游戏，什么也没说，坐在我旁边让我哭完。\n第二天早上我在餐桌上看到一张打印的纸，标题是「老婆孕晚期可能需要的帮助」，列了二十多条：睡前帮按腰、夜里倒水、每天陪散步半小时、玩游戏只戴一只耳机……最后一条写着「她哭的时候不讲道理，只抱她」。我拿着那张纸又哭了，这次是被感动的。现在那张纸贴在冰箱上，他每天打勾。"
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   {
    "title": "吵完架冷战三天，最后是宝宝把我们拉回来的",
    "cover": "宝宝来劝架",
    "coverSub": "一脚踢回和好",
    "author": "小核桃的妈妈",
    "stage": "孕 26 周",
    "likes": 1450,
    "body": "那次吵得挺凶的，起因是过年去谁家，吵着吵着就扯到了谁更在乎谁。三天里我们只说必要的话，晚上各睡各的边。\n第三天晚上，宝宝在肚子里踢得特别厉害。我习惯性地想叫他来摸，话到嘴边又咽回去了。结果他好像听到了动静，站在卧室门口犹豫了半天，小声问：「他在动吗？」\n我没说话，拉过他的手放在肚子上。宝宝很配合地踢了两下，他一下子就笑了，我也绷不住了。那天晚上我们终于把话说开，商量好过年轮流去两家。后来想想，吵架的时候真不该冷战那么久，太伤人了。"
   },
   {
    "title": "我们吵架从不过夜，靠的是这条家规",
    "cover": "吵架不过夜",
    "coverSub": "睡前必须和好",
    "author": "晚安小月亮",
    "stage": "孕 20 周",
    "likes": 920,
    "body": "结婚的时候我们就约好了一条家规：吵架不过夜，睡觉前必须和好，哪怕只是说一句「我还生气，但我爱你」。\n怀孕以后这条家规经历了严峻考验。有一次因为他忘了陪我去产检，我气到晚上十一点还不想理他。快十二点了，他拿着手机凑过来，说：「家规，还有五分钟。」我说我还在生气，他说：「那你说那句。」\n我憋了半天，说：「我还生气，但我爱你。」他说：「我错了，我也爱你，下次产检我设三个闹钟。」然后我们就这么睡了。第二天起来气就消得差不多了。这条家规真的救过我们好多次。"
   },
   {
    "title": "原来我们老吵架，真正原因是我太累了",
    "cover": "不是他的错",
    "coverSub": "原来是我太累了",
    "author": "梨涡浅浅妈",
    "stage": "孕 29 周",
    "likes": 1230,
    "body": "有一阵我和老公隔三差五就吵，都是为了些鸡毛蒜皮：碗没洗、袜子乱丢、回消息慢。吵完我又觉得自己莫名其妙，有点讨厌这样的自己。\n后来产检的时候跟医生聊了几句，医生说孕期情绪波动挺常见的，睡不好也会影响情绪，让我注意休息，如果一直很低落要及时来看看。回家我认真想了想，那段时间我每天只睡五个小时，还在加班。\n我跟老公说了这些，他说那家务都归他，让我每天十点上床。调整了两个礼拜，睡够了以后，我发现他乱丢的袜子也没那么碍眼了。有时候吵架不是因为对方，是自己太累了。"
   },
   {
    "title": "生完回看孕期吵架记录，我俩笑到肚子疼",
    "cover": "吵架档案馆",
    "coverSub": "回头看都是笑话",
    "author": "阿南和小北",
    "stage": "宝宝 6 个月",
    "likes": 2470,
    "body": "孕期我有个习惯，每次吵完架就在备忘录里记一笔，原本是想留着秋后算账的。\n宝宝半岁的时候，我翻出来念给老公听：「三月二号，因为他说我走路像企鹅，吵。」「四月十号，他吃了我留的最后一块蛋糕，吵。」「五月二十号，他给宝宝取的小名太难听，吵到半夜。」一共记了二十三条，两个人笑得在沙发上打滚。\n现在回头看，几乎每一条都是小事。当时觉得天大的委屈，过去了就只剩好笑。最后一条是生之前一周记的：「他说我生完还是很美，没吵，记一下。」老公看到这条，得意了一整晚。"
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  "comments": [
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    "s": "孕 22 周",
    "t": "激素真的会让人变成另一个人，吵完我自己都不认识自己。",
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    "s": "孕 30 周",
    "t": "我家是谁先饿谁先和好，吵完一起吃顿饭就好了。",
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   {
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    "s": "宝宝 4 个月",
    "t": "孕期吵的架，生完都成了笑话，别憋着。",
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      "n": "星星糖",
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    "n": "豌豆公主妈",
    "s": "孕 17 周",
    "t": "抄作业了，今晚就和老公定个停战暗号。",
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    "s": "孕 35 周",
    "t": "最怕冷战，宁愿吵出来也不要不说话。",
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      "t": "同感，冷战比吵架伤人多了"
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    "n": "阿萌",
    "s": "孕 25 周",
    "t": "其实很多时候只是想要一个抱抱，不需要讲道理。",
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   {
    "n": "小丸子妈妈",
    "s": "宝宝 8 个月",
    "t": "吵架不可怕，可怕的是吵完不和好，大家都好棒。",
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   {
    "n": "咖啡不加糖",
    "s": "孕 28 周",
    "t": "请问吵完是怎么开口和好的？我每次都拉不下脸。",
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    "n": "青柠",
    "s": "孕 13 周",
    "t": "孕早期吐得难受，脾气特别差，看到大家这样我就放心了。",
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   {
    "n": "毛毛虫妈妈",
    "s": "孕 32 周",
    "t": "愿意哄你的人值得珍惜，吵完记得也夸夸他。",
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      "n": "小番薯",
      "t": "对，互相给台阶下"
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 "haowu-cailei": {
  "desc": "买对了是真香，买错了是真心疼，来交换一份孕期好物和踩雷清单。",
  "notes": [
   {
