mama-box/topic/yuntu/index.html

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<title>孕吐什么时候能结束？</title>
<!-- 孕期专题 · 孕期身体 · 孕吐（孕期首页「其他妈妈也在搜」→ 查看全部）。2026-11-01 用户：剩下的问题都做成专题页，UI 和文字参考 topic/buji。
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<script>window.TOPIC = {
 "slug": "yuntu",
 "q": "孕吐什么时候能结束？",
 "eyebrow": "孕期身体 · 孕吐",
 "title": [
  "孕吐",
  "什么时候",
  "能结束",
  "？"
 ],
 "sub": "一张卡看懂：何时开始、何时好、怎么缓",
 "answer": "多在孕 <em>6 周<\/em>左右开始、<em>8～10 周<\/em>最重，<em>12～14 周<\/em>后大多减轻。",
 "three": [
  {
   "b": "8～10 周最难熬",
   "s": "熬过这段，多数会慢慢好转"
  },
  {
   "b": "少量多餐不空腹",
   "s": "胃空着反而更容易恶心"
  },
  {
   "b": "喝水都吐要就医",
   "s": "尿少、体重掉得快，可能是妊娠剧吐"
  }
 ],
 "sections": [
  {
   "type": "timeline",
   "title": "孕吐大致走向",
   "en": "TIMELINE",
   "key": "高峰在孕 2 个多月，3 个月后多见好。",
   "tint": false,
   "cols": [
    "6周前",
    "6～10周",
    "10～14周",
    "14周后"
   ],
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    ]
   ],
   "rows": [
    {
     "name": "孕吐",
     "bars": [
      {
       "t": "刚开始",
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      },
      {
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      {
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      },
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      }
     ]
    },
    {
     "name": "饮食",
     "bars": [
      {
       "t": "照常吃",
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      },
      {
       "t": "少量多餐",
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      },
      {
       "t": "补回营养",
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      }
     ]
    },
    {
     "name": "叶酸",
     "bars": [
      {
       "t": "每天别断",
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      },
      {
       "t": "整个孕期接着吃",
       "span": 1,
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      }
     ]
    }
   ],
   "tips": [
    "早上空腹先垫几口",
    "最难熬的阶段，能吃就吃",
    "快熬出头了，加点营养",
    "还吐得厉害？告诉医生"
   ],
   "legend": [
    [
     "",
     "重点"
    ],
    [
     "lt",
     "日常"
    ],
    [
     "dash",
     "听医生"
    ]
   ]
  },
  {
   "type": "list",
   "title": "缓解小办法",
   "en": "EASE IT",
   "key": "让胃别空着，也别撑着。",
   "tint": true,
   "items": [
    {
     "tag": "可以",
     "tone": "ok",
     "b": "起床前先垫几口",
     "s": "床头放苏打饼干或面包，吃几口再慢慢起"
    },
    {
     "tag": "可以",
     "tone": "ok",
     "b": "少量多餐",
     "s": "每 2～3 小时吃一点，想吃什么先吃什么"
    },
    {
     "tag": "可以",
     "tone": "ok",
     "b": "试试姜和酸味",
     "s": "姜茶、姜片、柠檬水、酸味水果"
    },
    {
     "tag": "注意",
     "tone": "warn",
     "b": "饭和水分开",
     "s": "两餐之间小口多次喝水，别一次猛灌"
    },
    {
     "tag": "注意",
     "tone": "warn",
     "b": "避开气味刺激",
     "s": "油烟、香水、闷热的房间都可能诱发"
    },
    {
     "tag": "注意",
     "tone": "warn",
     "b": "含铁补剂问医生",
     "s": "含铁的复合维生素可能加重恶心，可问能否先只吃叶酸"
    }
   ]
  },
  {
   "type": "vs",
   "title": "正常孕吐还是剧吐",
   "en": "NORMAL OR NOT",
   "key": "能吃进、能喝进，多数是正常孕吐。",
   "tint": false,
   "heads": [
    "正常孕吐",
    "妊娠剧吐"
   ],
   "rows": [
    {
     "name": "进食",
     "a": "难受，但能吃进一些",
     "b": "吃什么吐什么",
     "win": -1
    },
    {
     "name": "喝水",
     "a": "能喝下去",
     "b": "喝水也吐",
     "win": -1
    },
