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[{"q":"孕23周糖耐什么时候做要预约吗？","a":"糖耐一般在孕24到28周之间做，多数医院需要提前预约。这周可以问问产检医生或护士具体哪天做、在哪做、要不要挂号。检查当天需要空腹，整个过程大约两个多小时，建议带上水杯、小零食，抽完最后一管血再吃，也可以带本书打发时间。","tag":"产检","hot":true},{"q":"孕23周肚子发紧一阵一阵正常吗？","a":"偶尔发紧、几秒到几十秒就放松下来，多数是子宫在练习收缩，属于正常的。发紧时可以停下休息、换个姿势、喝点水。如果一小时内发紧好几次而且越来越规律，或者伴随腹痛、腰酸下坠、阴道出血、流液，要及时就医。","tag":"身体","hot":true},{"q":"孕23周宝宝打嗝是什么感觉？","a":"宝宝打嗝时，妈妈会感到肚子里有很规律的、一下一下轻轻跳动，像小鱼在啄，节奏均匀，能持续几分钟甚至更久。这是宝宝在练习呼吸、吞咽羊水，是很正常的发育表现，对宝宝没有坏处。不需要做什么处理，安心感受就好。","tag":"宝宝","hot":true},{"q":"孕23周大排畸还没做来得及吗？","a":"一般来得及。大排畸通常建议在孕20到24周之间做，这周还在推荐时间内，抓紧预约就好。现在很多医院大排畸比较紧张，最好今天就打电话或在线约，确认好日期。如果实在约不上，可以问产检医生有没有其他时间或机构可以安排。","tag":"产检"},{"q":"孕23周爱吃甜的会影响糖耐吗？","a":"糖耐主要看身体处理糖的能力，平时长期吃太多甜食，确实可能让血糖控制变差。建议从现在开始少喝奶茶和甜饮料，少吃蛋糕糖果，水果适量。但检查前不需要刻意节食或不吃主食，保持平时规律、均衡的饮食，结果才更真实。","tag":"饮食"},{"q":"孕23周脚肿了怎么消肿？","a":"孕中晚期轻微脚肿很常见，一般早上轻、傍晚重。可以避免久站久坐，坐着时把脚垫高，睡觉侧躺，晚上用温水泡泡脚、按摩小腿；饮食少盐，但水要喝够。如果肿得很快、按下去有坑很久不回弹，或者脸和手也肿、伴随头痛眼花，要及时就医。","tag":"身体"},{"q":"孕23周便秘严重怎么办？","a":"孕期激素会让肠道变慢，子宫也压着肠子，便秘很常见。可以每天多喝水，多吃蔬菜、燕麦、红薯、火龙果等富含膳食纤维的食物，饭后散步，每天固定时间去厕所。补铁可能加重便秘，可以和医生说。如果好几天解不出或伴随便血、腹痛，要及时就医。","tag":"身体"},{"q":"孕23周DHA需要单独补吗？","a":"不一定。如果每周能吃两三次鱼虾，特别是三文鱼、鲈鱼、带鱼这类，再加点坚果，DHA一般能吃够，不用另外补。平时很少吃鱼的妈妈，可以考虑补充DHA，具体怎么选、吃多少可以问问医生。不必因为补剂宣传而过量补。","tag":"补剂"},{"q":"孕23周胎动很频繁是缺氧吗？","a":"不是的。这个阶段宝宝活动空间大、精力旺盛，胎动多是很正常的，说明宝宝活泼健康。判断要看和平时比有没有明显变化，而不是看多不多。如果宝宝平时比较安静，突然出现非常剧烈、持续不停的胎动，之后又明显变少，要及时就医。","tag":"宝宝"},{"q":"孕23周晚上腿抽筋是缺钙吗？","a":"不一定是缺钙，也可能和疲劳、受凉、腿部血液循环差有关。可以每天喝够奶类、吃些豆制品，保证钙的摄入；睡前泡脚、拉伸小腿，注意保暖。抽筋时把脚尖往身体方向勾，慢慢就能缓解。是否需要额外补钙，可以产检时问医生。","tag":"补剂"},{"q":"孕23周上班久坐要注意什么？","a":"建议每隔一小时站起来走动几分钟，活动下脚踝和肩颈。椅子后面垫个靠枕撑住腰，脚下垫个小凳子让腿抬高一点，有助减轻水肿。桌上放个水杯提醒自己喝水，别憋尿。如果工作需要接触有害物质或者太劳累，可以和单位沟通调整。","tag":"生活"},{"q":"孕23周还能做运动吗做什么好？","a":"没有禁忌的话，孕中期很适合规律运动。散步、孕妇瑜伽、游泳、固定单车都比较合适，每周大多数天动个30分钟左右就好，运动时能正常说话不太喘为宜。避免跳跃、对抗和容易摔倒的运动。运动中出现出血、腹痛、头晕、胸闷要停下并及时就医。","tag":"生活"},{"q":"孕23周鼻塞流鼻血是怎么回事？","a":"孕期血容量增加，鼻黏膜充血肿胀，所以容易鼻塞、偶尔流点鼻血，很常见。可以在房间放加湿器，用温水洗洗鼻子，避免用力擤鼻涕和抠鼻子。流鼻血时身体稍前倾，捏住鼻翼按压十分钟左右。如果出血量大、止不住或经常反复，要及时就医。","tag":"身体"},{"q":"孕23周可以吃火锅烧烤吗？","a":"可以偶尔吃，但要注意几点。食材一定要彻底熟透，尤其是肉类、海鲜和内脏；别吃半生的；锅底选清淡点的，少辣少油少盐。烧烤尽量自己在家做，避开烤焦部分。外出吃选卫生条件好的店。吃完如果出现腹痛、腹泻、发热，要及时就医。","tag":"饮食"},{"q":"孕23周情绪低落老想哭怎么办？","a":"孕期激素变化加上身体不适，情绪起伏是很常见的，不是你不够坚强。可以试试每天出门晒晒太阳、散散步，把心里的委屈说给信任的人听，做些让自己开心的小事。如果低落持续两周以上，或者对什么都提不起兴趣、睡不着，要和医生说一说。","tag":"心情"},{"q":"孕23周准爸爸怎么和宝宝互动？","a":"可以每天固定一个时间，把手放在妈妈肚子上感受胎动，跟宝宝打招呼、讲讲今天的事。男性的声音比较低沉，宝宝更容易听到。也可以给宝宝读绘本、哼歌。不用拘泥形式，重要的是坚持和放松，这也会让妈妈心情更好。","tag":"心情"},{"q":"孕23周要开始上孕妇学校吗？","a":"这周开始挺合适的。孕妇学校一般会讲孕期营养、数胎动、分娩过程、母乳喂养和新生儿护理等，很实用。可以问问建档医院有没有线下或线上的课程，最好和准爸爸一起听。提前了解得越多，到时候越不慌。","tag":"准备"},{"q":"孕23周能去染发烫发吗会影响宝宝吗？","a":"不太建议。染发烫发的药水对孕期的影响还没有足够把握，而且孕期头皮更敏感，容易过敏。实在想打理，可以剪个好打理的短发，或者等到产后再做。如果一定要做，选通风好的地方，尽量减少接触头皮的时间。","tag":"生活"}] |