1 line
6.9 KiB
JSON
1 line
6.9 KiB
JSON
[{"q":"孕16周唐筛结果怎么看？","a":"唐筛报告主要看风险值和结论，比如唐氏综合征风险1/1000，分母越大风险越低，报告上会直接写低风险、临界风险或高风险。低风险按正常产检走；临界风险可以和医生商量做无创DNA；高风险要尽快找医生，考虑无创或产前诊断。结论以医生解读为准。","tag":"产检","hot":true},{"q":"孕16周胎动是什么感觉？","a":"最早的胎动很轻微，很多妈妈形容像小鱼吐泡泡、肚子里有气泡滑过，或者轻轻跳了一下，容易和肠胃蠕动混淆。经产妈妈可能这时就能感觉到，初产妈妈多在孕18到20周。安静躺着、饭后更容易察觉。现在感觉不到也很正常，不用刻意去数。","tag":"宝宝","hot":true},{"q":"孕16周体重涨太快怎么办？","a":"先别急着节食，孕期需要足够营养。可以把一部分精米白面换成杂粮、薯类，少喝含糖饮料、少吃甜点和油炸零食，先吃菜和肉再吃主食，晚饭后散步半小时。每周固定时间称重，看整体趋势。体重短时间内猛涨还伴随水肿、头痛，要及时就医排查血压问题。","tag":"身体","hot":true},{"q":"孕16周宝宝现在有多大了？","a":"孕16周的宝宝大约像一个牛油果，身长十几厘米，骨骼在慢慢变硬，小手小脚更灵活，会做吸吮、握拳的动作。眼睛虽然还闭着，但已经能感受到光线变化，循环系统也在正常运转。妈妈的子宫大约在肚脐和耻骨之间，小腹开始隆起了。","tag":"宝宝"},{"q":"孕16周还没做唐筛来得及吗？","a":"来得及，唐筛的窗口一般是孕15周到20周，本周去做正合适。尽快联系建档医院预约，有的医院需要空腹抽血，提前问清楚。如果因为种种原因超过20周，就不能再做中期唐筛了，可以和医生商量做无创DNA，或者结合大排畸结果综合评估。","tag":"产检"},{"q":"孕16周起身时肚子侧边抽痛？","a":"多半是圆韧带牵拉痛，子宫长大把两侧的韧带拉紧了，起身、转身、咳嗽时容易出现一下刺痛或抽痛，几秒到几分钟就好。动作慢一点，起床先侧身再用手撑起来；疼的时候朝痛的一侧弯一下腰，热敷也有帮助。疼痛持续加重、伴出血或发热要及时就医。","tag":"身体"},{"q":"孕16周需要吃复合维生素吗？","a":"饮食均衡的妈妈不一定需要，但很多妈妈会选择孕期复合维生素，保证叶酸、铁、碘、维生素D等营养素。选择前看清成分，避免和单独补的叶酸、钙、铁重复超量，维生素A不宜过多。按说明量吃，不要多种叠加。拿不准时把成分表带给医生看看。","tag":"补剂"},{"q":"孕16周吃什么对宝宝骨骼好？","a":"宝宝骨骼正在变硬，钙、维生素D、蛋白质都很重要。每天喝300到500毫升奶或相当量的酸奶，吃点豆腐、豆干和深绿叶菜，每周有几次鱼虾，每天在阳光下待一会儿帮助合成维生素D。不用刻意喝骨头汤，汤里钙不多、脂肪却不少。","tag":"饮食"},{"q":"孕16周还可以开车上班吗？","a":"身体状况良好的话，孕中期可以开车，但要注意安全和疲劳。安全带要系：肩带从两乳之间斜过，腰带压在肚子下方的胯骨上，别勒在肚子上；座椅适当后移，和方向盘保持距离。