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[{"q":"孕10周建档要做哪些检查？","a":"建档检查一般包括血常规、尿常规、血型、肝肾功能、甲状腺功能、乙肝梅毒艾滋等传染病筛查，还会测血压体重、做妇科检查等，各医院项目略有不同。抽血项目多，建议空腹去，带点吃的，抽完就能吃。","tag":"产检","hot":true},{"q":"孕10周孕吐最严重怎么熬过去？","a":"孕10周前后常是孕吐高峰，再坚持一阵大多会慢慢缓解。少量多餐，起床前先吃点饼干，吐完漱口后再小口吃东西；姜茶、柠檬水可能压一压恶心。如果一天吐很多次、喝水也吐、尿量明显减少，要及时就医。","tag":"身体","hot":true},{"q":"孕10周头晕心慌是怎么回事？","a":"孕早期血压偏低、孕吐吃得少导致低血糖、血容量变化，都可能让人头晕心慌。起身慢一点，随身带点小零食，别空腹太久，避免闷热环境久站。如果频繁头晕、心慌明显，或伴随晕倒、胸痛，要及时就医。","tag":"身体","hot":true},{"q":"孕10周需要开始补钙吗？","a":"孕早期宝宝对钙的需要还不算多，主要靠饮食补就够。每天喝一到两杯奶，再吃些豆制品、绿叶菜、虾皮。到孕中期需要量增加后，医生会根据饮食情况建议是否额外补钙。喝不了奶的妈妈可以提前和医生沟通。","tag":"补剂"},{"q":"孕10周宝宝从胚胎变成胎儿了吗？","a":"是的，从这周末起，宝宝就正式从胚胎变成胎儿了。主要器官已经基本形成，接下来以长大和完善功能为主。宝宝大概有金桔大小，手指脚趾更清楚了，还会在羊水里活动，只是妈妈还感觉不到。","tag":"宝宝"},{"q":"孕10周喝牛奶肚子不舒服怎么办？","a":"喝奶后胀气、腹泻，可能是乳糖不耐受。可以换成酸奶、奶酪，或者无乳糖牛奶；也可以每次少喝一点，搭配面包等食物一起吃，别空腹喝。实在喝不了，就多吃豆腐、豆干、虾皮等含钙食物来补。","tag":"饮食"},{"q":"孕10周建档抽血需要空腹吗？","a":"大多数情况下要。建档抽血常包括肝功能、血糖、血脂等项目，需要空腹8小时以上，前一晚吃清淡些，早上可以喝少量白水。孕吐严重、容易低血糖的妈妈，带上饼干和水，抽完血马上吃。具体以医院通知为准。","tag":"产检"},{"q":"孕10周便秘好几天了怎么办？","a":"先从饮食和生活入手：每天喝够水，多吃蔬菜、燕麦、红薯、火龙果，适当吃点酸奶；每天散步，固定时间上厕所，有便意别憋。几天都排不出、肚子胀痛或便血，请告诉医生，由医生开适合孕期的方法，不要自己用泻药。","tag":"身体"},{"q":"孕10周可以听到胎心了吗？","a":"B超下早就能看到胎心搏动了，但用家用胎心仪一般要到孕12周后甚至更晚才容易听到，孕10周听不到很正常，不要因此焦虑。医院产检时医生会用专业设备看胎心，在家不必频繁自己找。","tag":"宝宝"},{"q":"孕10周能做无创DNA吗？","a":"无创DNA一般在孕12周后做，有些医院孕10周后就可以，主要筛查常见染色体异常，只需要抽妈妈的血。它是筛查不是诊断，结果提示高风险需要进一步确诊。做不做、什么时候做，可以在建档时和医生商量。","tag":"产检"},{"q":"孕10周尿检有酮体怎么办？","a":"尿酮体阳性多是因为孕吐、吃得太少，身体开始分解脂肪供能。要尽量多吃一些碳水，比如粥、米饭、面条、饼干，少量多次喝水。如果酮体持续阳性、吃不下喝不下、乏力明显，要及时就医，可能需要补液。","tag":"产检"},{"q":"孕10周鼻塞流鼻血正常吗？","a":"孕期激素变化让鼻腔黏膜充血，鼻塞、偶尔流点鼻血都比较常见。保持室内湿润，可以用加湿器，用温水洗洗鼻子；流鼻血时身体前倾，捏住鼻翼按压10分钟左右。出血量大、按压不止或反复出血，要及时就医。","tag":"身体"},{"q":"孕10周感冒了能吃药吗？","a":"轻微感冒先多喝水、多休息，用温盐水漱口，多数一周左右能好，不要自己买药吃。需要用药时，要先告诉医生你怀孕了，由医生选择孕期适用的药。发烧较高或持续不退、咳嗽厉害、呼吸困难，要及时就医。","tag":"身体"},{"q":"孕10周上班坐久了腰酸怎么办？","a":"久坐会让腰背负担变重。椅子后面垫个小靠垫支撑腰部，双脚平放，可以垫个矮凳；每坐一小时起来走动几分钟，做做伸展。下班后泡泡脚，睡觉时侧睡、两腿间夹个枕头。腰痛伴随腹痛或出血要及时就医。","tag":"生活"},{"q":"孕10周还可以去做美甲吗？","a":"建议尽量少做。指甲油和卸甲水气味刺激，可能加重孕吐，而且产检时医生有时要看指甲颜色。实在想做，可以选通风好的正规店，做简单款，缩短时间。平时把指甲剪短修整齐，干净清爽也很好看。","tag":"生活"},{"q":"孕10周情绪敏感爱发火怎么办？","a":"孕吐和激素变化让人格外敏感，这不是你的错。可以和家人约定一个暗号，情绪上来时先暂停对话；给自己留点独处时间，看看剧、听听歌。规律作息、适当散步都有帮助。情绪长期失控、影响生活，要告诉医生。","tag":"心情"},{"q":"准爸爸怎么陪老婆去建档？","a":"准爸爸可以提前查好建档需要的证件和流程，帮忙挂号、排队、取单子；抽血前提醒老婆空腹，抽完马上递上吃的喝的。医生讲解时一起认真听，记下下次产检时间。有些医院建档时也需要准爸爸的身份证和血型信息。","tag":"准备"},{"q":"孕10周要不要买孕妇内衣？","a":"可以开始换了。孕期乳房会逐渐变大、更敏感，原来的内衣可能会勒得不舒服。选无钢圈、纯棉、肩带宽、可调节扣位的款式，不用一次买太多，先买两三件，后面根据尺寸变化再添。","tag":"准备"}] |