    "title": "孕妇枕到底值不值？我买了三个才找到对的",
    "cover": "孕妇枕三连",
    "coverSub": "交了两次学费",
    "author": "睡不着的考拉",
    "stage": "孕 29 周",
    "likes": 2560,
    "body": "孕中期开始睡不好，翻身像翻煎饼。第一个买的是U型枕，看着很专业，结果太大了，床被占了一半，老公只能贴着床沿睡。\n第二个是C型的，软得塌下去，睡一晚就扁了，半夜还得起来拍。第三个才买对，是侧睡用的小号枕，一块垫腰，一块托肚子，可以分开调。\n我的经验是先看自己床的大小和睡姿，别光看图片好看。买之前最好去实体店躺一躺，或者问问身边用过的姐妹。现在睡得踏实多了，老公也终于回到了床中间。"
   },
   {
    "title": "托腹带帮了我大忙，但前期买早了",
    "cover": "托腹带真香",
    "coverSub": "但别太早买",
    "author": "爱吃冰淇淋的猫",
    "stage": "孕 32 周",
    "likes": 1430,
    "body": "我是二十周的时候跟风买的托腹带，那时候肚子还不大，戴着反而勒，在柜子里放了两个月。\n到了二十八周以后，肚子一天比一天沉，走路久了腰酸，耻骨也有点不舒服，我才想起它，翻出来一戴，走路轻松了不少。上下班通勤那一个小时，有它没它差别很明显。\n不过我没有一直戴，一般出门戴，在家就解下来。自己适不适合戴、戴多久，产检时可以问问医生。总之不用着急买，等真的需要了再买也来得及。"
   },
   {
    "title": "防溢乳垫囤了十盒，结果根本用不上",
    "cover": "囤货翻车",
    "coverSub": "十盒防溢乳垫",
    "author": "囤货小能手",
    "stage": "宝宝 4 个月",
    "likes": 3270,
    "body": "孕晚期我看了很多待产清单，什么都想囤。防溢乳垫一口气买了十盒，想着肯定用得上。\n结果宝宝出生后，我基本不怎么溢奶，一盒都没用完。剩下九盒堆在柜子里，想送给闺蜜，她也说先等等看。\n我现在的感悟是：待产清单上的东西，先买一小包试用，等宝宝出生后看实际情况再补。很多东西网上下单很快就到，没必要提前囤一大堆。同样的情况还有产褥垫、一次性内裤，量都可以先少一点。"
   },
   {
    "title": "孕妇裤是我孕期最值得的一笔开销",
    "cover": "腰围自由",
    "coverSub": "托腹裤能穿到产后",
    "author": "小鱼的大眼睛",
    "stage": "孕 26 周",
    "likes": 1180,
    "body": "孕五个月左右，以前的牛仔裤怎么都扣不上了，我用皮筋穿过扣眼撑了半个月，坐下的时候还是勒得难受。\n后来下决心买了两条可调节腰围的孕妇裤，一条打底裤，一条直筒裤，穿上的那一刻感觉整个人都解放了。裤腰能往上托住肚子，还能根据肚子大小调松紧。\n我挑的都是素色款，上班也能穿，配宽松上衣一点都不显臃肿。听姐妹说产后前几个月也能穿，算下来一点都不亏。腰围自由，真的是孕期幸福感来源之一。"
   },
   {
    "title": "防妊娠纹的东西我抹了一整个孕期，说点实话",
    "cover": "妊娠纹实话",
    "coverSub": "抹了大半年的感受",
    "author": "认真涂油的阿桃",
    "stage": "宝宝 2 个月",
    "likes": 2980,
    "body": "从孕十二周开始，我每天洗完澡都会在肚子、大腿、胯部抹一层，雷打不动抹到了生。期间换过油、换过霜，最后发现自己更喜欢质地清爽的，不粘衣服。\n结果呢，肚子下面还是长了几条，大腿倒是一条没有。和医生聊过，说妊娠纹跟体质关系很大，保湿能让皮肤舒服些，但不一定能完全避免。\n不过我觉得抹了也不亏，至少孕期皮肤没那么干痒。每天晚上抹的时候顺便跟宝宝说说话，也算是我们俩的小仪式。心态放平就好。"
   },
   {
    "title": "防辐射服穿了三个月，后来默默收起来了",
    "cover": "收起来了",
    "coverSub": "心理安慰也是安慰",
    "author": "程序员小王的老婆",
    "stage": "孕 22 周",
    "likes": 1890,
    "body": "刚怀孕的时候，婆婆第一时间给我买了一件防辐射服，叮嘱我上班必须穿。我天天套着它坐在工位上，夏天闷得一身汗，同事都问我是不是穿了件马甲。\n后来产检时顺口问了医生，医生说日常用电脑手机不用太担心，穿不穿看自己。我纠结了一阵，最后还是收起来了，换成了透气的棉质衣服，舒服多了。\n这件东西我不评好坏，但如果你是因为焦虑才买，不如先问问自己的医生。婆婆一开始不太高兴，后来看我状态挺好，也就不提了。"
   },
   {
    "title": "孕期最让我惊喜的，是几样几块钱的小东西",
    "cover": "小东西大用",
    "coverSub": "便宜但真的好用",
    "author": "精打细算的小芳",
    "stage": "孕 34 周",
    "likes": 2010,
    "body": "孕期买过不少贵的东西，最后最常用的反而是几样便宜小物件。\n第一是长柄鞋拔子，肚子大了弯不下腰，有它穿鞋轻松多了。第二是带吸管的水杯，躺着也能喝水，半夜不用坐起来。第三是一个防滑小板凳，洗澡时坐着洗脚，不怕滑。第四是一把长柄挠痒器，孕晚期背上痒够不着，全靠它。\n这几样加起来不到一百块，却每天都在用。比起那些看着高级的待产大件，这些小东西才是真的贴心。"
   }
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  "comments": [
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    "n": "豆豆妈",
    "s": "宝宝 5 个月",
    "t": "过来人建议，待产包别囤太多，生完缺啥再买来得及",
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      "t": "同意，我也囤了一堆没用上"
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   {
    "n": "小白兔",
    "s": "孕 24 周",
    "t": "孕妇枕真的看个人，我买了一直没用，还是普通枕头舒服",
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    "n": "柠檬精",
    "s": "孕 30 周",
    "t": "托腹带是我孕晚期的救星，走路没那么坠了",
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   {
    "n": "栗栗",
    "s": "孕 19 周",
    "t": "求问孕妇内裤是买高腰还是低腰的好",
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      "n": "小满妈妈",
      "t": "我穿低腰的，不勒肚子"
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     {
      "n": "美美",
      "t": "我喜欢高腰，包着有安全感"
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    "n": "小太阳",
    "s": "孕 27 周",
    "t": "收藏了，正在列清单，这种真实分享最有用",
