mama-box/topic/linchan/index.html

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<title>宫缩几分钟一次，就该去医院了？</title>
<!-- 孕期专题 · 孕期准备 · 临产（孕期首页「其他妈妈也在搜」→ 查看全部）。2026-11-01 用户：剩下的问题都做成专题页，UI 和文字参考 topic/buji。
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<script>window.TOPIC = {
 "slug": "linchan",
 "q": "宫缩几分钟一次，就该去医院了？",
 "eyebrow": "孕期准备 · 临产",
 "title": [
  "宫缩",
  "\n",
  "几分钟一次",
  "去医院？"
 ],
 "sub": "一张卡看懂：三个信号、什么时候出发",
 "answer": "头胎规律宫缩<em>约 5 分钟一次<\/em>、持续 1 小时左右就出发；<em>经产妇一规律就走<\/em>，破水马上去。",
 "three": [
  {
   "b": "见红：先别慌",
   "s": "量少可以在家观察，多了就去"
  },
  {
   "b": "破水：马上去",
   "s": "不管有没有宫缩，都立刻出发"
  },
  {
   "b": "宫缩：看规律",
   "s": "越来越密、越来越疼才是真的"
  }
 ],
 "sections": [
  {
   "type": "cards",
   "title": "三个临产信号",
   "en": "AT A GLANCE",
   "key": "破水最急，宫缩看规律，见红看量。",
   "tint": true,
   "items": [
    {
     "name": "破水",
     "verdict": "马上去",
     "must": true,
     "label": "表现",
     "amt": "流水",
     "unit": "",
     "when": "控制不住地流，不管宫缩都立刻去"
    },
    {
     "name": "规律宫缩",
     "verdict": "准备出发",
     "must": true,
     "label": "头胎约",
     "amt": "5",
     "unit": "分钟/次",
     "when": "每次持续 30 秒以上，越来越密"
    },
    {
     "name": "见红",
     "verdict": "先观察",
     "must": false,
     "label": "表现",
     "amt": "少量",
     "unit": "血丝",
     "when": "常在之后 1～2 天内临产"
    },
    {
     "name": "假宫缩",
     "verdict": "不用去",
     "must": false,
     "label": "表现",
     "amt": "不规律",
     "unit": "",
     "when": "时有时无，休息后会缓解"
    }
   ],
   "why": {
    "q": "见红量多要紧吗？",
    "a": "见红一般是少量粉色或褐色血丝。如果出血像月经那么多、颜色鲜红，或伴持续腹痛，可能是胎盘问题，要马上去医院。"
   }
  },
  {
   "type": "vs",
   "title": "真宫缩 vs 假宫缩",
   "en": "COMPARE",
   "key": "真宫缩休息也不停。",
   "tint": false,
   "heads": [
    "真宫缩",
    "假宫缩"
   ],
   "rows": [
    {
     "name": "规律",
     "a": "间隔越来越短",
     "b": "时有时无",
     "win": 0
    },
    {
     "name": "强度",
     "a": "越来越疼",
     "b": "不怎么加重",
     "win": 0
    },
    {
     "name": "休息后",
     "a": "照样继续",
     "b": "换姿势就缓解",
     "win": 0
    },
    {
     "name": "位置",
     "a": "从后腰到小腹",
     "b": "多在小腹前面",
     "win": 0
    }
   ],
   "note": "带底色那一栏的情况，说明产程可能开始了。"
  },
  {
   "type": "steps",
   "title": "什么时候出发",
   "en": "WHEN TO GO",
   "key": "按自己的情况选，拿不准就去。",
   "tint": true,
   "items": [
    {
     "b": "破水：立刻出发",
     "s": "垫上护垫，尽量躺着去，记下破水时间和颜色"
    },
    {
     "b": "头胎：约 5 分钟一次",
     "s": "宫缩规律、每次 30 秒以上，持续一阵后出发"
    },
    {
     "b": "二胎及以上：一规律就去",
     "s": "经产妇产程快，别等太密"
    },
    {
     "b": "路远或有特殊情况早点走",
     "s": "离医院远、胎位不正、医生交代过的，提前去"
    }
   ]
  },
  {
