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[{"q":"孕9周孕吐还没好什么时候结束？","a":"大多数妈妈的孕吐会在孕12到14周前后慢慢减轻，也有人会持续得久一些。现在可以继续少食多餐，吃清淡好消化的食物，避开刺激气味。如果吐得完全吃不下喝不下、尿量减少、体重明显下降，要及时就医。","tag":"身体","hot":true},{"q":"孕9周白带变多发黄正常吗？","a":"孕期白带增多是正常的，颜色微微发黄、没有异味、不痒，一般问题不大。如果白带呈黄绿色、豆腐渣样或泡沫状，有异味，外阴瘙痒或灼热，要去医院查查，别自己用洗液或栓剂。","tag":"身体","hot":true},{"q":"孕9周该去医院建档了吗？","a":"差不多该准备建档了。不同医院时间要求不一样，一般在孕6到13周之间，热门医院名额紧，最好提前打听清楚。建档时会做一系列检查，以后的产检也在这家医院，选离家近、方便的会更省心。","tag":"产检","hot":true},{"q":"孕9周需要补铁吗？吃什么补？","a":"孕期血容量增加，需要的铁更多。现在可以多吃红肉、动物血、动物肝脏，每周一两次，搭配橙子、猕猴桃等富含维生素C的水果帮助吸收。是否需要额外吃铁剂，要看血常规结果，听医生的建议。","tag":"补剂"},{"q":"孕9周乳晕变黑变大正常吗？","a":"正常，这是孕期激素让色素沉着增多的表现，乳晕可能变大变深，有的还会冒出小颗粒。一般产后会慢慢变淡，不需要特别处理。日常穿舒适的内衣，清洗时用温水就好，不要用力搓洗或用刺激性产品。","tag":"身体"},{"q":"孕9周宝宝会动了吗？能感觉到吗？","a":"宝宝已经会做一些小动作了，比如伸伸胳膊、蹬蹬腿，但个头太小，妈妈还感觉不到。一般要到孕16到20周左右才能感受到胎动，二胎妈妈可能会早一点。现在B超时如果碰巧，能看到宝宝在动。","tag":"宝宝"},{"q":"孕9周刷牙时牙龈出血怎么办？","a":"孕期激素变化会让牙龈更敏感，刷牙出血很常见。换用软毛牙刷，刷牙动作轻柔，饭后漱口，每天用牙线清洁牙缝。多吃新鲜蔬果。如果牙龈红肿疼痛明显、出血不止，可以去看牙医，就诊时说明怀孕了。","tag":"身体"},{"q":"孕9周腰变粗了要穿孕妇装吗？","a":"可以开始准备了。孕9周左右很多妈妈会觉得腰围变紧，裤子扣子扣不上。可以先穿宽松的连衣裙、松紧腰裤子，或者买一两条可调节腰围的孕妇裤。穿着舒服、不勒肚子最重要，不用一下买很多。","tag":"生活"},{"q":"孕9周可以吃火锅烧烤吗？","a":"偶尔吃可以，注意几点：食材一定要涮熟烤透，特别是肉丸、毛肚、海鲜；锅底选清汤或微辣，别太油太咸；烤焦的部分别吃。选卫生条件好的店，生熟食用的筷子分开。鞋子也换成舒适的平底鞋。","tag":"饮食"},{"q":"孕9周体重下降了要紧吗？","a":"孕早期因为孕吐、吃得少，体重不涨甚至掉一两斤都比较常见，一般孕吐好转后会慢慢涨回来。现在尽量少量多餐，保证碳水和水分。如果体重短时间下降很多，或伴随频繁呕吐、尿少，要及时就医。","tag":"饮食"},{"q":"孕9周皮肤痒是怎么回事？","a":"孕期皮肤更干、更敏感，容易发痒。洗澡水别太烫，少用碱性强的沐浴露，洗后及时涂保湿乳，穿纯棉衣物，别用力抓挠。如果手心脚心特别痒、晚上更严重，或出现皮疹、皮肤发黄，要及时就医。","tag":"身体"},{"q":"孕9周能用洗液清洗私处吗？","a":"不建议常规使用洗液。阴道本身有自我保护的菌群，经常冲洗反而容易打破平衡、引起炎症。每天用温水清洗外阴就够了，勤换纯棉内裤。如果出现异味、瘙痒、分泌物异常，去医院查明原因再处理。","tag":"身体"},{"q":"孕9周还可以去游泳池游泳吗？","a":"原来会游泳、身体没有异常的，选择卫生条件好的泳池，适度游一游是可以的。注意防滑，避免跳水和憋气，水温别太低，游的时间别太长。孕早期有出血、腹痛或医生让多休息的，先暂停。","tag":"生活"},{"q":"孕9周牙疼了可以去看牙医吗？","a":"可以看，口腔问题拖着不处理反而更麻烦。就诊时一定先告诉医生你怀孕了，医生会选择合适的检查和治疗方式。洗牙、补牙这类不急的治疗，很多医生建议放在孕中期做。牙痛难忍、牙龈肿得厉害要及时看。","tag":"生活"},{"q":"孕9周压力大睡不好怎么调？","a":"孕早期身体不适、工作和家庭的担心叠在一起，压力大很正常。试着把要做的事分轻重缓急，不必每件都做到最好。睡前做几次深呼吸、泡泡脚，白天出门晒太阳散步。持续失眠、情绪很低时，要和医生说说。","tag":"心情"},{"q":"孕9周要提前了解哪些产检？","a":"接下来比较重要的是建档检查和孕11到14周的NT检查，之后还有唐筛或无创DNA、孕20到24周大排畸、孕24到28周糖耐等。可以先了解医院的产检安排，把重要检查提前记在日历上，以免错过时间窗。","tag":"准备"},{"q":"准爸爸怎么缓解老婆的情绪？","a":"老婆情绪波动时，先别讲道理，多倾听、多抱抱。每天抽点时间陪她散步聊天，分担家务，主动问问“今天哪里不舒服”。别拿她和别的孕妇比较。看到她长期情绪低落、睡不好，陪她一起去找医生聊聊。","tag":"准备"},{"q":"孕9周可以喝冷饮吃冰淇淋吗？","a":"可以适量吃。冷饮本身不会伤害宝宝，有的妈妈孕吐时吃点凉的反而舒服。注意别一次吃太多、太快，避免刺激肠胃引起腹泻；选正规品牌、含糖量低的；街边自制的冰饮卫生难保证，尽量少碰。","tag":"饮食"}] |