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    "n": "汤圆",
    "s": "孕 33 周",
    "t": "鞋拔子真的太实用了，现在穿鞋全靠它",
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    "s": "宝宝 1 个月",
    "t": "产褥垫也别囤太多，有的医院住院会发",
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    "s": "孕 21 周",
    "t": "妊娠纹真的看体质，抹了还是长，看开了",
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   {
    "n": "阿紫紫",
    "s": "孕 16 周",
    "t": "买东西前先翻翻差评，能避开不少坑",
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   {
    "n": "鹿鸣",
    "s": "孕 28 周",
    "t": "有没有姐妹推荐一下好穿的鞋子类型，脚开始肿了",
    "r": [
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      "n": "阿梅",
      "t": "我买大一码的软底鞋，挺舒服"
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 "jiaren-mihuo": {
  "desc": "怀孕以后，家里人的操作一个比一个离谱，来吐槽一下，也来笑一笑吧。",
  "notes": [
   {
    "title": "我妈坚持不让我举手晾衣服，说会绕脐带",
    "cover": "不许举手",
    "coverSub": "我妈的孕期禁令第一条",
    "author": "奶糖不加糖",
    "stage": "孕 24 周",
    "likes": 1286,
    "body": "怀孕后我妈从老家来住，第一天就把阳台的晾衣杆降到了齐腰高，说举手会把脐带绕住。我笑她没依据，她说「你小时候我就是这么过来的，你不也好好的」。\n后来产检我顺口问了医生，医生笑着说正常活动没关系，别太累就行。我回家原话转述，我妈点点头，第二天晾衣杆还是齐腰高。\n现在我每天弯着腰晾衣服，腰比举手还酸。但看她每晚蹲在阳台帮我把袜子一双双夹好，又觉得算了，就让她管着吧。"
   },
   {
    "title": "老公给宝宝做胎教，放的是游戏背景音乐",
    "cover": "战斗胎教",
    "coverSub": "宝宝踢得比我还嗨",
    "author": "栗子在发芽",
    "stage": "孕 28 周",
    "likes": 2310,
    "body": "老公说要亲自负责胎教，我以为他会放点轻音乐，结果每晚九点准时贴着我肚子放他游戏里的战斗配乐，还配解说：「宝宝，前方有敌人，冲！」\n离谱的是，宝宝真的会踢。我放轻音乐它一动不动，一到那段鼓点就开始翻身。老公得意得不行，说这叫基因觉醒。\n婆婆知道后连夜给我发了一个小时的古典音乐合集，嘱咐我白天偷偷放。现在我们家胎教分两班，白天古典，晚上开黑，也不知道宝宝出来会喜欢哪个。"
   },
   {
    "title": "公公每天早上给我剥七个核桃，一个不多一个不少",
    "cover": "七个核桃",
    "coverSub": "公公的固定早餐任务",
    "author": "小葵的妈妈",
    "stage": "孕 20 周",
    "likes": 860,
    "body": "我公公平时话很少，自从知道我怀孕，每天早上六点半准时坐在餐桌边剥核桃，剥好放在一个小白碟里，七个，一个不多一个不少。\n我问为什么是七个，他说网上看的，补脑。我说吃多了上火，他就把碟子往我这边推了推，什么也没说。\n有一天我起晚了，出门前看到碟子上盖了一张保鲜膜，旁边压着一张纸条：「中午吃」。字歪歪扭扭的。我站在门口愣了一会儿，那天的核桃一个没剩。"
   },
   {
    "title": "婆婆说孕妇不能动剪刀，家里剪刀全消失了",
    "cover": "剪刀去哪了",
    "coverSub": "拆个快递全家找半天",
    "author": "一颗芒果干",
    "stage": "孕 16 周",
    "likes": 1543,
    "body": "上周想拆个快递，翻遍抽屉找不到剪刀，问老公他也不知道。最后在婆婆衣柜顶上的鞋盒里找到了，三把剪刀加一把美工刀，整整齐齐躺在一起。\n婆婆解释说老家讲究，孕妇动剪刀不好。我说那我拆快递怎么办，她说「叫我呀」。于是现在我每次收快递都得喊一嗓子，她就举着剪刀从房间小跑出来，像个专职拆箱员。\n上次我买了一堆宝宝衣服，她拆一件夸一件，拆到最后比我还开心。"
   },
   {
    "title": "宝宝还在肚子里，我爸已经买好了自行车",
    "cover": "超前消费",
    "coverSub": "外公的礼物早到三年",
    "author": "豆包不是包",
    "stage": "孕 32 周",
    "likes": 3021,
    "body": "我爸知道是女孩之后，第二天就去商场扛回来一辆粉色儿童自行车，带辅助轮的那种，还挂了个小铃铛。我妈说他疯了，宝宝要三岁才能骑。\n他不管，把车放在客厅角落，每天擦一遍，还调了好几次座椅高度，嘴里念叨「到时候我在后面扶着」。\n昨天我回娘家，发现车把上多了一个小篮子，篮子里放着一只毛绒兔子。我妈小声跟我说，是他自己去挑的，挑了一下午。我笑着笑着眼眶就红了。"
   },
   {
    "title": "老公成了孕期百科，我打个喷嚏他都要查",
    "cover": "搜索达人",
    "coverSub": "他的搜索记录全是我",
    "author": "鱼丸粗面",
    "stage": "孕 12 周",
    "likes": 640,
    "body": "自从验出两道杠，老公的搜索记录就变成了：孕妇打喷嚏会不会影响宝宝、孕妇能不能吃西瓜、孕妇睡觉压到肚子怎么办……\n有天晚上我翻身哼了一声，他直接坐起来开灯，问我哪里不舒服。我说梦到吃火锅，他松了口气，又去搜孕妇能不能吃火锅。\n后来产检他攒了一整页问题要问医生，医生耐心答了几个，最后说「爸爸别太紧张，妈妈心情好最重要」。他回来就把那页纸折起来，说以后少查点。结果当晚又搜了孕妇心情不好怎么办。"
   },
   {
    "title": "八十岁的奶奶，戴着老花镜给宝宝做虎头鞋",
    "cover": "奶奶的针线",
    "coverSub": "一双鞋缝了半个月",
    "author": "阿梨要当妈了",
    "stage": "孕 30 周",
    "likes": 4210,
    "body": "奶奶今年八十一，眼睛不太好，听说我怀孕了，非要亲手做一双虎头鞋。我们劝她别累着，她说给我爸、我、我堂弟都做过，到重孙辈不能断了。\n她每天下午坐在窗边，戴着老花镜一针一线地缝，老虎眼睛用的是黑扣子，胡子是几根红线。中间扎了好几次手，也不让人帮。\n半个月后鞋做好了，一只老虎眼睛大一只眼睛小，她自己看着直笑，说这只老虎在眨眼。我把它摆在了婴儿床头，打算等宝宝出生给她们拍张合照。"
   }
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  "comments": [
   {
    "n": "花卷妈妈",
    "s": "孕 22 周",
    "t": "笑死，我家也是，我妈不让我吃螃蟹，说宝宝会横着走",
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     {