单次开车不超过一小时，避开长途。头晕、腹痛、困倦时别开车。","tag":"生活"},{"q":"孕16周特别想吃辣可以吃吗？","a":"可以适量吃，辣椒本身对宝宝没有直接影响，口味可以照顾。但孕期容易便秘、烧心、长痔疮，吃太辣会加重这些不适。建议选微辣，搭配清淡菜，一次别吃太多；火锅麻辣烫要注意食材新鲜熟透、汤底别太咸。吃辣后胃痛、便秘明显就先停一停。","tag":"饮食"},{"q":"孕16周头晕眼前发黑怎么回事？","a":"孕期血压偏低、起身太快、空腹低血糖或贫血都可能引起头晕。起身动作放慢，先坐一会儿再站；随身带点饼干、坚果，别长时间不吃东西；人多闷热的地方少待，头晕时立刻坐下或靠墙蹲下。经常头晕，或伴有心慌、视物模糊、晕倒，要及时就医。","tag":"身体"},{"q":"孕16周可以做孕妇瑜伽吗？","a":"可以，孕妇瑜伽能帮助舒展身体、缓解腰背酸痛、练习呼吸，对睡眠和情绪也有好处。最好跟着有孕期教学经验的老师练，避免深度扭转、倒立、腹部受压和长时间仰卧的动作，不做热瑜伽。量力而行，出现腹痛、出血、头晕气短要立即停止并就医。","tag":"生活"},{"q":"孕16周便秘长痔疮怎么办？","a":"孕期便秘加上子宫压迫，容易长痔疮。先解决便秘：多喝水、多吃粗粮蔬果，按时如厕，每次别蹲太久。便后用温水清洗，可以每天温水坐浴几分钟，避免久坐久站。不要自己乱用痔疮药膏，需要用药请医生开。出血较多、肿物脱出回不去、疼痛明显要及时就医。","tag":"身体"},{"q":"孕16周可以打流感疫苗吗？","a":"可以，孕期接种灭活流感疫苗是被推荐的，孕期任何阶段都能打，能帮妈妈降低患重症流感的风险，宝宝出生后几个月也能得到一定保护，流感季前接种更好。打之前告诉接种医生自己怀孕了，减毒活疫苗孕期不能打。接种后轻微发热、局部疼痛通常一两天就好。","tag":"产检"},{"q":"孕16周总是忘东忘西正常吗？","a":"正常，很多妈妈会觉得孕期记性变差、注意力不集中，这和激素、睡眠不好、心里装的事多有关，大多是暂时的。可以用手机备忘录和闹钟提醒产检、补剂时间，重要的事随手记下来。别苛责自己，保证睡眠，减少同时处理的事情会好很多。","tag":"心情"},{"q":"孕16周准爸爸可以怎样胎教？","a":"准爸爸的声音低沉，宝宝更容易听到。每天固定时间对着妈妈肚子说几分钟话，讲讲今天发生的事、读个小故事或者哼首歌，同时轻轻抚摸肚子。不用追求内容多高深，坚持和妈妈一起做，本身就能让妈妈放松，也帮准爸爸早点进入角色。","tag":"准备"},{"q":"孕16周皮肤痒是怎么回事？","a":"孕期皮肤干燥、肚子皮肤被撑开都可能引起瘙痒。洗澡水别太热，洗后涂保湿乳，穿纯棉宽松衣服，指甲剪短别用力抓。如果瘙痒集中在手心脚心、夜里加重，或伴有皮肤发黄、尿色变深，要及时就医，查查肝功能和胆汁酸。","tag":"身体"},{"q":"孕16周要开始买孕妇装了吗？","a":"可以开始准备了，孕中期肚子会长得比较快。先买两三条腰围可调节的孕妇裤或背带裤、几件宽松上衣，再加上无钢圈内衣和舒适的平底鞋。选纯棉、弹性好的面料，不用一次买太多，后期尺码还会变。也可以借亲友的，或者选产后也能穿的款式。","tag":"准备"}] |