其他妈妈也在搜按孕周分 6 段：首条固定生娃计算器 + 本段 4 条 + 通用 1 条；新增 50 个分段专题页（问题库共 100）；全部问题页加「孕 N 周」筛选；v26110201
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<title>孕期头晕、心慌怎么办？</title>
|
||||
<!-- 孕期专题 · 孕期身体 · 头晕心慌（首页「其他妈妈也在搜」按孕周分段新增，2026-11-02）
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版式全在 ../_shared/article.css + article.js，本页只放内容数据 window.TOPIC 和 img/hero.webp。 -->
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|
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<script>window.TOPIC = {
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||||
"slug": "touyun",
|
||||
"q": "孕期头晕、心慌怎么办？",
|
||||
"eyebrow": "孕期身体 · 头晕心慌",
|
||||
"title": [
|
||||
"孕期",
|
||||
"\n",
|
||||
"头晕、心慌",
|
||||
"怎么办？"
|
||||
],
|
||||
"sub": "一张卡看懂：为啥会晕、怎么缓、何时就医",
|
||||
"answer": "多数和<em>血压偏低、低血糖或贫血<\/em>有关，先<em>坐下或侧躺<\/em>缓一缓；晕倒、胸痛、喘不上气要马上就医。",
|
||||
"three": [
|
||||
{
|
||||
"b": "先坐下，别硬撑",
|
||||
"s": "就地坐下或侧躺，防止摔倒"
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"b": "少食多餐，起身慢",
|
||||
"s": "防低血糖；从躺到站分三步"
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"b": "反复发作查一查",
|
||||
"s": "让医生看看血红蛋白、血压和血糖"
|
||||
}
|
||||
],
|
||||
"sections": [
|
||||
{
|
||||
"type": "cards",
|
||||
"title": "常见原因",
|
||||
"en": "WHY",
|
||||
"key": "多数是孕期的正常变化，少数要查一查。",
|
||||
"tint": true,
|
||||
"items": [
|
||||
{
|
||||
"name": "低血压",
|
||||
"verdict": "常见",
|
||||
"must": true,
|
||||
"label": "起身太快",
|
||||
"amt": "眼前黑",
|
||||
"unit": "",
|
||||
"when": "久站、热水澡后也容易晕"
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"name": "低血糖",
|
||||
"verdict": "饿了就晕",
|
||||
"must": false,
|
||||
"label": "常在饭前",
|
||||
"amt": "手抖",
|
||||
"unit": "",
|
||||
"when": "出汗、心慌，吃点东西就好"
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"name": "贫血",
|
||||
"verdict": "要查血",
|
||||
"must": true,
|
||||
"label": "血红蛋白",
|
||||
"amt": "<110",
|
||||
"unit": "g/L",
|
||||
"when": "乏力、脸色白、一动就心慌"
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"name": "平躺",
|
||||
"verdict": "孕中晚期",
|
||||
"must": false,
|
||||
"label": "仰卧位",
|
||||
"amt": "低血压",
|
||||
"unit": "",
|
||||
"when": "子宫压住大血管，侧躺就好"
|
||||
}
|
||||
],
|
||||
"why": {
|
||||
"q": "心跳比以前快，正常吗？",
|
||||
"a": "正常。怀孕后血容量增加，心脏要多干活，休息时的心跳一般会比孕前快 10～15 次/分。只要休息时不难受、没有胸痛气短，就不用担心。"
|
||||
}
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"type": "steps",
|
||||
"title": "头晕时这样做",
|
||||
"en": "WHAT TO DO",
|
||||
"key": "先保证不摔倒，再找原因。",
|
||||
"tint": false,
|
||||
"items": [
|
||||
{
|
||||
"b": "马上坐下或侧躺",
|
||||
"s": "别硬撑着走，身边有人就叫人扶一下"
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"b": "躺下时侧躺，腿垫高一点",
|
||||
"s": "让血流回头部，几分钟多能缓过来"
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"b": "松开领口和腰带",
|
||||
"s": "开窗通风，离开闷热拥挤的地方"
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"b": "缓过来吃点东西、喝点水",
|
||||
"s": "饼干、牛奶、水果都可以"
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"b": "记下时间和当时情况",
|
||||
"s": "产检时告诉医生"
|
||||
}
|
||||
]
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"type": "list",
|
||||
"title": "平时这样预防",
|
||||
"en": "PREVENT",
|
||||
"key": "大多数头晕，靠习惯就能少很多。",
|
||||
"tint": true,
|
||||
"items": [
|
||||
{
|
||||
"tag": "可以",
|
||||
"tone": "ok",
|
||||
"b": "少食多餐",
|
||||
"s": "包里备点饼干、坚果，别空腹太久"
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"tag": "可以",
|
||||
"tone": "ok",
|
||||
"b": "起身慢一点",
|
||||
"s": "躺、坐、站，每一步停几秒"
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"tag": "可以",
|
||||
"tone": "ok",
|
||||
"b": "喝够水",
|
||||
"s": "每天约 1.7L，天热出汗多再加"
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"tag": "注意",
|
||||
"tone": "warn",
|
||||
"b": "孕中晚期别长时间平躺",
|
||||
"s": "睡觉、做检查时可以侧一侧"
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"tag": "注意",
|
||||
"tone": "warn",
|
||||
"b": "别久站，别泡太热的澡",
|
||||
"s": "热水让血管扩张，更容易晕"
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"tag": "注意",