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      "t": "哈哈哈我婆婆也这么说过"
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   {
    "n": "星星点灯",
    "s": "宝宝 3 个月",
    "t": "看完想起我爸，孕期每天给我切水果摆成笑脸",
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   {
    "n": "糯米团子",
    "s": "孕 18 周",
    "t": "长辈的爱都很笨拙，但真的很暖",
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      "t": "是的，吵归吵，心里都知道"
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   {
    "n": "柚子茶",
    "s": "孕 26 周",
    "t": "我老公每天晚上对着肚子念英语单词，说要赢在起跑线",
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      "t": "哈哈哈这是卷到胎里了"
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     {
      "n": "柚子茶",
      "t": "关键他自己发音也不准"
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   },
   {
    "n": "慢慢来",
    "s": "孕 14 周",
    "t": "有没有人家里不让孕妇看手机的？我婆婆一看我刷手机就叹气",
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   {
    "n": "栗子烧",
    "s": "宝宝 6 个月",
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   {
    "n": "西西弗斯",
    "s": "孕 30 周",
    "t": "我妈坚持让我每天吃两个鸡蛋，已经吃到看见鸡蛋就想跑",
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   {
    "n": "葡萄不吐皮",
    "s": "孕 20 周",
    "t": "迷惑归迷惑，有人这么上心也挺好的，羡慕了",
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   {
    "n": "晴天娃娃",
    "s": "孕 11 周",
    "t": "收藏了，以后跟老公吵架就翻出来给他看看别人家",
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   }
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 "shuimian": {
  "desc": "肚子越来越大，怎么躺都不对？一起交流那些让人睡个好觉的小办法",
  "notes": [
   {
    "title": "左侧睡睡到胳膊麻，我是这么解决的",
    "cover": "左侧睡日记",
    "coverSub": "胳膊终于不麻了",
    "author": "夜猫子小楠",
    "stage": "孕 28 周",
    "likes": 1430,
    "body": "孕中期开始大家都说多左侧睡，我就硬着头皮天天左躺，结果每天早上左胳膊麻得抬不起来。\n后来摸索出一个办法：左胳膊别压在身子底下，往前伸，抱住一个长条枕。背后再塞一个小靠垫，人稍微往后靠一点，不是完全侧过去，压力一下就小了。\n问过产检医生，她说左右换着侧睡都可以，舒服最重要，不用强迫自己一整晚不动。从那以后我放松多了，半夜翻到右边也不慌了。"
   },
   {
    "title": "一晚上起夜五次，我和厕所的爱恨情仇",
    "cover": "起夜五次",
    "coverSub": "和厕所的约会",
    "author": "球球要睡觉",
    "stage": "孕 34 周",
    "likes": 2050,
    "body": "进入孕晚期，我的夜晚被切成了好几段。十二点、两点、三点半、五点、六点，跟打卡一样准时。\n试了几个小办法感觉有点用：晚上八点以后少喝水，白天把水喝够；睡前最后再去一次；床边放一盏感应小夜灯，起来不用开大灯，回来还容易再睡着。\n老公说我半夜起来的样子像企鹅，一摇一摆。我说你行你来。现在每次回床上，他都会迷迷糊糊伸手帮我把被子掖好，也算是一种陪伴吧。"
   },
   {
    "title": "U 型枕到底值不值？用了两个月说说",
    "cover": "U 型枕测评",
    "coverSub": "像被抱着睡觉",
    "author": "小熊软糖酱",
    "stage": "孕 31 周",
    "likes": 1780,
    "body": "纠结了很久才下单，主要是它真的很大，占了床的三分之一，老公都被挤到边上了。\n优点是前后都有支撑，侧睡的时候肚子有地方搭，背后也有东西靠着，翻身不会一下子仰过去。我以前半夜总会醒，现在能连着睡三四个小时了。\n缺点是夏天有点热，翻身得整个人带着枕头一起转。后来我把它换成了 C 型的，省地方一些。说到底合不合适因人而异，有条件可以先用家里的被子卷一个试试。"
   },
   {
    "title": "孕晚期腿抽筋，半夜被疼醒的日子",
    "cover": "半夜抽筋",
    "coverSub": "把脚背勾起来",
    "author": "苏打绿茶",
    "stage": "孕 32 周",
    "likes": 1260,
    "body": "上周连续三个晚上，凌晨被小腿抽筋疼醒，整个人弹起来，又不敢乱动。\n老公被我叫醒以后学会了一招：帮我把脚背往回勾，慢慢就缓过来了。后来我睡前会用温水泡一会儿脚，再让他帮忙捏几分钟小腿，抽筋的次数少了很多。\n问过医生，她让我注意饮食搭配，有情况复查的时候再说，具体的还是听医生的。现在我床尾放着一个小毯子，腿凉的时候盖上，感觉也有点帮助。"
   },
   {
    "title": "孕期睡不着的时候，我在干嘛",
    "cover": "失眠夜",
    "coverSub": "和肚子里的你聊天",
    "author": "半夏微凉",
    "stage": "孕 26 周",
    "likes": 680,
    "body": "孕中期有一阵子特别容易失眠，明明很困，躺下就清醒。翻来覆去怕吵到老公，就自己跑到客厅沙发上。\n后来我不逼自己睡了。开一盏小台灯，听点轻音乐，摸着肚子跟宝宝说话，说今天吃了什么、看到了什么。有时候说着说着他就动一下，好像在回应我。\n奇怪的是，不焦虑了以后反而容易睡着。现在偶尔睡不着，我也不再刷手机了，就当是和他单独的约会时间。"
   },
   {
    "title": "垫高床头之后，烧心好多了",
    "cover": "垫高床头",
    "coverSub": "烧心少了一半",
    "author": "阿呆的胖头鱼",
    "stage": "孕 35 周",
    "likes": 920,
    "body": "孕晚期一躺下胸口就火辣辣的，像有东西往上顶，好几个晚上只能坐着打盹。\n跟医生说了以后，她建议睡前别吃太饱，可以把上半身垫高一点试试。我回家把两个枕头叠起来，后来干脆在床垫上半截底下塞了一床旧被子，整个床有个小斜坡。\n晚饭我也改成七点前吃完，八点以后最多喝几口温水。这么调整了一周，夜里难受的次数明显少了。小斜坡睡久了还挺习惯的，像躺在躺椅上。"
