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<title>孕期皮肤变黑、长斑正常吗？</title>
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<!-- 孕期专题 · 孕期身体 · 色斑（首页「其他妈妈也在搜」按孕周分段新增，2026-11-02）
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<script>window.TOPIC = {
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"slug": "zhangban",
|
||
"q": "孕期皮肤变黑、长斑正常吗？",
|
||
"eyebrow": "孕期身体 · 色斑",
|
||
"title": [
|
||
"孕期皮肤",
|
||
"\n",
|
||
"变黑、长斑",
|
||
"正常吗？"
|
||
],
|
||
"sub": "一张卡看懂：哪里会黑、会不会消、怎么防",
|
||
"answer": "<em>很常见<\/em>，是激素让色素变多了；多数<em>产后几个月<\/em>慢慢变淡，现在做好<em>防晒<\/em>最管用。",
|
||
"three": [
|
||
{
|
||
"b": "很多孕妈都会有",
|
||
"s": "肚子中线、乳晕、脸颊最容易变深"
|
||
},
|
||
{
|
||
"b": "防晒是第一位",
|
||
"s": "帽子、伞、防晒霜，日晒会让斑更深"
|
||
},
|
||
{
|
||
"b": "祛斑产品先别用",
|
||
"s": "等产后再说，孕期温和护肤就好"
|
||
}
|
||
],
|
||
"sections": [
|
||
{
|
||
"type": "cards",
|
||
"title": "哪里容易变深",
|
||
"en": "WHERE",
|
||
"key": "这些地方变黑，都是常见的。",
|
||
"tint": true,
|
||
"items": [
|
||
{
|
||
"name": "腹中线",
|
||
"verdict": "最常见",
|
||
"must": true,
|
||
"label": "从肚脐往下",
|
||
"amt": "一条线",
|
||
"unit": "",
|
||
"when": "孕中期起明显，产后慢慢变淡"
|
||
},
|
||
{
|
||
"name": "乳晕",
|
||
"verdict": "常见",
|
||
"must": false,
|
||
"label": "乳头乳晕",
|
||
"amt": "变深",
|
||
"unit": "",
|
||
"when": "为哺乳做准备"
|
||
},
|
||
{
|
||
"name": "脸上",
|
||
"verdict": "妊娠斑",
|
||
"must": true,
|
||
"label": "左右对称的",
|
||
"amt": "黄褐斑",
|
||
"unit": "",
|
||
"when": "日晒后加重，产后多会变淡"
|
||
},
|
||
{
|
||
"name": "皱褶处",
|
||
"verdict": "常见",
|
||
"must": false,
|
||
"label": "腋下、大腿根",
|
||
"amt": "发暗",
|
||
"unit": "",
|
||
"when": "原来的痣、雀斑也会变深"
|
||
}
|
||
],
|
||
"why": {
|
||
"q": "为什么怀孕会变黑？",
|
||
"a": "怀孕后雌激素、孕激素和促黑素细胞激素都升高，皮肤里的黑色素就多了。本来颜色就深的部位最明显，晒太阳会让它更重。"
|
||
}
|
||
},
|
||
{
|
||
"type": "timeline",
|
||
"title": "斑什么时候来，什么时候走",
|
||
"en": "TIMELINE",
|
||
"key": "来得慢，走得也慢。",
|
||
"tint": false,
|
||
"cols": [
|
||
"孕早期",
|
||
"孕中期",
|
||
"孕晚期",
|
||
"产后"
|
||
],
|
||
"weeks": [
|
||
[
|
||
0,
|
||
14
|
||
],
|
||
[
|
||
14,
|
||
28
|
||
],
|
||
[
|
||
28,
|
||
42
|
||
],
|
||
null
|
||
],
|
||
"rows": [
|
||
{
|
||
"name": "色素",
|
||
"bars": [
|
||
{
|
||
"t": "开始变化",
|
||
"span": 1,
|
||
"cls": "lt"
|
||
},
|
||
{
|
||
"t": "越来越明显",
|
||
"span": 2,
|
||
"cls": ""
|
||
},
|
||
{
|
||
"t": "慢慢变淡",
|
||
"span": 1,
|
||
"cls": "lt"
|
||
}
|
||
]
|
||
},
|
||
{
|
||
"name": "防晒",
|
||
"bars": [
|
||
{
|
||
"t": "每天防晒",
|
||
"span": 3,
|
||
"cls": ""
|
||
},
|
||
{
|
||
"t": "继续防晒",
|
||
"span": 1,
|
||
"cls": "lt"
|
||
}
|
||
]
|
||
},
|
||
{
|
||
"name": "祛斑",
|
||
"bars": [
|
||
{
|
||
"t": "不用祛斑产品",
|
||
"span": 3,
|
||
"cls": "lt"
|
||
},
|
||
{
|
||
"t": "听医生",
|
||
"span": 1,
|