|
||||
"tone": "warn",
|
||||
"b": "常头晕先别自己开车",
|
||||
"s": "爬高、提重物也要当心"
|
||||
}
|
||||
]
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"type": "check",
|
||||
"title": "要不要去医院",
|
||||
"en": "SELF CHECK",
|
||||
"key": "选 3 题，看看现在怎么办。",
|
||||
"tint": false,
|
||||
"hint": "3 题选完自动出结果，只在本机计算",
|
||||
"qs": [
|
||||
{
|
||||
"q": "头晕一般什么时候出现",
|
||||
"opts": [
|
||||
{
|
||||
"t": "起身或久站时",
|
||||
"adv": {
|
||||
"tone": "k",
|
||||
"b": "多是体位性低血压",
|
||||
"s": "起身慢一点，多喝水"
|
||||
}
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"t": "饿的时候",
|
||||
"adv": {
|
||||
"tone": "t",
|
||||
"b": "少食多餐，备点零食",
|
||||
"s": "糖耐时间到了按时去查"
|
||||
}
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"t": "躺着坐着也常晕",
|
||||
"adv": {
|
||||
"tone": "a",
|
||||
"b": "尽快告诉医生",
|
||||
"s": "需要查查血压、血糖、血常规"
|
||||
}
|
||||
}
|
||||
]
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"q": "心慌的感觉",
|
||||
"opts": [
|
||||
{
|
||||
"t": "偶尔，休息就好",
|
||||
"adv": {
|
||||
"tone": "k",
|
||||
"b": "多是正常的心跳加快",
|
||||
"s": "注意休息就好"
|
||||
}
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"t": "常心慌、一动就喘",
|
||||
"adv": {
|
||||
"tone": "a",
|
||||
"b": "近期去医院查一查",
|
||||
"s": "看看贫血和甲状腺，别等下次产检"
|
||||
}
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"t": "伴胸痛或喘不上气",
|
||||
"adv": {
|
||||
"tone": "a",
|
||||
"b": "马上去医院",
|
||||
"s": "别拖，尽量有人陪同"
|
||||
}
|
||||
}
|
||||
]
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"q": "有没有这些情况",
|
||||
"opts": [
|
||||
{
|
||||
"t": "都没有",
|
||||
"adv": {
|
||||
"tone": "k",
|
||||
"b": "按时产检就好",
|
||||
"s": "头晕多了记下来告诉医生"
|
||||
}
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"t": "头痛、看东西模糊",
|
||||
"adv": {
|
||||
"tone": "a",
|
||||
"b": "马上去医院量血压",
|
||||
"s": "孕 20 周后要警惕子痫前期"
|
||||
}
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"t": "晕倒过",
|
||||
"adv": {
|
||||
"tone": "a",
|
||||
"b": "尽快就医",
|
||||
"s": "摔倒了还要查查宝宝"
|
||||
}
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"t": "出血或肚子痛",
|
||||
"adv": {
|
||||
"tone": "a",
|
||||
"b": "马上去医院",
|
||||
"s": "别等它自己好"
|
||||
}
|
||||
}
|
||||
]
|
||||
}
|
||||
]
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"type": "doc",
|
||||
"title": "出现这些马上就医",
|
||||
"en": "SEE A DOCTOR",
|
||||
"key": "别自己扛，尽量有人陪同。",
|
||||
"tint": true,
|
||||
"b": "出现这些，马上去医院",
|
||||
"s": "可以先坐下或侧躺，让家人陪同去医院。",
|
||||
"tags": [
|
||||
"晕倒过",
|
||||
"胸痛",
|
||||
"喘不上气",
|
||||
"心跳快停不下来",
|
||||
"剧烈头痛",
|
||||
"看东西模糊",
|
||||
"阴道出血",
|
||||
"肚子痛"
|
||||
]
|
||||
}
|
||||
],
|
||||
"tools": {
|
||||
"title": "头晕心慌用得上的工具",
|
||||
"items": [
|
||||
{
|
||||
"id": "yun",
|
||||
"why": "头晕时量一量血压记下来",
|
||||
"btn": "去记"
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"id": "yunqixuetang",
|
||||
"why": "饿了就晕的，记记血糖",
|
||||
"btn": "去记"
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"id": "chanjianrili",
|
||||
"why": "带着记录去产检",
|
||||
"btn": "去看"
|
||||
}
|
||||
]
|
||||
},
|
||||
"sources": [
|
||||
"人民卫生出版社《妇产科学》（第 9 版）：妊娠期心率休息时每分钟增加 10～15 次；妊娠早、中期血压偏低；孕妇长时间仰卧，增大的子宫压迫下腔静脉，回心血量减少，可出现仰卧位低血压综合征",
|
||||
"中华医学会围产医学分会《妊娠期铁缺乏和缺铁性贫血诊治指南》（2014）：孕期血红蛋白<110g/L 为贫血，可表现为乏力、头晕、心悸等",
|
||||
"《中国居民膳食指南（2022）》孕期妇女膳食指南：孕期每天饮水约 1.7L；规律进餐，孕早期可少食多餐",
|
||||
"中华医学会妇产科学分会《妊娠期高血压疾病诊治指南（2020）》：孕 20 周后出现血压升高，伴持续头痛、视物模糊、上腹痛等，需警惕子痫前期，应及时就诊"
|
||||
],
|
||||
"heroAlt": "孕妈妈坐在沙发上休息，丈夫递来一杯温水",
|
||||
"color": [
|
||||
"#E25C7A",
|
||||
"226,92,122",
|
||||
"#FDEEF2"
|
||||
]
|
||||
};</script>
|
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<script src="../_shared/tools.js"></script>
|
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<script src="../_shared/article.js?v=26110126"></script>
|
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|
||||
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|
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