   },
   {
    "title": "和老公分床睡了一个月，感情反而更好",
    "cover": "暂时分床",
    "coverSub": "都睡个好觉",
    "author": "土豆炖土豆",
    "stage": "孕 36 周",
    "likes": 1650,
    "body": "孕晚期我一晚上翻身十几次，还要起夜，老公白天上班累，被我折腾得黑眼圈特别重。他打呼噜也让我更难睡。\n商量以后决定暂时分床，他睡书房的折叠床。一开始有点失落，觉得像被嫌弃了。结果一周后两个人精神都好多了，白天也不互相挑刺了。\n他每天睡前还是会过来陪我聊二十分钟，帮我摆好枕头再走。半夜我起夜，偶尔会发现他悄悄站在门口问我要不要喝水。距离产生美，这话诚不欺我。"
   }
  ],
  "comments": [
   {
    "n": "小米粥",
    "s": "孕 30 周",
    "t": "左边睡久了真的胳膊麻，学到了",
    "r": [
     {
      "n": "夜猫子小楠",
      "t": "前面抱个枕头会好很多"
     }
    ]
   },
   {
    "n": "椰子冻",
    "s": "孕 33 周",
    "t": "起夜打卡人报道，今晚又是五次",
    "r": []
   },
   {
    "n": "暖暖的冬",
    "s": "孕 27 周",
    "t": "想问一下大家一般什么时候开始睡不好的？",
    "r": [
     {
      "n": "球球要睡觉",
      "t": "我是 30 周以后明显起来"
     },
     {
      "n": "苏打绿茶",
      "t": "我孕早期就很难睡，各人不同"
     }
    ]
   },
   {
    "n": "葡萄味汽水",
    "s": "宝宝 2 个月",
    "t": "生完以后也睡不好哈哈，提前适应吧",
    "r": []
   },
   {
    "n": "糖炒栗子",
    "s": "孕 35 周",
    "t": "被子卷一卷当枕头这招太省钱了",
    "r": [
     {
      "n": "小熊软糖酱",
      "t": "对，先试试再决定买不买"
     }
    ]
   },
   {
    "n": "小桔灯",
    "s": "孕 29 周",
    "t": "老公帮掖被子那段好甜",
    "r": []
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   {
    "n": "九月的风",
    "s": "孕 32 周",
    "t": "身体不舒服还是要问医生，同意",
    "r": []
   },
   {
    "n": "嘟嘟熊",
    "s": "孕 31 周",
    "t": "床边小夜灯真的是起夜好帮手",
    "r": []
   },
   {
    "n": "半杯奶茶",
    "s": "孕 34 周",
    "t": "分床的姐妹举手，确实都睡得好",
    "r": [
     {
      "n": "土豆炖土豆",
      "t": "互相体谅就好啦"
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   },
   {
    "n": "饭团不圆",
    "s": "孕 24 周",
    "t": "收藏着，等肚子大了用得上",
    "r": []
   }
  ]
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 "qiming-dahui": {
  "desc": "小名大名全家出动，翻字典、投票、念谐音，来晒晒你家的候选名单吧。",
  "notes": [
   {
    "title": "全家投票选名字，结果我的方案零票出局",
    "cover": "零票出局",
    "coverSub": "我取的名字没人选",
    "author": "软软的桃子",
    "stage": "孕 26 周",
    "likes": 1876,
    "body": "上周末趁全家吃饭，我搞了个起名投票，每人写一个候选名放进碗里，再匿名投票。我写的是「知夏」，因为宝宝预产期在七月。\n开票的时候，老公选了婆婆写的「沐阳」，公公选了我妈写的「安然」，我妈选了老公写的「一一」。我明明给自己投了一票，最后一看，我那张票被我弟偷偷改成了「大壮」。\n现在大名还没定，但「大壮」这个小名已经在家族群里传开了。宝宝，对不起，妈妈尽力了。"
   },
   {
    "title": "爷爷翻烂了一本新华字典，只为挑一个字",
    "cover": "翻字典的爷爷",
    "coverSub": "一页一页折了角",
    "author": "青柠薄荷",
    "stage": "孕 22 周",
    "likes": 2405,
    "body": "我们家起名的事，爷爷说他来。他从书柜底下翻出一本旧新华字典，封皮都掉了，每天戴着眼镜一页一页翻，看到好的字就折个角。\n一个月下来，字典被折得鼓鼓的，他拿小本子抄了四十多个字，每个字旁边写着读音和意思，还标了五角星。我们挑了几个顺口的组合，他又一个个念出声，念到「若」字的时候说这个字好，温柔又有骨气。\n大名还没最后定，但那个小本子我收起来了，以后要拿给宝宝看，告诉他太爷爷为他的名字有多上心。"
   },
   {
    "title": "小名想了一百个，最后被一个水果截胡",
    "cover": "小名截胡",
    "coverSub": "本来想叫团团的",
    "author": "番茄炒蛋多放糖",
    "stage": "孕 18 周",
    "likes": 920,
    "body": "我和老公为小名吵了快一个月，我想叫团团，他想叫乐乐，备忘录里列了满满一页，什么糖糖、米粒、豆豆、小满，每个都有人反对。\n转折发生在一个晚上，我孕吐好不容易缓过来，特别想吃山竹，老公十点多跑了三家水果店才买到。我一口气吃了六个，心满意足地摸着肚子说「山竹宝宝」。\n老公愣了一下说，就这个吧。于是小名就这么定了，叫竹子。现在全家都在喊，连我妈打电话第一句都是「竹子今天乖不乖」。"
   },
   {
    "title": "起好的名字一查，全市重名八百多个",
    "cover": "重名八百个",
    "coverSub": "太好听也是一种烦恼",
    "author": "一棵小白菜",
    "stage": "孕 30 周",
    "likes": 1320,
    "body": "我们本来很满意「梓涵」这个名字，读起来好听，意思也好。闺蜜提醒我查一下重名，我在网上一搜，光我们市就八百多个，同龄的估计一个班能有两三个。\n老公说那换个生僻点的，翻出来一个字我都不会念。我妈说名字要好写，以后考试写名字不能太费劲。\n最后定了规矩：好念、好写、重名少、不用查字典就能认出来。按这个标准一筛，候选名单从三十个剩下四个。还在纠结，但起码方向清楚了。"
   },
   {
    "title": "姓胡的人起名有多难，每个都怕谐音",
    "cover": "姓胡的烦恼",
    "coverSub": "每个名字都要念十遍",
    "author": "胡家小媳妇",
    "stage": "孕 24 周",
    "likes": 3560,
