1 line
6.8 KiB
JSON
1 line
6.8 KiB
JSON
[{"q":"孕14周唐筛和无创怎么选？","a":"唐筛是抽血做风险筛查，费用低，一般在孕15到20周做；无创DNA准确度更高，费用也高，一般孕12周后可做。年龄偏大、NT有异常或唐筛提示高风险的，医生常建议做无创或产前诊断。可以带着NT结果和医生商量，按自己的情况选择。","tag":"产检","hot":true},{"q":"孕14周宝宝现在长多大了？","a":"孕14周的宝宝大约像一个柠檬，脖子变长了，头可以慢慢抬起来，五官更清楚，还会做吸吮、握拳这些小动作，外生殖器也在逐渐发育。妈妈暂时还感觉不到，但宝宝已经在羊水里活动了。按时产检，B超符合孕周就说明长得好。","tag":"宝宝","hot":true},{"q":"孕14周孕中期产检查什么？","a":"孕中期一般每4周产检一次，常规会量血压、称体重、测宫高腹围、听胎心、查尿常规，必要时复查血常规。本周前后要确认唐筛或无创DNA的时间，并提前预约孕20到24周的大排畸。去之前把上次的报告带齐，有疑问先记在手机上，看诊时一次问清。","tag":"产检","hot":true},{"q":"孕14周还感觉不到胎动正常吗？","a":"正常，孕14周宝宝虽然在动，但个头太小，妈妈一般还感觉不到。初产妈妈多在孕18到20周才第一次察觉胎动，经产妈妈会早一些，有的人要到孕22周左右。这个阶段判断宝宝好不好，主要看产检时的胎心和B超，不用天天找胎动。","tag":"宝宝"},{"q":"孕14周总是想睡觉正常吗？","a":"孕中期精力一般会比孕早期好，但仍有不少妈妈容易累、犯困，这和激素、血容量增加有关，属于常见情况。白天累了可以小睡20到30分钟，晚上固定时间入睡。如果同时伴有脸色苍白、心慌、走路气短，可能是贫血，要在产检时查血常规，按医生建议处理。","tag":"身体"},{"q":"孕14周每天要比以前多吃多少？","a":"孕中期每天比孕前大约多吃300千卡，相当于多一杯奶、一个鸡蛋加一小份瘦肉，不需要吃两人份。重点在质量：每天一斤蔬菜，水果一到两个拳头，主食粗细搭配，鱼禽蛋肉轮换着吃。体重涨得快就少吃甜食和精米白面，涨得慢就适当加餐。","tag":"饮食"},{"q":"孕14周需要单独补DHA吗？","a":"DHA对宝宝大脑和视网膜发育有帮助，孕中晚期需求增加。饮食上每周吃两到三次鱼，尤其是三文鱼、鲈鱼、带鱼等，一般就能获得不少。不爱吃鱼、吃得少的妈妈，可以在医生或营养师建议下选择DHA补充剂，按说明量吃即可，不用额外加量。","tag":"补剂"},{"q":"孕14周便秘好几天了怎么办？","a":"孕期激素让肠道蠕动变慢，便秘很常见。每天喝够1.5到1.7升水，多吃粗粮、燕麦、蔬菜和火龙果、猕猴桃等水果，早起喝杯温水，饭后散步，养成固定时间如厕的习惯，别用力憋气。几天不排便、腹胀腹痛明显时，请医生开孕期可用的药，不要自行用泻药。","tag":"身体"},{"q":"孕14周可以坐飞机出行吗？","a":"孕中期是孕期出行相对合适的阶段，身体没有异常的话可以坐飞机。出发前问问医生意见，带上产检资料；选靠过道的座位方便起身活动，安全带系在肚子下方，多喝水，每隔一小时起来走走。目的地最好就医方便，避开疫区和高原。","tag":"生活"},{"q":"孕14周鼻塞流鼻血正常吗？","a":"孕期血容量增加，鼻黏膜充血，鼻塞和少量流鼻血都比较常见。可以用加湿器保持室内湿润，生理盐水洗鼻缓解鼻塞。流鼻血时身体稍前倾，捏住鼻翼压10分钟左右，不要仰头。如果出血量大止不住，或经常反复出血，要及时就医。","tag":"身体"},{"q":"孕14周可以吃螃蟹和海鲜吗？","a":"可以适量吃，海鲜是优质蛋白和DHA的好来源，关键是新鲜和熟透。螃蟹要蒸煮熟透，死蟹不吃，一次别吃太多，过敏体质要谨慎。避免生鱼片、醉虾醉蟹等生食，少吃鲨鱼、旗鱼这类大型鱼，汞含量偏高。吃后出现腹痛腹泻、皮疹要及时就医。","tag":"饮食"},{"q":"孕14周睡觉还可以平躺吗？","a":"现在子宫还不大，平躺、侧躺都可以，怎么舒服怎么来。随着肚子变大，孕中晚期平躺可能压迫血管，引起头晕、心慌，那时更推荐侧卧。可以从现在开始练习侧睡，在两腿之间、背后各放一个枕头，会舒服很多。","tag":"生活"},{"q":"孕14周乳房胀大要换内衣吗？","a":"建议换。孕期乳房会逐渐变大、变敏感，原来的内衣容易勒得不舒服。可以选择无钢圈、纯棉、可调节肩带和背扣的孕妇内衣，尺码以试穿后不勒、不压为准，后期还可能再升一个码。睡觉时可以穿宽松的睡眠款，不要用力挤压乳头。","tag":"生活"},{"q":"孕14周可以喝咖啡和奶茶吗？","a":"可以少量喝，但要控制咖啡因。孕期建议每天咖啡因不超过200毫克，大约一杯普通现煮咖啡的量，茶、可乐、奶茶里的咖啡因也要算进去。奶茶含糖高，容易让体重和血糖涨得快，偶尔解馋选小杯少糖。平时更推荐白开水、牛奶和淡柠檬水。","tag":"饮食"},{"q":"孕14周老担心宝宝不好怎么办？","a":"孕期担心宝宝是很多妈妈的共同感受，说明你很在乎他。可以把担心的问题写下来，产检时问医生，用检查结果代替猜测；少在网上搜个案，越看越焦虑。每天给自己留点放松时间，散步、听音乐、和宝宝说说话。焦虑影响到睡眠和生活时，可以寻求心理门诊帮助。","tag":"心情"},{"q":"孕14周可以开始胎教了吗？","a":"可以慢慢开始，但不用有压力。宝宝的听觉系统在发育，孕中期后对声音会更有反应。胎教的核心是让妈妈放松愉快：每天听听舒缓的音乐，和准爸爸一起对着肚子说说话、讲讲故事，轻轻抚摸肚子。音量适中，不要把耳机贴在肚子上播放。","tag":"宝宝"},{"q":"孕14周要开始准备哪些事？","a":"孕中期身体轻松，是做准备的好时候。可以先了解生育保险和产假政策，确认产检计划，预约大排畸；列一份待产包和宝宝用品清单，不急着买，慢慢比较。也可以和家人商量月子期间谁来帮忙。需要搬家的尽量安排在这段时间，新装修的房子要充分通风后再住。","tag":"准备"},{"q":"孕14周腰酸背痛怎么缓解？","a":"子宫变大、重心前移，加上激素让关节韧带变松，腰背酸痛很常见。平时站坐挺直，别久坐久站，每隔一小时起来活动；穿平底软鞋，睡觉时侧卧在两腿间夹个枕头，可以做猫式伸展、骨盆前后倾等温和动作。疼痛剧烈、伴有发热或尿痛，要及时就医。","tag":"身体"}] |