||
"cls": "dash"
|
||
}
|
||
]
|
||
}
|
||
],
|
||
"tips": [
|
||
"色素开始变化",
|
||
"防晒要跟上",
|
||
"中线和脸最明显",
|
||
"多数几个月变淡"
|
||
],
|
||
"legend": [
|
||
[
|
||
"",
|
||
"重点"
|
||
],
|
||
[
|
||
"lt",
|
||
"日常"
|
||
],
|
||
[
|
||
"dash",
|
||
"听医生"
|
||
]
|
||
]
|
||
},
|
||
{
|
||
"type": "list",
|
||
"title": "防晒和护肤这样做",
|
||
"en": "HOW TO",
|
||
"key": "遮挡 + 防晒霜，比啥都管用。",
|
||
"tint": true,
|
||
"items": [
|
||
{
|
||
"tag": "可以",
|
||
"tone": "ok",
|
||
"b": "出门戴帽子、打伞",
|
||
"s": "物理遮挡最可靠"
|
||
},
|
||
{
|
||
"tag": "可以",
|
||
"tone": "ok",
|
||
"b": "每天抹防晒霜",
|
||
"s": "孕期可以用，选成分简单、不刺激的"
|
||
},
|
||
{
|
||
"tag": "可以",
|
||
"tone": "ok",
|
||
"b": "温和清洁，做好保湿",
|
||
"s": "别用力搓，别频繁去角质"
|
||
},
|
||
{
|
||
"tag": "别做",
|
||
"tone": "no",
|
||
"b": "用祛斑霜、刷酸",
|
||
"s": "含氢醌、维 A 酸类的产品孕期先停"
|
||
},
|
||
{
|
||
"tag": "别做",
|
||
"tone": "no",
|
||
"b": "做光子、激光祛斑",
|
||
"s": "等产后、哺乳结束再考虑"
|
||
}
|
||
]
|
||
},
|
||
{
|
||
"type": "vs",
|
||
"title": "哪些变化要看医生",
|
||
"en": "NORMAL OR NOT",
|
||
"key": "颜色均匀变深多是正常的。",
|
||
"tint": false,
|
||
"heads": [
|
||
"正常变化",
|
||
"要看医生"
|
||
],
|
||
"rows": [
|
||
{
|
||
"name": "颜色",
|
||
"a": "均匀地变深",
|
||
"b": "深浅不一、不规则",
|
||
"win": -1
|
||
},
|
||
{
|
||
"name": "痣",
|
||
"a": "原来的痣略变深",
|
||
"b": "变大、变形、出血",
|
||
"win": -1
|
||
},
|
||
{
|
||
"name": "感觉",
|
||
"a": "不痛不痒",
|
||
"b": "很痒，或长皮疹",
|
||
"win": -1
|
||
},
|
||
{
|
||
"name": "范围",
|
||
"a": "脸、乳晕、肚子中线",
|
||
"b": "皮肤和眼白发黄",
|
||
"win": -1
|
||
}
|
||
],
|
||
"note": "孕期皮肤痒，尤其手心脚心痒得厉害，要查肝功能和胆汁酸，别当成皮肤干。"
|
||
},
|
||
{
|
||
"type": "doc",
|
||
"title": "这些情况找医生",
|
||
"en": "SEE A DOCTOR",
|
||
"key": "看皮肤科时先说自己怀孕了。",
|
||
"tint": true,
|
||
"b": "这些情况，告诉产检医生或看皮肤科",
|
||
"s": "医生会选孕期能用的办法。",
|
||
"tags": [
|
||
"痣变大变形",
|
||
"痣出血",
|
||
"全身很痒",
|
||
"手心脚心痒",
|
||
"皮肤眼白发黄",
|
||
"大片皮疹"
|
||
]
|
||
}
|
||
],
|
||
"tools": {
|
||
"title": "色斑用得上的工具",
|
||
"items": [
|
||
{
|
||
"id": "chanjianrili",
|
||
"why": "皮肤痒的产检时说一声",
|
||
"btn": "去看"
|
||
},
|
||
{
|
||
"id": "yundujinian",
|
||
"why": "记下孕期的小变化",
|
||
"btn": "去记"
|
||
}
|
||
]
|
||
},
|
||
"sources": [
|
||
"人民卫生出版社《妇产科学》（第 9 版）：妊娠期促黑素细胞激素分泌增加，加之大量雌、孕激素作用，使黑色素增加，导致乳头、乳晕、腹白线、外阴等处色素沉着；面颊可出现蝶状褐色斑（妊娠黄褐斑），产后逐渐消退",
|
||
"中国医师协会皮肤科医师分会色素病工作组《中国黄褐斑诊疗专家共识（2021 版）》：妊娠是黄褐斑的常见诱因之一；严格防晒是基础治疗",
|
||
"孕期外用维 A 酸类药物、氢醌等不推荐使用；激光、光子等医美项目建议推迟到产后（参见本站「孕期护肤品、化妆品怎么选」专题）",
|
||
"中华医学会妇产科学分会产科学组《妊娠期肝内胆汁淤积症诊疗指南》：以皮肤瘙痒（常起于手掌、脚掌）和血清总胆汁酸升高为主要表现，孕期出现瘙痒应及时就医检查"
|
||
],
|
||
"heroAlt": "孕妈妈坐在梳妆台前照镜子，旁边放着遮阳帽和防晒霜",
|
||
"color": [
|
||
"#E25C7A",
|
||
"226,92,122",
|
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"#FDEEF2"
|
||
]
|
||
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