    "body": "老公姓胡，起名的时候才发现这个姓有多难伺候。「胡丽」不行，「胡图」不行，「胡来」更不行。我们俩每想到一个名字，就连着念十遍，看会不会被同学起外号。\n有一次我想到「胡一舟」，觉得挺有意境，念着念着老公冒出一句「糊一粥」，我当场笑到肚子发紧，赶紧躺下缓了缓。\n现在备忘录里有两列：一列是候选，一列是被谐音淘汰的，淘汰那列已经比候选长了。姓胡的家长们，你们最后都起了什么名字，求参考。"
   },
   {
    "title": "按预产期起的名字，宝宝可能要换季出生",
    "cover": "名字等不及",
    "coverSub": "秋天的名字冬天用",
    "author": "秋天的栗子",
    "stage": "孕 34 周",
    "likes": 780,
    "body": "我预产期在十一月底，一直觉得是秋天的宝宝，所以起了个「秋禾」，寓意秋天的收获，全家都说好。\n上周产检，医生说宝宝出生时间不好说，可能早一点，也可能刚好卡在十二月初。回家路上老公突然说，要是十二月出生，叫秋禾是不是有点怪。\n我们俩在车里讨论了一路，最后决定名字不改了。春天怀上的，秋天等来的，叫秋禾一点也不奇怪。倒是老公偷偷备了个「冬阳」，说以防万一。"
   },
   {
    "title": "外婆只有一个要求：名字里要有个「安」字",
    "cover": "一个安字",
    "coverSub": "外婆唯一的心愿",
    "author": "晚安小星球",
    "stage": "孕 28 周",
    "likes": 1980,
    "body": "起名这件事，家里每个人都有意见，只有外婆一直没开口。有天晚上她给我打电话，犹豫了很久才说：「名字里能不能放个安字，平平安安就好。」\n外婆年轻时吃过很多苦，她这辈子最大的心愿就是家里人都平安。我挂了电话就跟老公商量，他说那就叫「安禾」或者「予安」，都好听。\n后来我们定了「予安」，给外婆发了语音，她回了一段，声音有点抖，连说了三遍「好，好，好」。这大概是我们起名过程中最没有争议的一刻。"
   }
  ],
  "comments": [
   {
    "n": "小橙子",
    "s": "孕 20 周",
    "t": "我们家也是投票，结果爷爷奶奶互相拉票，像竞选一样",
    "r": [
     {
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      "t": "哈哈画面感太强了"
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    ]
   },
   {
    "n": "木木",
    "s": "宝宝 2 个月",
    "t": "过来人建议，名字定了先在家喊几天，顺口最重要",
    "r": []
   },
   {
    "n": "阿黄的妈",
    "s": "孕 25 周",
    "t": "小名真的可以随便一点，我家叫土豆，越叫越可爱",
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     {
      "n": "小葱拌豆腐",
      "t": "我家叫地瓜，可以结亲家了"
     }
    ]
   },
   {
    "n": "一一",
    "s": "孕 16 周",
    "t": "求问大家是先定大名还是先定小名呀",
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     {
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      "t": "我们是小名先定，大名拖到上户口前"
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   },
   {
    "n": "布丁",
    "s": "孕 31 周",
    "t": "重名真的要查，我同学就遇到过同班同名的",
    "r": []
   },
   {
    "n": "夏天的风",
    "s": "孕 27 周",
    "t": "起了一个月还没定，越看越觉得每个都好又都不好",
    "r": [
     {
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      "t": "一样，选择困难症晚期"
     }
    ]
   },
   {
    "n": "榴莲忘返",
    "s": "宝宝 5 个月",
    "t": "上户口前一晚还在改名字的举个手",
    "r": []
   },
   {
    "n": "小鱼干",
    "s": "孕 19 周",
    "t": "记得让长辈用方言念一遍，有时候念出来很奇怪",
    "r": []
   },
   {
    "n": "可乐加冰",
    "s": "孕 23 周",
    "t": "好喜欢这个话题，每次都能收集到好听的名字",
    "r": []
   },
   {
    "n": "糖炒栗子",
    "s": "孕 29 周",
    "t": "老公想让宝宝跟他姓，我想名字里带上我的姓，还在谈判中",
    "r": [
     {
      "n": "小满",
      "t": "我们最后是两个姓组合，双方都满意"
     }
    ]
   }
  ]
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 "zhichang": {
  "desc": "一边上班一边养娃，通勤、请假、交接都是功课，来这儿互相打打气",
  "notes": [
   {
    "title": "怎么跟领导说怀孕了？我的真实经历",
    "cover": "跟领导开口",
    "coverSub": "比想象中顺利",
    "author": "职场小白兔",
    "stage": "孕 14 周",
    "likes": 2380,
    "body": "孕早期一直不敢说，怕影响项目，也怕领导觉得我要\"掉链子\"。纠结到 13 周做完检查，终于约了领导一对一。\n我提前写了一张纸：预产期、计划什么时候休假、手上三个项目的进度和可以接手的人。进去先说了句\"有个好消息想跟您报备一下\"。\n领导愣了两秒，笑着说恭喜，还说早看出来我中午总在吃饼干。后面我们就按那张纸聊了二十分钟，比我想象中顺利太多。准备得越具体，对方越放心。"
   },
   {
    "title": "地铁通勤一小时，孕妈自救指南",
    "cover": "地铁通勤",
    "coverSub": "一小时也能挺过去",
    "author": "早八人阿米",
    "stage": "孕 22 周",
    "likes": 1920,
    "body": "每天早上换乘两次，单程一个多小时。孕早期在车厢里闻到早餐味就想吐，有一次差点在站台上晕过去。\n后来调整了几件事：出门提前二十分钟，错开最挤的那班；包里常备小面包、温水和一个塑料袋；挂上孕妇徽章，大多数时候都会有人让座。\n有一回一个高中生男孩看到我的徽章，立马站起来，还红着脸说\"阿姨您坐\"。我当时想，叫姐姐也行啊。不过真的很感谢，那天心情好了一整天。"
   },
   {
    "title": "我把工位改造了一下，舒服多了",
    "cover": "工位小改造",
    "coverSub": "坐一天也不累",
    "author": "番茄炒蛋饭",
    "stage": "孕 25 周",
    "likes": 1150,
    "body": "肚子大了以后坐久了腰酸，脚也肿。花了不到一百块给工位做了点小改造。\n脚底下放了一个小脚凳，脚垫高一点，下班时脚踝没那么肿了。椅子后面加了一个腰靠，屏幕调高到视线平齐，不用总低头。桌角放一个大水杯，上面贴着时间刻度，提醒自己喝水。\n最重要的是手机设了每小时一次的闹钟，响了就站起来去接水、上厕所、走两步。同事们现在听到我闹钟响，都会喊一声\"该溜达了\"。"
