v26110601 孕期百问 47 条宽泛标题改垂类标题；一句话答案/摘要改为直接回答；12 页补新内容；重出转发图

- hot.json 47 条 q/a，专题页 title/q/大标题/一句话答案，topic/_shared/idx.json，app.js QA_KW 26 个键同步
- NT、贫血、妊糖、感冒发烧、护肤、头晕、羊水、产前抑郁、运动、顺产剖宫、待产包、失眠 12 页在「记住这 3 点」后插一节新内容 + 参考来源
- 转发图清单重生成，47 张转发图重出（职场核心词改「调岗降薪」）
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topic/tizhong/index.html

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-<title>孕期体重长多少合适？</title>
+<title>孕前偏瘦、正常、偏胖，整个孕期各该长几斤？</title>
 <!-- 孕期专题 · 孕期身体 · 体重（孕期首页「其他妈妈也在搜」→ 查看全部）。2026-11-01 用户：剩下的问题都做成专题页，UI 和文字参考 topic/buji。
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  "slug": "tizhong",
- "q": "孕期体重长多少合适？",
+ "q": "孕前偏瘦、正常、偏胖，整个孕期各该长几斤？",
  "eyebrow": "孕期身体 · 体重",
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-  "孕期体重",
+  "孕前胖瘦不同",
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-  "长多少",
-  "合适？"
+  "各该长几斤",
+  "？"
  ],
  "sub": "一张卡看懂：总共长多少、每周长多少",
- "answer": "看孕前 BMI：体重正常的全程长 <em>8～14kg<\/em>，孕中晚期每周约 <em>0.37kg<\/em>。",
+ "answer": "按孕前 BMI 定：偏瘦 <em>11～16kg<\/em>、正常 <em>8～14kg<\/em>、超重 <em>7～11kg<\/em>、肥胖 <em>5～9kg<\/em>。",
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   {
    "b": "先算孕前 BMI",