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[{"q":"孕28周以后产检多久一次？","a":"一般从孕28周开始，产检改为两周一次，到孕36周后变成每周一次。每次会量血压、体重、宫高腹围，听胎心，有的会做血常规、尿常规等。具体安排以你建档的医院为准，有特殊情况医生可能会让你更频繁地去。记得提前预约。","tag":"产检","hot":true},{"q":"孕28周每天数胎动多少次正常？","a":"每个宝宝的活动规律不一样，没有统一标准。常用方法是看感觉到10次胎动需要多长时间，一般两小时内能到10次就可以。更重要的是和宝宝自己平时比较，记住宝宝的规律。如果胎动明显减少、变弱，或比平时慢很多，要及时就医。","tag":"宝宝","hot":true},{"q":"孕28周胎动减少了要去医院吗？","a":"先吃点东西、喝点水，侧躺安静下来，专心数一两个小时。如果两小时都不到10次，或者和平时比明显少了很多、变弱了，不要等到第二天，要及时就医，医生会做胎心监护看看宝宝的情况。宁可多跑一趟，也别犹豫。","tag":"宝宝","hot":true},{"q":"孕28周产检要查哪些项目？","a":"常规会量血压、体重、宫高腹围，听胎心，查血常规和尿常规，看有没有贫血和尿蛋白。部分医院会在这个阶段复查肝功能、甲状腺或者血型抗体等。糖耐还没做的要尽快补上。具体项目按医院安排来，不懂的可以当面问医生。","tag":"产检"},{"q":"孕28周睡不踏实老醒怎么办？","a":"进入孕晚期，起夜、翻身难、腿抽筋都会影响睡眠。可以用孕妇枕帮助侧卧，睡前少喝水、上个厕所，晚饭别吃太撑，睡前避免看刺激的内容。半夜醒了别看手机，做几次深呼吸放松。白天累了可以午睡一会儿补补觉。","tag":"生活"},{"q":"孕28周耻骨痛走路疼怎么办？","a":"孕晚期骨盆韧带变松，宝宝越来越重，耻骨疼会更明显。走路放慢，步子小一点，避免爬楼梯和跨大步；翻身起床时双腿并拢一起动。可以用骨盆带帮忙固定，坐着时别跷二郎腿。疼得走不了路或伴随规律宫缩，要及时就医。","tag":"身体"},{"q":"孕28周补铁吃什么食物好？","a":"孕晚期铁的需要量更大。红肉比如牛肉、瘦猪肉，还有动物血、动物肝脏都是好来源，肝脏每周吃一两次、每次一小块就够。同时多吃彩椒、橙子、猕猴桃等富含维生素C的蔬果帮助吸收。饭后别马上喝茶喝咖啡。","tag":"饮食"},{"q":"孕28周宝宝现在有多大？","a":"孕28周宝宝大约1公斤多，身长约37厘米，差不多一个大茄子那么大。宝宝的眼睛能睁开闭合，大脑快速发育，开始有睡眠和清醒的规律。接下来的几周宝宝会继续长肉，皮下脂肪变多，皮肤会越来越饱满。","tag":"宝宝"},{"q":"孕28周还需要吃钙片吗？","a":"要看饮食情况。孕晚期每天大约需要1000毫克钙，如果每天能喝两杯奶，再吃些豆腐、绿叶菜，基本能满足。很少喝奶或者经常抽筋的妈妈，可以问医生要不要补钙片。补钙也别过量，按医生建议来就好。","tag":"补剂"},{"q":"孕28周肚子发紧是假性宫缩吗？","a":"多数是。假性宫缩通常不规律，强度不会越来越强，换个姿势、休息或喝点水就能缓解。孕晚期会越来越常见。如果发紧变得有规律，比如十分钟一次，越来越疼，或者伴随出血、流液，就不是假性宫缩了，要及时就医。","tag":"身体"},{"q":"孕28周呼吸困难喘不上气？","a":"子宫越来越大顶到横膈，孕晚期气短很常见。可以放慢节奏，走路、上楼都慢一点，保持挺直坐姿，睡觉垫高上半身。等到宝宝入盆后会好一些。如果休息时也喘得厉害、胸痛、咳嗽、心跳很快，要及时就医。","tag":"身体"},{"q":"孕28周以后还能坐飞机出门吗？","a":"孕晚期出行要更谨慎。很多航空公司对孕28周以上的孕妇要求出示医生开具的适宜乘机证明，接近孕36周一般就不能乘机了。出发前要问医生和航空公司。如果不是必要，建议这个阶段少出远门，留在产检医院附近更安心。","tag":"生活"},{"q":"孕28周开始要准备休产假吗？","a":"可以开始规划了。先了解所在单位和当地的产假天数、生育津贴和报销规定，和领导提前沟通预计休假时间和工作交接。把手头的工作慢慢整理成文档，安排好接手的人。如果身体不舒服，也可以提前休息，不必硬撑。","tag":"生活"},{"q":"孕28周阴道出血要紧吗？","a":"孕晚期出现阴道出血都要重视，不管量多量少，都要及时就医，可能和胎盘位置、宫颈或早产等有关。去医院时带上产检资料，尽量躺着或坐着由家人陪同。同房后或做完检查后少量出血也要告诉医生，不要自己观察等待。","tag":"身体"},{"q":"孕28周进入孕晚期好紧张怎么办？","a":"进入孕晚期，想到分娩和当妈妈，紧张很正常。可以把担心的事一件件写下来，能准备的提前准备，比如待产包、医院路线。多和家人聊、参加孕妇课，也可以每天做几分钟深呼吸放松。如果情绪长期低落、焦虑影响睡眠，要和医生说。","tag":"心情"},{"q":"孕28周准爸爸要准备什么？","a":"可以先熟悉去医院的路线和停车，存好产科电话；了解生产需要的证件，跟妈妈一起整理待产包；规划好陪产假，安排好工作。还可以提前学习抱娃、换尿布、拍嗝这些基本功。最重要的是在这几个月多陪伴，给妈妈安全感。","tag":"准备"},{"q":"孕28周待产包要准备哪些东西？","a":"可以分三类准备：证件类，如身份证、医保卡、产检资料；妈妈用品，如产褥垫、一次性内裤、哺乳内衣、吸管杯、拖鞋、洗漱用品；宝宝用品，如尿布、包被、两三套新生儿衣服、纱布巾。按医院要求再调整，孕35周前整理好放在门口。","tag":"准备"},{"q":"孕28周脸上长痘痘能护肤吗？","a":"可以做温和的基础护肤。孕期激素变化容易长痘，每天用温和的洁面清洁两次，做好保湿和防晒，少吃油炸和甜食。别挤痘痘，也不要自己乱用祛痘的功效型产品。痘痘红肿疼痛比较严重的话，可以去皮肤科看看，告诉医生你怀孕了。","tag":"生活"}] |