   },
   {
    "title": "产检请假那些事，我是这样安排的",
    "cover": "产检请假",
    "coverSub": "提前排好不尴尬",
    "author": "秋天的柿子",
    "stage": "孕 28 周",
    "likes": 870,
    "body": "我们部门周会在周一，所以我尽量把产检约在周三或周四上午。每次拿到下次产检时间，就直接写进共享日历，标注\"上午请假\"。\n大排畸、糖耐这种要半天以上的，我提前一周就和组长打招呼，手上的事情前一天收个尾，留一张交代便签给同事。\n一开始我还挺不好意思，总觉得请假就是给别人添麻烦。后来发现大家都挺理解，有个同事还专门把她当年的产检时间表发给我参考。"
   },
   {
    "title": "休产假前的交接，我做了一个文档",
    "cover": "交接文档",
    "coverSub": "走得放心回得安心",
    "author": "Lily在加班",
    "stage": "孕 36 周",
    "likes": 1680,
    "body": "离休假还有一个月，我开始整理交接。新建了一个在线文档，按项目分成几块，每块写清楚：目前进度、相关联系人、常见问题、文件存放位置。\n最后两周我让接手的同事直接上手，我在旁边看着，有问题当场问。最后一天她跟我说\"我觉得你不在也没问题了\"，我有点欣慰，又有点失落，哈哈。\n文档最后我写了一句\"如果实在找不到，可以给我发消息，我看到就回\"。休假到现在两个月，她只问过我一次。"
   },
   {
    "title": "孕吐期间还要开会，太难了",
    "cover": "孕吐上班",
    "coverSub": "一边干呕一边汇报",
    "author": "发际线保卫战",
    "stage": "孕 10 周",
    "likes": 2290,
    "body": "孕早期最惨的就是孕吐，刚好赶上季度汇报。前一晚准备到十点，第二天早上刷牙吐了两次。\n汇报前我含了一颗酸梅，手边放着温水和纸巾，提前跟主持会议的同事说，万一我出去了请帮我顶一下。结果讲到第五页的时候真的忍不住，冲出去了三分钟。\n回来的时候大家都没说什么，领导还让人给我倒了杯温水。后来我才跟大家说了怀孕的事，有个同事说\"难怪你最近总是一脸苍白\"。熬过那段，现在回想也挺佩服自己的。"
   },
   {
    "title": "在家办公的孕妈，作息比上班还规律",
    "cover": "居家办公",
    "coverSub": "自己给自己排班",
    "author": "一只咸鱼呀",
    "stage": "孕 30 周",
    "likes": 620,
    "body": "公司允许孕晚期部分居家办公，一开始我以为可以睡到自然醒，结果第一周作息乱成一团，晚上十二点还在回消息。\n后来我给自己排了班：八点起床，九点坐到书桌前，十二点准时吃饭，下午两点散步二十分钟，六点合电脑。书桌和床分开，工作的时候不碰床。\n老公说我比上班还规律，我也觉得。肚子里的小家伙好像也习惯了，每天十点左右准时踢我两下，像在提醒我起来活动活动。"
   }
  ],
  "comments": [
   {
    "n": "小王同学",
    "s": "孕 16 周",
    "t": "正在纠结怎么跟领导开口，学到了",
    "r": [
     {
      "n": "职场小白兔",
      "t": "准备一份计划带进去，会顺利很多"
     }
    ]
   },
   {
    "n": "加班的阿姨",
    "s": "宝宝 6 个月",
    "t": "过来人说一句，交接做好休假真的安心",
    "r": []
   },
   {
    "n": "通勤人小马",
    "s": "孕 20 周",
    "t": "地铁上有人让座真的好感动",
    "r": [
     {
      "n": "早八人阿米",
      "t": "是的，好人还是很多的"
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    ]
   },
   {
    "n": "想吃火锅",
    "s": "孕 12 周",
    "t": "孕吐期还要上班的姐妹抱抱",
    "r": []
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   {
    "n": "晨晨要加油",
    "s": "孕 24 周",
    "t": "请问大家产检都请半天还是一天呀？",
    "r": [
     {
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      "t": "一般半天，大排畸会久一点"
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     {
      "n": "Lily在加班",
      "t": "我是看项目，多数半天够"
     }
    ]
   },
   {
    "n": "拿铁三分糖",
    "s": "孕 27 周",
    "t": "脚凳真的有用，我脚肿好多了",
    "r": []
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   {
    "n": "小雨点",
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   {
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    "t": "每小时站起来走走，打算照做",
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      "t": "设个闹钟就不会忘"
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   {
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    "s": "宝宝 3 个月",
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   {
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    "t": "职场孕妈都好不容易，互相加油",
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   }
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 "chuanda": {
  "desc": "肚子一天天变大，也想穿得舒服又好看，分享你的孕期衣橱和小心得",
  "notes": [
   {
    "title": "孕期胶囊衣橱，十件衣服穿一季",
    "cover": "十件穿一季",
    "coverSub": "不用买一大堆",
    "author": "衣柜里的猫",
    "stage": "孕 24 周",
    "likes": 2760,
    "body": "怀孕以后衣服一件件穿不下，我差点一口气买一堆孕妇装。后来冷静下来，只挑了十件能互相搭的。\n两条托腹打底裤、一条阔腿背带裤、两件宽松白T、一件条纹长袖、一件针织开衫、一条连衣裙、一件长款衬衫、一件大衣。颜色只选了白、灰、蓝和燕麦色。\n这样随便拿两件都能搭，出门不用纠结。衬衫可以单穿也可以敞开当外套，产后哺乳也能穿。算下来花的钱不到以前一个月的买衣服预算。"