   "type": "check",
   "title": "我现在该去吗",
   "en": "SELF CHECK",
   "key": "选 3 题，看看现在怎么办。",
   "tint": false,
   "hint": "3 题选完自动出结果，只在本机计算",
   "qs": [
    {
     "q": "宫缩情况",
     "opts": [
      {
       "t": "没有或偶尔",
       "adv": {
        "tone": "k",
        "b": "继续观察，正常作息",
        "s": "可以用数宫缩工具记一记"
       }
      },
      {
       "t": "不规律，休息会缓解",
       "adv": {
        "tone": "k",
        "b": "多半是假宫缩",
        "s": "换姿势、喝点水再看看"
       }
      },
      {
       "t": "规律且越来越密",
       "adv": {
        "tone": "a",
        "b": "准备去医院",
        "s": "头胎约 5 分钟一次就出发"
       }
      }
     ]
    },
    {
     "q": "下面有没有流水",
     "opts": [
      {
       "t": "没有",
       "adv": {
        "tone": "k",
        "b": "继续观察",
        "s": "记得每天数胎动"
       }
      },
      {
       "t": "流水控制不住",
       "adv": {
        "tone": "a",
        "b": "马上去医院",
        "s": "垫上护垫，尽量躺着去"
       }
      },
      {
       "t": "分不清是尿还是水",
       "adv": {
        "tone": "a",
        "b": "去医院查一下",
        "s": "医生能很快判断是不是破水"
       }
      }
     ]
    },
    {
     "q": "出血情况",
     "opts": [
      {
       "t": "没有",
       "adv": {
        "tone": "k",
        "b": "正常",
        "s": "见红前也可能先宫缩"
       }
      },
      {
       "t": "少量血丝",
       "adv": {
        "tone": "t",
        "b": "备好待产包，在家观察",
        "s": "通常 1～2 天内会临产"
       }
      },
      {
       "t": "像月经一样多",
       "adv": {
        "tone": "a",
        "b": "马上去医院",
        "s": "鲜红出血或伴腹痛别等"
       }
      }
     ]
    }
   ]
  },
  {
   "type": "doc",
   "title": "这些情况马上去",
   "en": "SEE A DOCTOR",
   "key": "不管有没有宫缩，都别等。",
   "tint": true,
   "b": "出现这些，立刻去医院",
   "s": "不用等宫缩规律，路上联系医院。",
   "tags": [
    "破水",
    "出血像月经多",
    "胎动明显减少",
    "持续剧烈腹痛",
    "羊水发绿或带血",
    "头痛眼花",
    "不足37周宫缩",
    "发烧"
   ]
  }
 ],
 "tools": {
  "title": "临产前用得上的工具",
  "items": [
   {
    "id": "gongsuopinlv",
    "why": "记下间隔和时长，看规不规律",
    "btn": "去数"
   },
   {
    "id": "daichanqingdan",
    "why": "待产包提前备好，拎了就走",
    "btn": "去备"
   },
   {
    "id": "taidong",
    "why": "每天数胎动，少了就去医院",
    "btn": "去数"
   }
  ]
 },
 "sources": [
  "人民卫生出版社《妇产科学》（第 9 版）：先兆临产表现为不规律宫缩（假临产）、胎儿下降感、见红，见红多在分娩发动前 24～48 小时内出现；临产开始的标志为规律且逐渐增强的子宫收缩，持续约 30 秒及以上，间歇 5～6 分钟左右，伴宫颈管消失、宫口扩张和胎先露下降",
  "中华医学会妇产科学分会产科学组《正常分娩指南（2020）》：经产妇产程通常较初产妇快",
  "胎膜破裂（破水）后应及时就医，评估有无脐带脱垂及感染风险；阴道出血量多或鲜红、胎动减少应立即就诊",
  "中华医学会妇产科学分会《孕前和孕期保健指南（2018）》：孕晚期进行分娩前准备及胎动自我监测教育"
 ],
 "heroAlt": "孕晚期妈妈扶着腰看手机计时宫缩，丈夫在门口拎着待产包",
 "color": [
  "#109C9C",
  "16,156,156",
  "#E5F6F6"
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