    {
     "name": "小便",
     "a": "量和颜色正常",
     "b": "明显变少、颜色深",
     "win": -1
    },
    {
     "name": "体重",
     "a": "基本稳或略降",
     "b": "比孕前掉 5% 以上",
     "win": -1
    },
    {
     "name": "精神",
     "a": "能正常活动",
     "b": "乏力、头晕、心慌",
     "win": -1
    }
   ],
   "note": "妊娠剧吐发生率不到 1%，去医院补液治疗效果好，不用硬扛。"
  },
  {
   "type": "doc",
   "title": "这些情况去医院",
   "en": "SEE A DOCTOR",
   "key": "不用硬扛，补液后多能明显好转。",
   "tint": true,
   "b": "出现这些，尽快去医院",
   "s": "医生会查尿酮体和电解质，需要时补液治疗。",
   "tags": [
    "喝水也吐",
    "一天吃不进东西",
    "尿少色深",
    "头晕乏力",
    "体重明显下降",
    "吐出血或咖啡色",
    "伴腹痛发热",
    "12周后才开始吐"
   ]
  },
  {
   "type": "check",
   "title": "我的孕吐自查",
   "en": "SELF CHECK",
   "key": "选 3 个问题，看看要不要找医生。",
   "tint": false,
   "hint": "3 题选完自动出结果，只在本机计算",
   "qs": [
    {
     "q": "现在一天吐几次",
     "opts": [
      {
       "t": "只恶心不吐",
       "adv": {
        "tone": "k",
        "b": "按现在的节奏吃就行",
        "s": "少量多餐，别让胃空着"
       }
      },
      {
       "t": "1～2 次",
       "adv": {
        "tone": "k",
        "b": "属于常见孕吐，先观察",
        "s": "吐完漱漱口，过会儿再吃点"
       }
      },
      {
       "t": "3 次以上",
       "adv": {
        "tone": "t",
        "b": "多补点水，少量多餐",
        "s": "小口喝水喝汤，吃几块咸饼干"
       }
      },
      {
       "t": "吃什么吐什么",
       "adv": {
        "tone": "a",
        "b": "尽快去医院看看",
        "s": "可能是妊娠剧吐，需要补液"
       }
      }
     ]
    },
    {
     "q": "能喝进水吗",
     "opts": [
      {
       "t": "能喝，小便正常",
       "adv": {
        "tone": "k",
        "b": "水分够，保持就好",
        "s": "小口多次喝，别一次喝太多"
       }
      },
      {
       "t": "喝得少，尿发黄",
       "adv": {
        "tone": "t",
        "b": "再多补一点水",
        "s": "温水、淡汤、水果都算"
       }
      },
      {
       "t": "喝了就吐，尿很少",
       "adv": {
        "tone": "a",
        "b": "今天就去医院",
        "s": "有脱水风险，别等"
       }
      }
     ]
    },
    {
     "q": "体重比孕前",
     "opts": [
      {
       "t": "没怎么变",
       "adv": {
        "tone": "k",
        "b": "体重先不用焦虑",
        "s": "孕早期不涨或略降很常见"
       }
      },
      {
       "t": "掉了一点",
       "adv": {
        "tone": "t",
        "b": "挑想吃的多吃几口",
        "s": "孕吐好转后会慢慢补回来"
       }
      },
      {
       "t": "掉得很明显",
       "adv": {
        "tone": "a",
        "b": "告诉产检医生",
        "s": "掉超过孕前 5% 要重视"
       }
      }
     ]
    }
   ]
  }
 ],
 "tools": {
  "title": "孕吐期用得上的工具",
  "items": [
   {
    "id": "yunqinengbuchi",
    "why": "想吃的先查能不能吃",
    "btn": "去查"
   },
   {
    "id": "bushui",
    "why": "吐完记得补水和叶酸",
    "btn": "去打卡"
   },
   {
    "id": "yunqitizhong",
    "why": "看看体重掉得多不多",
    "btn": "去记录"
   }
  ]
 },
 "sources": [
  "中华医学会妇产科学分会产科学组《妊娠剧吐的诊断及临床处理专家共识（2015）》：妊娠剧吐发生率约 0.3%～1.0%；表现为持续呕吐不能进食、体重较孕前减轻≥5%、尿酮体阳性、电解质紊乱等，需及时补液治疗；孕 12 周后才开始的呕吐应排查其他原因",
  "ACOG Practice Bulletin No.189《Nausea and Vomiting of Pregnancy》（2018）：症状多在孕 9 周前出现，多数在孕中期前缓解；可先尝试少量多餐、生姜等非药物方法，含铁制剂可能加重恶心，药物治疗由医生决定",
  "《中国居民膳食指南（2022）》备孕和孕期妇女膳食指南：孕吐严重者可少量多餐，保证每天至少摄入含 130g 碳水化合物的食物，以免产生酮体；孕前 3 个月起每天补充叶酸 0.4mg，持续整个孕期"
 ],
 "heroAlt": "孕妈妈清晨坐在床边，手里拿着苏打饼干，床头放着一杯温水和柠檬片",
 "color": [
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  "226,92,122",
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