   },
   {
    "title": "老公的衣服，是孕妈最好的衣橱",
    "cover": "偷穿老公的",
    "coverSub": "宽松又有安全感",
    "author": "小饼干不脆",
    "stage": "孕 27 周",
    "likes": 1890,
    "body": "孕中期有一天实在没衣服穿了，随手拿了老公一件灰色卫衣，结果意外地合适，肚子完全不勒。\n从那以后我就开始\"借\"他的衣服：衬衫配打底裤、大T恤配阔腿裤、毛衣当连衣裙穿，系一条腰带在肚子上面，看着还挺有型。\n老公说他衣柜越来越空，我说你就当投资了。有次他穿着他那件卫衣出门，我在后面看着，竟然觉得我穿比他穿好看。这个月他偷偷又买了两件，说是\"给你备着\"。"
   },
   {
    "title": "孕晚期穿鞋，舒服比好看重要多了",
    "cover": "孕晚期选鞋",
    "coverSub": "低头看不见脚了",
    "author": "踩着棉花走",
    "stage": "孕 35 周",
    "likes": 1340,
    "body": "三十周以后低头看不见脚，系鞋带变成了一项高难度动作，每次都要老公蹲下帮忙。\n后来我把鞋柜里的鞋整理了一遍：系带的、有跟的全都收起来了。留下了一双一脚蹬的运动鞋、一双软底平底鞋、一双宽头的懒人鞋。都比原来的尺码大了半码，因为下午脚会肿。\n现在出门穿鞋只要十秒钟，再也不用扶着墙弯腰了。那些漂亮的小高跟，先在鞋盒里乖乖等我一年吧。"
   },
   {
    "title": "胖了 15 斤，我开始接受镜子里的自己",
    "cover": "接受变化",
    "coverSub": "这也是我",
    "author": "麦芽糖小姐",
    "stage": "孕 30 周",
    "likes": 3050,
    "body": "孕前我一直很在意身材，怀孕以后体重一点点涨，脸圆了，胳膊粗了，有阵子不太愿意照镜子。\n有一天洗完澡，老公站在门口说\"你现在好像一颗小水滴\"。我当时差点生气，他又补了一句\"圆圆的，很好看\"。\n后来我开始每个月拍一张侧面照，看着肚子一点点鼓起来，突然觉得很神奇。现在打开相册翻一遍，每一张都是我们一起长大的证据。身材以后可以慢慢调整，这段日子只有一次。"
   },
   {
    "title": "托腹裤怎么选？试了几种说说感受",
    "cover": "托腹裤心得",
    "coverSub": "不勒肚子才是王道",
    "author": "小雨同学",
    "stage": "孕 22 周",
    "likes": 1120,
    "body": "孕中期开始，原来的牛仔裤扣不上了，用橡皮筋拉着扣眼撑了两周，最后还是认输去买托腹裤。\n试了三种：高腰全包的，冬天暖和但夏天闷；低腰托在肚子下面的，比较凉快但容易往下滑；可调节腰围的，前期后期都能穿，我最喜欢这种。\n面料上我更喜欢棉加一点弹力的，透气又不变形。建议先买一条试试，别一口气囤，肚子长得比你想的快多了。"
   },
   {
    "title": "怀孕也想穿裙子，我的几条心头好",
    "cover": "孕期穿裙子",
    "coverSub": "温柔又方便",
    "author": "樱桃小丸子丸",
    "stage": "孕 26 周",
    "likes": 980,
    "body": "怀孕之后我反而更爱穿裙子了，不勒肚子，上厕所也方便。\n最常穿的是一条高腰的棉麻长裙，腰线在胸下面，肚子再大也能穿。还有一条吊带针织裙，里面配一件白T，春秋都合适。最近入了一条前面带扣子的衬衫裙，听说以后喂奶也方便。\n周末和老公去公园拍照，路过的阿姨还夸了一句\"这个孕妈妈真精神\"。我一整天都美滋滋的，回家又多穿了一会儿才舍得换下来。"
   },
   {
    "title": "孕期内衣，真的一定要早点换",
    "cover": "早点换内衣",
    "coverSub": "舒服一整天",
    "author": "阿秋爱吃梨",
    "stage": "孕 19 周",
    "likes": 1470,
    "body": "孕早期胸就开始胀痛，我一直没在意，还穿原来的带钢圈内衣，结果每天下班都觉得勒得喘不过气。\n后来去店里重新量了尺寸，居然大了一个多码。换成无钢圈、背后多排扣的，可以随着胸围变化慢慢调。睡觉的时候穿一件更软的睡眠款。\n舒服之后整个人心情都好了。店员姐姐还提醒我，到孕晚期可以直接买哺乳款，产后接着穿，不用再买一次。"
   }
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  "comments": [
   {
    "n": "小蘑菇头",
    "s": "孕 23 周",
    "t": "收藏了，正不知道该买啥",
    "r": [
     {
      "n": "衣柜里的猫",
      "t": "先买几件基础款，慢慢补"
     }
    ]
   },
   {
    "n": "梨涡浅浅",
    "s": "孕 28 周",
    "t": "老公的衣服真的好穿，同感",
    "r": []
   },
   {
    "n": "海盐芝士",
    "s": "孕 31 周",
    "t": "请问托腹裤大家都买几条呀？",
    "r": [
     {
      "n": "小雨同学",
      "t": "我买了两条换着穿，够了"
     },
     {
      "n": "踩着棉花走",
      "t": "两三条足够，别囤"
     }
    ]
   },
   {
    "n": "月亮不睡",
    "s": "宝宝 2 个月",
    "t": "生完发现孕期衣服还能接着穿好久",
    "r": []
   },
   {
    "n": "胖嘟嘟",
    "s": "孕 25 周",
    "t": "看完决定不纠结身材了，这段时光很珍贵",
    "r": [
     {
      "n": "麦芽糖小姐",
      "t": "对，好好享受这段日子"
     }
    ]
   },
   {
    "n": "南瓜粥",
    "s": "孕 33 周",
    "t": "一脚蹬的鞋真的是孕晚期救星",
    "r": []
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   {
    "n": "糖心蛋",
    "s": "孕 20 周",
    "t": "内衣真的要早点换，我也是勒了好久才发现",
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   },
   {
    "n": "小王子的玫瑰",
    "s": "孕 29 周",
    "t": "每个月拍侧面照这个好有意义，学起来",
    "r": []
   },
   {
    "n": "草莓奶昔",
    "s": "孕 26 周",
    "t": "前开扣的裙子产后喂奶方便吗？",
    "r": [
     {
      "n": "樱桃小丸子丸",
      "t": "听过来人说挺方便的"
     }
    ]
   },
   {
    "n": "二月的雪",
    "s": "孕 18 周",
    "t": "孕妈也要美美的！",
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   }
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